Skóra jest wrażliwym organem, który natychmiast reaguje na zmiany warunków środowiskowych i narażenie na różne substancje chemiczne. Dlatego eksperci zalecają wybór produktów pielęgnacyjnych, koncentrując się nie tylko na wieku i rodzaju skóry, ale także na sezonie ich stosowania: zimą pokrycia skóry chronią przed niskimi temperaturami, na wiosnę odżywiają się witaminami, jesienią są przygotowane na zimę, a latem starają się nie nadużywać makijażu i wybierz lekkie środki. Ponadto, występują typowe problemy skórne na lato: wysokie temperatury i agresywne promieniowanie słoneczne nie tylko przyspieszają proces starzenia w dłuższej perspektywie, ale mogą powodować wiele niedogodności, które, zdaniem dermatologów, można uniknąć przestrzegając podstawowych zasad ochrony skóry w lecie.
Ochrona skóry latem: jakie środki należy podjąć, aby uniknąć problemów
Problemy takie jak swędzenie skóry i poparzenia nie są rzadkością w lecie, co jest szczególnie kłopotliwe, jeśli wpływają na okolice twarzy. W większości przypadków można zapobiec ich wystąpieniu, stosując się do zaleceń dermatologów..
- Trądzik (trądzik)
Nadmierna potliwość w czasie upałów powoduje pot, sebum i bakterie znajdujące się na skórze każdego człowieka, może blokować pory. Ten problem jest szczególnie dotkliwy dla osób podatnych na pojawienie się trądziku..
Dlatego dermatolodzy zalecają następującą ochronę skóry latem:
- aby oczyścić skórę z potu, zmyj ją czystą serwetką lub ręcznikiem; staraj się nie trzeć twarzy, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry i wywołać trądzik;
- nie zapomnij prać odzieży, czapek i ręczników przed założeniem ich po poprzednich skarpetach;
- Użyj nieperiodycznych produktów do pielęgnacji twarzy na twarz, szyję, plecy i klatkę piersiową..
- Sucha i podrażniona skóra
Jeśli odczuwasz suchość skóry i podrażnienia, pomimo wilgoci, spróbuj:
- wziąć prysznic i umyć głowę zaraz po basenie czystą wodą i łagodnym środkiem do mycia ciała;
- przed letnim wyjściem nałóż krem przeciwsłoneczny na twarz, a jeśli pójdziesz na plażę lub do basenu, upewnij się, że produkt jest odporny na wilgoć;
- staraj się unikać środków przeciwbakteryjnych dla skóry - takie produkty wysuszają skórę;
- spróbuj umyć nie gorącą, ale ciepłą wodę;
- kupuj bezzapachowy krem nawilżający i nakładaj go na skórę po kąpieli lub prysznicu.
- Zapalenie mieszków włosowych
Każdy włos na twoim ciele pochodzi z wnęki, która nazywa się mieszkiem włosowym. W przypadku infekcji tych struktur skóry rozwija się zapalenie mieszków włosowych. Zainfekowane mieszki włosowe wyglądają na zewnątrz jak ropiejące pryszcze, które również swędzą i powodują bolesne wrażenia po dotknięciu. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego problemu:
- natychmiast po treningu zdejmij odzież sportową i weź prysznic;
- nie odwiedzaj niesprawdzonych basenów, jacuzzi;
- unikaj noszenia ciasnych i syntetycznych ubrań w upale.
- Melasma
Bycie na słońcu może spowodować, że melasma (brązowe plamy na skórze twarzy) będzie bardziej zauważalne, ponieważ ochrona skóry w lecie obejmuje:
- stosowanie ochrony przeciwsłonecznej (minimum SPF 30) przed wyjściem na zewnątrz;
- w kapeluszu o szerokim rondzie;
- stosowanie niedrażniących produktów.
Trądzik, suchość, podrażnienie i oparzenie słoneczne to najczęstsze problemy, które należy chronić latem..
- Wysypka i podrażnienie spowodowane przez trujące rośliny
Świąd, pieczenie, zaczerwienienie skóry i pojawienie się wysypki - objawy te mogą pojawić się w wyniku kontaktu z trującą rośliną. Aby uniknąć tego problemu, lepiej zapoznać się z listą takich roślin, które znajdują się w miejscu, w którym się znajdujesz.
- Kłujące upały
Blokowanie gruczołów łojowych prowadzi do tego, że pot, nie mając dostępu do zewnątrz, gromadzi się pod skórą, powodując pojawienie się wysypki i niewielkich swędzących pęcherzy. Wszelkie wysiłki zmierzające do zminimalizowania pocenia zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia objawów potwornego ciepła, w tym:
- noszenie lekkich i luźnych ubrań wykonanych z naturalnych tkanin;
- bycie w cieniu (jeśli to możliwe);
- korzystanie z klimatyzatorów w pomieszczeniach.
- Alergia na światło słoneczne
Niektóre leki lub nadwrażliwość na światło słoneczne (zwykle dziedziczone) to kolejny powód, dla którego należy zapewnić właściwą ochronę skóry latem:
- jeśli twój lekarz przepisuje ci leki, zapytaj go, czy nie powoduje żadnych problemów, gdy jesteś na słońcu (taki efekt uboczny może wystąpić, na przykład w przypadku przyjmowania niektórych antybiotyków i środków przeciwbólowych);
- Chroń swoją skórę jak najwięcej przed słońcem (krem do opalania SPF 30+, będąc w cieniu, okulary przeciwsłoneczne, czapki, odzież).
Staraj się nie być na słońcu, zwłaszcza w porze lunchu, bez kremów przeciwsłonecznych i okularów.
- Oparzenie słoneczne
Oparzenia słoneczne - być może najczęstszy problem, z którym każdy z nas mierzył się przynajmniej raz w życiu. Zasady ochrony skóry przed poparzeniami w lecie są proste i znane każdemu, jednak nasz portal uważa za użyteczne przypominanie im:
- pamiętaj, aby przed wyjściem na zewnątrz zastosować środki chroniące skórę przed słońcem;
- nie opalać się w godzinach największej aktywności słońca (od 12 do 14 godzin);
- regularnie nakładaj krem przeciwsłoneczny na plażę, nawet jeśli tuba mówi, że produkt jest wodoodporny;
- nosić okulary przeciwsłoneczne, czapki, ubrania, które pokrywają skórę jak najwięcej.
Zobacz także: Pielęgnacja skóry latem: 3 główne problemy
Nie zapominaj, że czas letni to nie tylko ciepłe dni i przyjemne wakacje nad morzem. Twoja skóra potrzebuje ochrony i uwagi. Bardzo ważne jest, aby przestrzegać zasad ostrożności, gdy jesteś na słońcu, aby zapobiec powyższym problemom..