Ból pleców i szyi może być wynikiem urazu, choroby zwyrodnieniowej, dyslokacji kręgosłupa, itp. Zrozumienie natury i przyczyny bólu jest bardzo ważne dla postawienia prawidłowej diagnozy, przepisania odpowiedniego leczenia przez lekarza i odzyskania tak szybko, jak to możliwe. Niestety, pacjenci nie zawsze mają pełne i rzetelne informacje na temat bólu w plecach i szyi, w wyniku czego mają tendencję do wyciągania złych wniosków, jest za późno, aby zwrócić się o pomoc do lekarza i nieprawidłowo ocenić powagę sytuacji. Dlatego zwraca uwagę na najczęstsze nieporozumienia dotyczące bólu pleców i szyi.
Złudzenie: odpoczynek jest najlepszym lekarstwem na ból pleców i szyi.
W rzeczywistości: krótki odpoczynek może złagodzić silny ból szyi lub pleców, ale lekarze zwykle nie przyjmują więcej niż 1-2 dni odpoczynku w łóżku, ponieważ zbyt długi czas bezruchu może prowadzić do zwiększonego bólu.
Brak aktywności prowadzi do atrofii mięśni i innych negatywnych skutków, które mogą powodować wzrost bólu szyi lub pleców oraz niezdrowego cyklu bólu / braku aktywności / zwiększenia bólu / braku aktywności. W przypadku większości chorób lekarze zalecają długoterminowy program rehabilitacji polegający na fizjoterapii i ćwiczeniach fizycznych..
Błędne przekonanie: kręgosłup jest delikatny, łatwo zranić jego nieostrożny ruch.
W rzeczywistości: kręgosłup jest dobrze przemyślaną strukturą anatomiczną. Otaczające mięśnie, więzadła i ścięgna zapewniają siłę, elastyczność i wsparcie kręgosłupa. Oprócz kilku wyjątków (na przykład złamania kręgosłupa) konieczne jest rozciąganie, wzmocnienie kręgosłupa i ćwiczenia aerobowe, aby zachować zdrowie kręgosłupa. Zła postawa i mechanika ciała (na przykład niewłaściwa technika podnoszenia), a także inne czynniki, takie jak palenie tytoniu, niezdrowa dieta lub zaburzenia snu, mogą zaszkodzić kręgosłupa..
Błędne przekonanie: jeśli lekarz nie znalazł problemu, przyczyną bólu jest psychologia
W rzeczywistości: ból jest zawsze prawdziwy. Lekarz może nie zawsze wykryć anatomiczną przyczynę bólu pleców lub szyi, ale przyczyna bólu zawsze istnieje. W przypadku przewlekłego bólu (na przykład, jeśli trwa dłużej niż 2 do 3 miesięcy), aktywne leczenie jest zadaniem numer jeden. Chociaż czynniki psychologiczne (takie jak depresja i bezsenność) mogą być włączone do kompleksowego programu leczenia, ważne jest również zwrócenie uwagi na niechirurgiczne metody leczenia, które mogą złagodzić ból..
Błędne przekonanie: im większy ból w plecach i szyi, tym poważniejsze są problemy
W rzeczywistości: w bólu przewlekłym poziom lub stopień bólu nie jest związany z poziomem i rozległością uszkodzenia lub uszkodzenia pleców lub szyi. Na przykład w ciężkiej osteochondrozie ból może być minimalny, a łagodnemu osteochondrozie może towarzyszyć silny ból..
Jednak w przeciwieństwie do przewlekłego (długotrwałego) bólu, ostry ból zależy bezpośrednio od ciężkości uszkodzenia. Na przykład głębokie cięcie skóry jest bardziej bolesne i charakteryzuje się wyższym poziomem urazu niż siniakiem, a ból znika w miarę gojenia. Tak więc, ostry ból jest odruchem obronnym, który pomaga nam uniknąć zdarzeń lub przedmiotów, które mogą spowodować uszkodzenie tkanki (na przykład, gdy odruchowo wycofujemy rękę z gorącej płytki).
Przypomina, że ból pleców i szyi może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym groźnymi chorobami, których powodzenie zależy bezpośrednio od szybkiego leczenia. Dlatego należy uważać, aby nie ignorować bólu pleców, szczególnie przewlekłych.