Wraz z wiekiem organizm traci elastyczność, stawy są osłabione, a skóra staje się mniej elastyczna i napięta. Szczególnie dotknięci są ludzie żyjący w megamiastach, gdzie spaliny, hałas i stres są wszędzie. Oczywiście nie można zatrzymać naturalnych procesów starzenia. Ale wszyscy doskonale wiemy, że "orientalni ludzie" żyją dłużej i lepiej. Jaki jest sekret ich zdrowia i młodości? To medycyna Wschodu, która łączy w sobie mądrość i doświadczenie uzdrowicieli z Chin, Korei, Indii i Tybetu. Materiał ten zawiera sprawdzone w czasie metody, które można całkowicie wyleczyć..
1. Akupresura - kierunek medycyny chińskiej
2. Akupunktura jest najstarszą metodą leczenia orientalną medycyną.
3. Fitoterapia - leczenie ziołami leczniczymi w medycynie orientalnej.
4. Masaż tajski - relaks leczniczy i odmładzający
Akupresura - kierunek medycyny chińskiej
Akupresura lub refleksologia to jedna z najstarszych chińskich metod leczenia, której istotą jest masowanie aktywnych punktów związanych z niektórymi narządami i systemami. Masaż ten stymuluje mechanizmy obronne, przywraca procesy metaboliczne, przyczynia się do lepszego wchłaniania tlenu w tkankach, a także poprawia ogólną kondycję organizmu. Najważniejsze, aby wiedzieć, które punkty należy nacisnąć, aby zachować młodość..
Oto kilka prostych ćwiczeń:
1. Weź lewą rękę prawą ręką i obróć ją lewą ręką w lewo, a potem w prawo. Nie zapomnij pocierać lewą ręką prawą. Powtórz ćwiczenie 30 razy..
2. Delikatnie masuj duże i drugie palce oraz punkt, który znajduje się na wewnętrznej krawędzi rzepki.
3. Mocno dociśnij podkładką środkowego palca lewej ręki do punktu Yussen, który znajduje się na podeszwie prawej nogi, lub raczej w jamie podeszwowej..
Jeśli masz nadwagę, wykonaj ćwiczenie nr 2. Kliknięcie na te punkty pomaga kontrolować apetyt..
Refleksologia łagodzi wiele problemów, w tym bóle głowy, począwszy od bólów głowy i kończąc na żylakach.
Akupunktura to najstarsza metoda leczenia orientalną medycyną.
Akupunktura lub, jak to się nazywa, akupunktura, jest uważana za najstarszą metodę leczenia chorób. Według naukowców był on używany w epoce neolitu. Istotą tej procedury jest to, że acupuncturist wstrzykuje sterylne igły w określonych punktach pacjenta. Ta technika, oprócz normalizacji metabolizmu, poprawia przepływ krwi, relaksuje i służy jako doskonały środek przeciwbólowy. Według naukowców z Royal Melbourne University of Technology, akupunktura łagodzi ostry ból w migrenie i skręceniu kostki lepiej niż znane środki przeciwbólowe..
Pozbycie się dyskomfortu pomoże w następujących manipulacjach:
• na bóle głowy - wykonaj "strzał" pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym ręki lub na nadgarstku nad kciukiem od zewnątrz;
• w przypadku zaburzeń snu - "nakłuć" drugi palec lub punkt znajdujący się pod kością na kostce od wewnątrz;
Nie używaj prawdziwych igieł w domu! Strzelaj z meczu.
• jeśli dłonie są odrętwiałe, wykonaj "strzał" na nadgarstku od wewnątrz lub powyżej łokcia od zewnętrznej strony ręki;
• z omdleniem - "ukłuciem" od wewnątrz dużych i palców serdecznych i małego palca.
Ziołolecznictwo - leczenie ziołami leczniczymi w medycynie orientalnej
Ziołolecznictwo zajmuje także miejsce w medycynie Wschodu. Jest to metoda wykorzystująca rośliny lecznicze i preparaty na ich bazie. Również w tej metodzie leczenia stosowane są minerały, metale, substancje ziemne i składniki pochodzenia zwierzęcego..
Podczas sesji, fitoterapeuta stosuje lek z ziół leczniczych, indywidualnie dobranych dla pacjenta, w oparciu o jego problem i cechy organizmu. Może być również stosowany i środki folk, gotowane w domu.
Od zmęczenia doskonale pomaga nalewka Eleutherococcus. Aby przygotować go w 100 ml wody w temperaturze pokojowej, dodaj 20 kropli nalewki. Lek należy przyjmować na pusty żołądek. Po pół godzinie poczujesz przypływ siły. Aby efekt był trwały, stosuj środek zaradczy przez 2-3 tygodnie..
Ziołolecznictwo może być stosowane indywidualnie w leczeniu choroby i jako część zintegrowanego podejścia. Po sesji obserwuje się pozytywne zmiany: zwiększa się odporność, przywraca pracę narządów wewnętrznych i nie ma śladu zmęczenia i przygnębienia.
Masaż tajski - relaks leczniczy i odmładzający
Masaż tajski poprawia sprawność mięśni, podnosi ogólny ton ciała, łagodzi ból różnego pochodzenia, a także przedłuża młodość.
Najpierw lekarz prowadzi pacjenta do stanu głębokiego relaksu. Tajska muzyka relaksacyjna i pachnące świece pomagają zanurzyć się w atmosferze relaksu i harmonii. Gdy pacjent jest dostatecznie zrelaksowany, specjalista przechodzi bezpośrednio do masażu tajskiego, mechanicznie i odruchowo wpływając na skórę i narządy wewnętrzne. Jednocześnie płynnie przesuwa się z jednego punktu do drugiego. Ten rodzaj masażu wykorzystuje skręcanie i różne ruchy w stawach..
Istnieją techniki masażu tajskiego, które można wykonać w domu, ale tylko po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Podajemy przykład popularnego ćwiczenia "Lotus", które ma na celu rozciąganie nóg. Poproś pacjenta, aby położył się na plecach, rozłożył nogi na bok i, zginając kolana, połączył nogi ze sobą, a następnie przycisnął kolana do nóg pacjenta. Następnie musisz wziąć go za ramiona i stopniowo podciągnąć do siebie, jednocześnie podnosząc plecy nad podłogą. Powtórz tę technikę 5-10 razy..
Patrząc na stulatków z Nepalu, Chin, Tybetu i innych krajów wschodnich, chcę poznać sekret ich długiego i zdrowego życia. Jak radzi medycyna wschodnia, pierwszą rzeczą dla zdrowia fizycznego człowieka jest znalezienie harmonii, znalezienie spokoju i uporządkowanie myśli. A następnie, jaka metoda wyboru tego systemu, każdy ma prawo do decydowania o sobie. W każdym razie takie leczenie nie tylko eliminuje chorobę i jej źródło, ale także normalizuje zdrowie fizyczne i psychoemocjonalne, zachowując młodość przez wiele lat..
Być może zainteresuje Cię: Właściwa technika oddychania: nauka oddychania w żołądku