Majowe wakacje to wspaniała okazja na kilka dni na ucieczkę i odpoczynek od pracy w spokojnym otoczeniu natury. Te dni, zwłaszcza gdy są ciepłe, chcę spędzić maksimum na świeżym powietrzu. Często jest to pierwsza wyprawa poza miasto: kebaby z dymem, spotkania z przyjaciółmi, przyjemne wrażenia. Decydując się na relaks w łonie natury, nie zapomnij zabrać ze sobą wiosennego nastroju i aby nie został on zepsuty przez kaprysy i inne niespodzianki, estet-portal.com przygotował kilka prostych rekomendacji.
Wypoczynek w majowe święta: czego nie zapomnieć, otwarcie sezonu w kraju
- Ochrona przed owadami
Denerwujące się komary i muchy nadal śpią, ale początek maja to okres aktywnego polowania na kleszcze. Ukąszenie tego owada jest pełne niebezpiecznych chorób, może powodować kleszczowe zapalenie mózgu lub boreliozę z Lyme. Zapalenie mózgu jest śmiertelne w 50% przypadków, ponieważ wpływa na centralny układ nerwowy i charakteryzuje się stanem zapalnym mózgu. Dlatego przed wyjściem w naturę należy nosić odzież z długimi rękawami, a także nogi powinny być zamknięte. Kleszcze, z reguły, nie wspinają się po drzewach, ale są w trawie, więc w tym przypadku spodnie i skarpety wydają się być ważniejszym sprzętem niż ten sam kapelusz. Konieczne jest zabranie ze sobą specjalnych środków ochronnych, które odstraszają owady i pająki. Takie kremy lub aerozole można nakładać zarówno na skórę, jak i na odzież..
Nie zapomnij od czasu do czasu, aby sprawdzić siebie i tych, którzy spoczywają na tobie, aby wykryć kleszcze. Pamiętaj, aby obserwować dzieci, które będą igrały w trawie.
- Ochrona przed słońcem
Słońce jest oczywiście zawsze radością i pozytywem. Jednak nie powinniśmy zapominać, że pod promieniami gwiazdy można palić, nawet w niskich temperaturach. Dlatego, ciesząc się promieniami wiosennymi, pamiętaj o ochronie. Tak więc, z wyjątkiem twarzy (co nie ulega wątpliwości), powinieneś z pewnością zastosować krem SPF na wszystkich obszarach skóry, które pozostają otwarte. Zakryj włosy czapką lub kapeluszem, nie zapomnij też o okularach przeciwsłonecznych: powinny być z tobą cały czas, gdy jesteś w słońcu.
- Nie zapomnij o koniecznych lekach.
Pamiętaj, aby wziąć ze sobą zestaw pierwszej pomocy, nie polegaj na tym w samochodzie lub na wsi: mogą być zaległe leki.
Oprócz oczywistych leków, na przykład tych, które obecnie bierzesz, powinieneś brać: środki przeciwbólowe (przeciwskurczowe i przeciwbólowe), leki na biegunkę, chorobę lokomocyjną, alergie, leki przeciwgorączkowe, leki na serce i zawsze środki antyseptyczne. Oczywiście w zestawie pierwszej pomocy powinien być bandaż, wata, łatki bakteriobójcze.
- Właściwy wybór napojów i ich ilość
To, co tak naprawdę musi być zaopatrzone do maksimum, to wciąż woda niegazowana: przydaje się również jako napój, aw życiu codziennym - do mycia, mycia zębów itp. (Jeśli nagle w kraju jest niedobór wody, zwłaszcza w lesie bez niego - nigdzie). Jeśli chodzi o napoje alkoholowe, pamiętaj: jedna butelka wina to 5 szklanek, więc spróbuj poprawnie obliczyć ilość. Wino stołowe jest w porządku; upewnij się, że można go schłodzić: można to zrobić, opuszczając butelki, na przykład w wiadrze z zimną wodą i umieszczając wszystko w cieniu.
- Zdecyduj się na produkty
Kemping prawie zawsze wymaga gotowania kebabów. Ale nie należy przeładowywać żołądka ogromną ilością różnych pokarmów. Tłuste mięso lepiej zastąpić indyka, kurczaka, rybę lub krewetki i nie zalewać szaszłyków w majonezie. W przypadku odpowiednio ugotowanego kebabu marynowanego potrzeba 1,5 razy więcej niż mięsa (na przykład marynata pomidorowa z cebulką jest bardzo smaczna i przydatna). Lepiej dla dzieci zastąpić kebab tym samym kurczakiem lub indykiem, zapieczonym w folii, ponieważ pierwszy jest raczej ciężkim produktem dla żołądka twojego potomstwa..
Wszystkie starannie przemyślane i przygotowane do podróży poza miasto, będziesz cieszyć się blaskiem i spokojem natury, a zgiełk metropolii pozostanie w domu. Spraw, aby twoje święta podczas wakacji w maju były przyjemne i bezpieczne.!