Wraz z nadejściem upalnych dni wiele osób zaczęło zauważać, że ich nogi i / lub ręce były spuchnięte. Zjawisko to nie tylko zmniejsza atrakcyjność organizmu, ale może również wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Najpierw dowiedzmy się, dlaczego pojawia się obrzęk.
Dlaczego stopy / dłonie / palce puchną w upale?
Obrzęk wywołany nagromadzeniem płynu nazywa się obrzękiem. Jeśli taki obrzęk pojawia się na nogach i / lub ramionach, nazywa się je obrzękiem obwodowym. Retencja wody w ciele jest spowodowana rozszerzeniem naczyń krwionośnych w kończynach.
Czytaj więcej: Dlaczego występuje obrzęk i jak szybko się ich pozbyć
Przyczyną rozszerzenia naczyń krwionośnych może być ciepło, wysoka wilgotność lub wiele innych przyczyn. Ze względu na ekspansję naczyń krwionośnych płyn gromadzi się w tkankach, dlatego faktycznie pęcznieją. Jednocześnie obrzęk zwiększa się tylko wtedy, gdy dana osoba jest nieruchoma przez dłuższy czas (stojąc lub siedząc w jednej pozycji), ponieważ pod wpływem grawitacji cały ten płyn coraz częściej napływa do rąk i nóg.
Jak usunąć obrzęk rąk i nóg
Pamiętaj, że oprócz warunków pogodowych przyczyną obrzęku mogą być choroby nerek lub układu sercowo-naczyniowego. W każdym przypadku lekarz najprawdopodobniej zaleci przyjmowanie leków moczopędnych (diuretyków) i ograniczy spożycie soli..
Czy wiesz: Obrzęk nóg, co się stało z układem limfatycznym
Jeśli nie zdążyłeś jeszcze pójść do lekarza (co jest konieczne), ale obrzęk nóg i ramion przeszkadza, istnieje kilka sposobów na usunięcie obrzęku.
Sposoby na zmniejszenie obrzęku rąk i nóg
1. Podnieś nogi. Jeśli siedzisz przez dłuższy czas, połóż pod stołem otomanę, stołek lub krzesło i połóż na nim nogi. Jeśli uda ci się położyć, podnieś nogi nad głową, połóż je na oparciu sofy, na ścianie lub tylko na kilku poduszkach. Niech grawitacja zrobi coś - usuń obrzęki nóg.
2. Chodź więcej. Jeśli feng shui w twoim biurze nie pozwala ci na zastąpienie mniej lub bardziej wysokiego wsparcia pod twoimi stopami, spróbuj tak często, jak to możliwe, aby zrobić sobie pięciominutowe przerwy i chodzić (najlepiej co godzinę). Poprawi to krążenie i pomoże układowi limfatycznemu wypompować nadmiar płynu..
Czy wiesz: Opuchnięta twarz. Co zrobić z wysoką pastą?
3. Pończochy uciskowe. Jeśli musisz przez dłuższy czas stać przez dłuższy czas, nosić rajstopy, pończochy lub pończochy uciskowe. Pomagają poprawić krążenie..
4. Masaż dłoni. Jeśli twoje ręce są opuchnięte, masaż obu rąk, który należy wykonać czubkami palców, przesuwając się od ramienia do nadgarstka, pomoże poprawić krążenie i drenaż limfatyczny. Możesz także wykonać następujące ćwiczenie: trzymaj ręce na wysokości klatki piersiowej i zacznij zaciskać je w pięści i rozluźniać.
W niektórych przypadkach obrzęk może być niebezpieczny.?
Obrzęki naczyniowe mogą być spowodowane przez dość poważne problemy zdrowotne, wśród których, oprócz chorób nerek i układu krążenia, lekarze nazywają chorobę wątroby, bezdech senny, alergie, przyjmowanie pewnych leków (na przykład: niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwnadciśnieniowe, kortykosteroidy, leki przeciwdepresyjne , HRT) i chemioterapii.
Eden może również wystąpić w wyniku chirurgicznego usunięcia lub nieprawidłowego funkcjonowania węzłów chłonnych, które są odpowiedzialne za filtrowanie płynów i oczyszczanie organizmu z bakterii, wirusów i innych patogenów..
Oprócz poważnych chorób, obrzęk rąk i nóg w ciężkich przypadkach może prowadzić do pojawienia się owrzodzeń na skórze. A oni z kolei mogą stać się przenikaniem poważnych infekcji skórnych. Ponadto przewlekły obrzęk nóg i stóp zwiększa ryzyko powstania zakrzepów krwi, które mogą dostać się do ważnych narządów (zakrzepy z zatorami), co może być śmiertelne..
Dlaczego obrzęk występuje po leczeniu botulinowym?
Dlatego jeśli wraz z obrzękiem rąk lub nóg występują następujące objawy: duszność, szybkie bicie serca, ból lub pieczenie w kończynie lub klatce piersiowej, gorączka - natychmiast skonsultuj się z lekarzem - takie objawy mogą być objawem zakrzepowo-zatorowej.
Portal Estet zaleca: w przypadku przewlekłego obrzęku kończyn dolnych i ramion, nawet jeśli uda Ci się pozbyć obrzęku przy pomocy powyższych zaleceń, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę pojawienia się takiego obrzęku..