Czy często zadajesz pytanie: dlaczego wybrałeś innego kandydata do pracy, do której idealnie pasowałeś? Albo dlaczego jeden wykładowca odnosi sukces podczas wykładu, a publiczność po prostu nie dostrzega drugiego mówcy? Informacja "wiedza" o materiale jest ważna dla tych, którzy słuchają i postrzegają informacje, ale nie jest to jedyny wskaźnik wpływający na zainteresowanie publiczności. Co więcej, w celu osiągnięcia sukcesu, mowa jest ważna, zdolność do zarządzania informacjami za pomocą własnego głosu. Gospodarz radiowy Svetlana Vasilenko dzieli się sekretami, jak podbić publiczność swoim głosem, który wykonuje ćwiczenia oraz głos i mowa.
Swietłana Wasilienko - gospodarz wielu projektów w radiu, opracował autorski program do nauczania technik mowy. Zdaniem eksperta w dziedzinie retoryki, aby jasno wyrażać swoje myśli i brzmieć pięknie, musisz rozwinąć umiejętność kontrolowania swojego głosu..
Przyczyny źle brzmiących głosów
Możesz nauczyć się oczarować dźwięk głosu, aby osiągnąć sukces w wystąpieniach publicznych. Ale są trudności w tym procesie. Istnieją trzy powody, które utrudniają osiągnięcie sukcesu:.
Trzy powody, dla których głosy brzmią źle:
- Zbyt leniwe do winy. Nie tylko dla głosu, ale dla wszystkich umiejętności, które wymagają szkolenia, lenistwo może położyć kres wszelkim wysiłkom. Całkowicie boimy się otworzyć usta, jesteśmy leniwi. Tak więc praca aparatu mowy odbywa się tylko w połowie, głębokie mięśnie nie działają. Jeśli nie poruszasz szczękami, nie zbieraj pełnych klatek powietrza i nie otwieraj całkowicie ust - dźwięk będzie rozmazany i niewyraźny. Dźwięk pełny i przestrzenny powstaje, gdy wszystkie mięśnie działają, wargi i szczęka są prawidłowo ustawione, język, strun głosowych.
- Nieprawidłowa pozycja aparatu mowy. Co druga osoba powinna zwracać uwagę na wady mowy. Będąc jeszcze w szkole, nauczyciel wyjaśnia, jak prawidłowo zaciskać lub rozluźniać wargi, wkładać język do ust, jak szeroki lub wąski jest konieczny do zamknięcia szczęki - wszystko to nie jest na próżno, ponieważ poprawność wymowy dźwięków i ogólna jakość mowy zależą od tego. Naucz się poprawnej wymowy i codziennie ćwicz te umiejętności, aby w końcu rozwinęły się w umiejętności.
- Używaj wyłącznie do wymowy głosowej strun głosowych. Jeśli mówisz przez długi czas, struny głosowe szybko zaczynają się męczyć, otaczający i dzwoniący głos zmienia się w chrypkę i szept. Aby temu zapobiec, a głos zawsze był zadowolony z jego brzmienia, klarowności i pełni, konieczne jest stosowanie nie tylko strun głosowych w konstrukcji wymowy, ale także rezonatorów piersiowych (tchawicy i oskrzeli).
Ćwiczenia na głos: 10 wskazówek od radiofonii Svetlana Vasilenko
- Kochaj siebie, swój wygląd i swój głos
Jakość i brzmienie głosu zależy od poczucia postrzegania siebie i swojego wyglądu. Jak bardzo człowiek kocha siebie, jak silny i głęboki ma głos. Czysta mowa pochodzi od wewnątrz, kiedy musisz przekazać swoje myśli, pomysły, przekonania innym, będąc absolutnie pewnym. Im większa miłość do siebie, tym jaśniejszy i bardziej wyrazisty głos. Wniosek: kochajcie wszystkie swoje cechy, wykorzeniajcie tych, którzy są nieszczęśliwi, chwalcie siebie codziennie rano przez 5 minut, to da pewność i siłę waszemu głosowi. Ponadto, chwal się za osiągane wyniki, zachęcaj i spędzaj czas na codziennych potrzebach..
- Otwórz szeroko usta
Jeśli podczas wypowiedzi wypowiadacie słowa tylko ustami, dźwięki będą zniekształcone, mowa będzie zdenerwowana, cicha, niepewna. Mówiąc, staraj się otworzyć usta tak szeroko, jak to możliwe, używając szczęk, aby dźwięki były pełne i głębokie..
- Mnóstwo i ziewać
Rano, niech wszystkie twoje mięśnie się obudzą, po prostu rozciągnij i ziewaj, rozciągając aparat mowy. Niech zamiast pośpiechu pojawiają się nowe przydatne nawyki poranne: ćwiczenia poranne, ziewanie, popijanie i powolne wybudzanie. Po śnie wszystkie mięśnie są zaciśnięte, a żeby je podnieść, musisz ziewnąć i rozciągnąć się..
Zobacz także: 6 powodów do ćwiczeń porannych
- Obserwuj swoją postawę - garb zmienia wygląd i zniekształca głos jeszcze gorzej
Wróg numer jeden za przyjemny i donośny głos to garbus. Ważną rolę w tworzeniu pełnoprawnego dźwięku odgrywa muskułowa przegroda i przepona, które są zaciśnięte w niewłaściwej pozycji i utrudniają ich ruch..
Doświadczona membrana głośnika "hartowana", jest elastyczna i elastyczna. Głośnik może wciągnąć powietrze do płuc w takiej ilości, jaka jest konieczna do mówienia. Zwróć uwagę na głośniki, które odniosły sukces: na płaskich plecach, otwartych ustach i ruchach klatki piersiowej. Nie oddychają powietrzem w ustach, nie garbią i ściśle przestrzegają zasad tworzenia dźwięku, w tym głębokich rezonatorów piersiowych..
Gładka postawa pomaga tworzyć właściwe i głośne, inspirujące i pełne dźwięków, które najlepiej wpływają na uwagę publiczności. Prawidłowa postawa: łopatki są połączone i opuszczone, szyja i głowa są równe, klatka piersiowa jest otwarta. Pozycja ta powinna być stale utrzymywana, nie tylko w trakcie mówienia, ale także podczas chodzenia, siedząc lub leżąc na kanapie..
- Podbródek powinien być prostopadły do szyi.
Gdy podbródek nie przeszkadza w tworzeniu dźwięku, głośnik lepiej przyciągać słuchaczy nie tylko swoimi informacjami, ale także dźwiękiem jego głosu. Ćwicz trzymanie podbródka prostopadle do szyi, aby nie blokować przepływu powietrza, aby wytworzyć dźwięk. Do treningu podnieś lustro. Obserwuj wyświetlacz i ustaw podbródek tak, aby Twój głos brzmiał bez przeszkód, i napraw to. Następnie zacznij mówić i staraj się trzymać brodę poprawnie przez cały czas monologu..
- Użyj rezonatorów
Kilka ćwiczeń do rezonowania klatki piersiowej:
- wydać dźwięk "mmmmm" obniżając go poniżej nosa i gardła do klatki piersiowej, otwierając skrzynię;
- rano, zamiast radia, "włącz" swoją melodię i rób swoją ulubioną piosenkę z ociąganiem się z zamkniętymi ustami;
- przeczytaj po południu kilka stron z książki z zamkniętymi ustami, abyś mógł zrozumieć, o co toczy się gra.
- Pij tylko łykami.
Lekarze zalecają rano na pusty żołądek pić wodę z cytryną lub po prostu ciepłą wodą, aby rozpocząć proces trawienia. Ponadto, rano wzięcie szklanki wody pomaga obudzić wszystkie narządy aparatu mowy. Trzeba pić wodę małymi łykami, aby trenować mały język. Taki poranny trening trzcinowy jest niezbędny, aby pozbyć się bólu nosowego..
- Przeznacz czas na masaż wibracyjny.
Wibracje są tworzone przy użyciu zatok szczękowych i praca z nimi. Zatapiane są zatoki czołowe i szczękowe, wargi i górna część klatki piersiowej są również przystosowane do treningu.
- Zatoki czołowe: znajdź punkty po obu stronach mostka nosa między brwiami i palcami loków - masuj te punkty i jednocześnie powtarzaj dźwięk "mmmmm" tak, aby wznosił się w górę. Kiedy przyzwyczaisz się do tego trochę, w trakcie wymowy dźwięku rozpocznie się wibracja między niebem a językiem. Oczywiście, fizycznie nic nie wibruje, ale dźwięk sam wibruje.
- Podczas masowania zatok szczęki wypowiedz dźwięk "mmm" w nosie (gnasavo). Zatoki szczękowe znajdują się po obu stronach skrzydeł nosa. Jeśli prawidłowo wymówisz dźwięk, skrzydła nosa zaczną wibrować. Wibracje powinny pozostać w nosie, a nie na języku lub na zębach..
- Górna warga rozluźnia się podczas wymowy "w" dźwięku, aby poczuć wibracje w środku górnej wargi, zacznij masować palcem wskazującym. Gdy powietrze wypływa z jamy ustnej pod kątem 45 stopni, opada właśnie pośrodku górnej wargi. W tym momencie odczuwalne są drobne wibracje. Środek wargi może być lekko swędzący w procesie wymawiania dźwięku "w" - jest to znak, że robisz wszystko poprawnie.
- Dolna warga ma duże znaczenie dla poprawnej wymowy dźwięków "s", "sh", "u", "g". Umieść palec wskazujący na środku dolnej wargi i masuj, wymawiając dźwięk "h". Ciągłe masowanie górnej i dolnej wargi pozwoli Ci dostosować proces odczuwania wibracji i wymowy większości dźwięków, których kompletność zależy od siły przepływu powietrza i prawidłowego rezonansu.
- Rezonator klatki piersiowej jest przeszkolony w procesie wdechu i wydechu. Wymowie dźwięku "g" towarzyszy maksymalne obniżenie klatki piersiowej. Ma to na celu obniżenie głosu. Ważne jest, aby struny głosowe nie brały udziału w tworzeniu dźwięku, a jedynie rezonatory klatki piersiowej. Jak sprawdzić: umieść dłoń na klatce piersiowej poniżej szyi i poczuj wibracje.
Zobacz także: Jak leczyć zapalenie zatok czołowych w domu
- Wykonaj ćwiczenie, aby ćwiczyć rezonator klatki piersiowej.
Powiedz "chukh-chukh-chukh" i połóż dłoń na piersi. Podczas każdej wymowy sylaby "chukh" dłoń klatki piersiowej wyczuwa ten dźwięk - tak działa rezonator klatki piersiowej..
- Otwórz gardło dróg oddechowych
Wdychaj głęboko i otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe, wydychając, powiedz "aaaaa". Gardło się rozluźnia. Poczuj, jak wszystkie mięśnie w gardle się rozluźniają, gdy tylko tchawica "działa".
Należy pamiętać, że po raz pierwszy nie wszystkie ćwiczenia mogą działać. Nie poddawaj się i ćwicz codziennie, a dzięki nowemu podejściu ćwiczenia na głos poprawią się.