Doświadczenie traumatycznych przeżyć nie jest tak rzadkim zjawiskiem w życiu ludzi. Subiektywne przetwarzanie wrażeń i doświadczeń zmienia się znacząco po psychotraumie. Z reguły powstają mechanizmy ochronne o różnym charakterze. Wpływają na spostrzeżenia, strategie tworzenia bliskich związków, odporności na stres i siłę "ja". Psychotrauma doświadczana we wczesnym dzieciństwie ma szczególnie silny wpływ na psychikę. Psyche dziecka nie jest jeszcze dojrzałe, a doświadczenie takiego doświadczenia zmienia samopostrzeganie, metody reakcji i komunikację dziecka, a następnie dorosłego. Dowiedz się także, w jaki sposób psychoterapia kognitywna różni się w innych obszarach..
Co powoduje zmiany psychologiczne po psychotraumie?
Z reguły głębokie ślady traumy są ukryte w podświadomości, a następnie wpływają na wiele obszarów ludzkiego życia. Taka osoba jest często trudna do zapamiętania na temat tych epizodów. Jest to szczególnie trudne, jeśli psychotrauma była dotkliwa, dotykając najgłębszych obszarów życia: przemocy, przestępstw seksualnych.
Nawet szukając profesjonalnej pomocy w takich przypadkach, część pracy psychologa poświęcana jest przezwyciężaniu oporu. Często tylko psychotraumy odnoszą się tylko do doświadczeń szokowych o stresującej naturze (śmierć bliskich, skutki silnej stresującej natury, udział w działaniach wojennych). Jednak długofalowe skutki kumulatywnego charakteru (ciągłe urazy, obelgi, doświadczanie stanów upokorzenia itd.) Mogą mieć raczej silny wpływ Psychotrauma - każde doświadczenie, które spowodowało u osoby silny ból emocjonalny i negatywne doświadczenia.
Dosyć częstym zjawiskiem jest przemoc domowa. Wiele osób nie uważa, że jest to wystarczający powód do zrywania stosunków, nieustannego doświadczania scen przemocy fizycznej lub psychicznej. Jednocześnie gromadzą się problemy psychologiczne i codzienne cierpienia po psychotraumie..
Nie zaniedbuj tych sygnałów z podświadomości, które przypominają obrażenia: powtarzające się sny o podobnych działkach, stłumione uczucie ciągłego, niepojętego lęku, objawy cielesne, które uniemożliwiają pełne korzystanie z życia.
Jakie objawy psychiczne obserwuje się po psychotraumie
Uraz psychiczny powoduje cały szereg zaburzeń, które mogą nie być tak widoczne z zewnątrz, ale manifestują się w bardziej intymnej komunikacji i budowaniu relacji. Oczywiście z tego powodu powstaje wiele rodzajów nałogów, głównie w dzieciństwie. Zasada psychotraumy jest taka, że dana osoba może doświadczyć niewytłumaczalnego poczucia winy, wstydu, upokorzenia i bycia innym niż inni. W tym przypadku agresja jest często skierowana na siebie, przejawiająca się w różnych formach autodestrukcyjnych zachowań..
Stworzona zależność psychiczna, a także aktywność powodująca samozniszczenie, różne choroby somatyczne. Głównym objawem po urazie jest trudność w wyrażaniu emocji i uczuć oraz wyrażanie ich w formie nieadaptacyjnej. Blokowanie emocji: często pierwszą rzeczą, którą musi pokonać psycholog, pracując z poszkodowanym klientem. Ważnym objawem psychologicznym w przypadku tego rodzaju naruszenia jest trudność z samokontrolą przejawów zachowania i emocji. Powstające mechanizmy ochronne i stereotypy uniemożliwiają naturalną manifestację emocji i uczuć.
Czy można odzyskać i żyć harmonijnie, przezwyciężyć szkody
Życie człowieka po urazie zmienia się niezauważone przez niego samego i różne cechy psychologiczne mogą zostać przekształcone. Aby przezwyciężyć pourazowe zmiany psychologiczne, ważne jest, aby zauważyć je na czas, aby pójść ścieżką ratowania ich możliwych konsekwencji..
Ważne jest, aby rozpoznać i zaakceptować fakt, że zmiana ma miejsce. Jest to najtrudniejsze: uświadomić sobie i przyjść do psychologa (osoba w tym przypadku, pod każdym względem odradza wizyty w grupach lub indywidualne sesje terapeutyczne). W przyszłości konieczne jest znalezienie siły, wraz z terapeutą lub grupą terapeutyczną, aby doświadczyć momentów pracy nad emocjami, co jest niezwykle konieczne.
Często doświadczenie musi zostać przeniesione na poziom świadomości z obszaru podświadomości. To także jest bolesne, przynosząc ulgę i kształtowanie nowej świadomości i innych, bardziej adaptacyjnych strategii budowania własnego życia. Zadaniem psychoterapeuty w tym kontekście jest przywrócenie zaburzonych granic osobowości i zjednoczenie części zdyscyplinowanych (oddzielonych działaniem traumatycznego doświadczenia). Na szczególną uwagę zasługuje także psychosomatyka: ciało jest bardzo mądre i zawsze jako pierwsze informuje, że coś jest nie tak z nami.
Aby dojść do realizacji potrzeby psychoterapii i wypracować podświadome przyczyny osobistej transformacji traumatycznego charakteru - główne elementy radzenia sobie.
Zdając sobie sprawę z potrzeby i decydując się na poddanie się psychoterapii, ważne jest, aby dokładnie rozważyć wybór analityka grupowego lub indywidualnego terapeuty, z którym ważne jest, aby przejść przez tę trudną ścieżkę. Ogólnie rzecz biorąc, osobowość psychoterapeuty nie powinna powodować odrzucenia na poziomie intuicyjnym. Ważne jest, aby nawiązać bliskie relacje terapeutyczne w celu przezwyciężenia problemu. W końcu terapia po traumatyzacji jest dość długa. Im dłużej osoba toleruje różne niedogodności psychiczne, obawy i lęki, tym dłuższa może być ścieżka "prawdziwa prawdziwa"..
Zobacz także: Jak pokonać przerwę w relacjach i utrzymać zdrowie