Procedura płukania jamy ustnej olejem jest wyjątkowo prosta - musisz włożyć olej roślinny do ust i trzymać go w jamie ustnej lub przepłukać jamę ustną olejem przez pewien czas. Celem procedury jest poprawa niektórych aspektów zdrowia. Płukanie ust olejem to pradawna ludowa procedura, która ma swoje zalety i osobliwości. powie ci, jakie korzyści z tej procedury są naukowo potwierdzone, a także wyjaśnić, jak prawidłowo płukać usta olejem i jaki efekt można oczekiwać.
Płyn do płukania ust z olejkiem: starożytna praktyka ajurwedyjska
Według miłośników zabiegu toksyny i bakterie ciała gromadzą się w jamie ustnej, a poprzez płukanie jamy ustnej olejem można oczyścić usta tych zanieczyszczeń. Pod koniec płukania "odpady" ropy naftowej. Celem płukania ust olejem jest pozbycie się toksyn rozpuszczalnych w oleju..
Popularne oleje do płukania jamy ustnej:
- słonecznik;
- kokos;
- sezam;
- oliwka;
- palma.
W tym samym czasie, olej kokosowy utwardza się w temperaturze 23,9 stopni Celsjusza (tj. W temperaturze pokojowej). Jeśli jednak zostanie zmieszany z sezamem i olejem słonecznikowym w prawidłowych proporcjach, mieszanina nie stwardnieje, a efekt detoksykacji i równowaga dosha będą doskonałe..
Doshas to energie ciała, które określają fizyczne, psychiczne i psychiczne cechy danej osoby, a także stopień jej podatności na choroby. Stres, niezdrowa dieta, warunki pogodowe, napięcia mogą zaburzyć równowagę ludzkich energii. W wyniku tego staje się podatny na choroby..
Płyn do płukania ust służy również do ochrony zębów i dziąseł. Wielu twierdzi, że taka procedura pomaga:
- wzmocnić dziąsła;
- wybielić zęby;
- usunąć tablicę;
- w leczeniu chorób stawu skroniowo-żuchwowego.
Są tacy, którzy rozważają płukanie jamy ustnej olejem jako doskonałym lekarstwem na raka i inne choroby. Następnie przyjrzymy się:
- rodzaje płynów do płukania ust i skuteczność procedury;
- skuteczność procedury;
- ryzyko i przestrogi.
Rodzaje płukania ust olejem: Kavala Graha i Kavala Gandusha
W Ayurveda procedura pielęgnacji jamy ustnej nazywa się Kavala Graha lub Kavala Gandusha. Jeśli mówimy o gangsterze, człowiek podnosi odrobinę oleju i trzyma go przez 3-5 minut, po czym pluje. W tym samym czasie olej pozostaje nieruchomy, tj. Płukanie nie jest wykonywane. Co do grahu, procedura ta różni się tym, że pewna ilość oleju jest gromadzona w jamie ustnej i nie powoduje dyskomfortu. Następnie dokładnie płucze się jamę ustną przez 3-5 minut, po czym olej spluwa..
Czy płukanie jamy ustnej jest skuteczne z olejem?
Skuteczność płukania ust olejem jest częściowo udowodniona, tj. Niektóre z dobroczynnych właściwości przypisywanych cudownej procedurze są rzeczywiście potwierdzone naukowo. Wśród nich są:
Płukanie ust olejem sezamowym pomaga:
- pozbyć się płytki nazębnej;
- poprawić stan dziąseł;
- zmniejszyć ryzyko zapalenia dziąseł;
- zwalczaj nieświeży oddech.
Jednak American Dental Association (ADA) jest przekonany, że wyników badań potwierdzających skuteczność płukania jamy ustnej olejem nie można uznać za wiarygodne. Dlatego ADA zaleca, aby nie stosować procedury, ale stosować się do tradycyjnych zasad higieny jamy ustnej i odwiedzić profesjonalnego dentystę..
Zagrożenia i skutki uboczne płukania olejem
O bezpośrednim ryzyku związanym z płukaniem jamy ustnej olejami roślinnymi jest nieznany. Jednak pewność, że taka procedura może zastąpić wyjazdy do dentysty, odwrócić próchnicę i usunąć toksyny z organizmu, prowadzi do zaniedbania leczenia przez dentystę (i specjalistów z innych dziedzin medycyny). W rezultacie osoba, która neguje właściwą higienę jamy ustnej, naraża zęby, dziąsła i ogólny stan zdrowia..
Dentyści uważają, że całkowite oczyszczenie zębów z płytki nazębnej bez mechanicznego uderzenia (szczoteczka i nici dentystycznej) w domu jest niemożliwe.
Główne ryzyko związane z płukaniem jamy ustnej olejem wiąże się z przypadkowym połknięciem kompozycji:
- jeśli olej jest złej jakości, może zawierać niebezpieczne zanieczyszczenia (na przykład metale ciężkie);
- ryzyko lipidowego zapalenia płuc (w przypadku przedostania się oleju do płuc);
- biegunka lub niestrawność.
Jeśli jednak delikatnie płuczesz usta olejkami (nie połykaj ich, monitoruj jakość użytych produktów, nie zaniedbuj higieny jamy ustnej), zabieg nie zaszkodzi. I wiele osób, które praktykują płukanie, jest zadowolonych z wyników..