To niesamowite, jak w tak krótkim słowie "lato" (tylko cztery litery) i tak krótki okres czasu (tylko trzy miesiące) pasuje tyle znaczenia? Tutaj, w południowym upale i brązowej opalenizny, odgłos fal i flirtują z kurortu - jednym słowem wszystko, o czym marzyliście tak długo w ciągu roku. A także - zdrowy rozsądek, szepcząc, że lato jest podane nie tylko dla przyjemnej rozrywki, ale także dla zdrowienia. Jednak te ostatnie mogą zostać przyćmione przez pułapki sezonowe. Aby tak się nie stało, postanowiliśmy odpowiedzieć na odwieczne pytania: "Kto jest winien?" i "Co robić?".
Choroby sercowo-naczyniowe uspokajają zioła
Ciepło może uderzyć prosto w serce. Pod wpływem wysokiej temperatury nasz wewnętrzny silnik zaczyna pompować krew w trybie przyspieszonym, co prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca i ciśnienia krwi. Ponadto krew pogrubia się z powodu odwodnienia, staje się mniej nasycona tlenem. A to może powodować nie tylko omdlenia, ale także prowokować bardziej poważne stany, poczynając od niedotlenienia i kończąc na udarze..
Co robić?
W przypadku niewydolności serca lub nadciśnienia pomocne będą diuretyki. Oprócz dobrze znanych środków leczniczych pomocne są również kolekcje lecznicze, szczególnie te, które obejmują jałowiec, borówkę, koper i koper. W kardiochirurgii ulga w spazmach regionalnych tętnic serca pomoże lekom psychosomatycznym działaniom. Serce oprócz kozłka uspokaja melisę, rumiankową aptekę, serce itp. Patria, sinica, piwonia będą szczególnie pomocne.
Środki ostrożności:
• wybrać dla siebie możliwy fizyczny wysiłek;
• zrewiduj swoją dietę: powinno być więcej warzyw i mniej tłuszczu;
• obserwować równowagę wody;
• nie wskakuj do zimnej wody, jest najeżona skurczami naczyń krwionośnych;
• Zawsze noś ze sobą nitroglicerynę..
Infekcje jelitowe: umyć ręce przed jedzeniem
Czynniki wywołujące infekcje jelitowe (jest ich ponad 30) obawiają się prostych zasad higieny. Ci, którzy o nich zapominają, ryzykują spędzać czas nie na plaży czy w domku, ale na oddziale zakaźnym. Krewetki złapane na rynku lub kupione na morzu niosą ze sobą same patogeny, które nie zmieniają ani smaku ani zapachu, a tym bardziej koloru produktu, ale są bardzo aktywne. Na tle wysokiej temperatury i zwiększonego osłabienia może rozwinąć się biegunka i wymioty. Ten ostatni, poprzez odwodnienie organizmu, może powodować problemy z nerkami lub sercem..
Co robić?
• Sorbenty pomogą zneutralizować toksyny, a preparaty soli pomogą przywrócić równowagę wodną. Kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia jest picie dużej ilości wody..
• Na razie lepiej odmówić jedzenia i stosować ścisłą dietę..
• Owsianka pomoże. Otaczają i koją jelita..
Środki ostrożności: nikt nie odwołał zasad higieny. Obserwuj ich dzień i noc, aby uniknąć takich problemów..
Ból gardła, zapalenie krtani, zapalenie gardła: unikaj hipotermii
Część lodowych zjeżdżalni lodów, szklanka zimnego koktajlu wystarcza do ochłodzenia krtani i aktywacji wirusów i bakterii w nosogardzieli. W rezultacie - ból gardła.
Co robić?
• Pij i pij ponownie! Zielona herbata, sok żurawinowy, podgrzewana woda mineralna.
• Jeśli lekarz zdiagnozuje ból gardła - nie można obejść się bez leków. Choroba ta powoduje poważne powikłania dotyczące serca i nerek..
Środki ostrożności: nie dopuszczać do hipotermii.
Zapalenie ucha: zadbaj o swoje uszy od bakterii
Przez zapalenie ucha oznacza choroby zapalne różnych części ucha. Nasz aparat słuchowy jest delikatnym mechanizmem, który wymaga odpowiedniego strojenia i właściwego leczenia. Jeśli różnego rodzaju infekcje zaczynają podróżować przez uszy, co często ma miejsce w przypadku sąsiedniego kataru lub bólu gardła, zaczyna przypominać sobie o nieprzyjemnych odczuciach w zlewie mansardowym. Swędzenie i szum w uszach, obrzęk przewodu słuchowego, a czasem nawet ropne wydzieliny - wszystko to może być spowodowane zmianami temperatury (na przykład podczas podróży lotniczych lub pływania), głośnej muzyki (podczas zwiedzania letnich dyskotek i koncertów na wolnym powietrzu), ukąszeń owadów . A nawet obecność klimatyzacji w pokoju może powodować zapalenie ucha..
Co robić?
Ciepłe kompresy pomogą złagodzić stan zapalny. Aby usunąć zatrucie, dobrze jest wypić ekstrakt z owoców dzikiej róży. Działania te nie zastępują jednak profesjonalnej pomocy. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Środki ostrożności.
• Monitoruj zatoki nosowe.
• Używaj lizaków podczas podróży powietrznej, pomagają wyrównać ciśnienie w uszach przy ciśnieniu atmosferycznym..
• Podczas pływania użyj gumowej zatyczki. Jeśli woda wciąż znajduje się w Twoich uszach, spróbuj na przemian skakać na własnych nogach, aby się z nich wydobyć..
Zapalenie pęcherza: zasady ciepłych stóp i zimnych wód
Zapalenie pęcherza moczowego jest jedną z najczęstszych chorób letnich. I chodzi o to samo ciepło, które sprawia, że wskakujemy do zbiorników w poszukiwaniu pożądanego chłodu. Zapalenie pęcherza jest szczególnie zagrożone przez tych, którzy spędzają wiele godzin w wodzie. Inna grupa ryzyka składa się z tych, którzy wychodząc na ląd pozostają w mokrych kostiumach kąpielowych lub kąpielowych. Jeśli istnieje również predyspozycja do zapalenia pęcherza, nie można uniknąć ostrego przebiegu choroby..
Można jednak zarobić zapalenie pęcherza moczowego nie tylko na wodzie, ale także na pikniku, siedząc na ziemi. Zagraża i pracownicy biurowi, w których są klimatyzatory. Siedzący tryb życia, który charakteryzuje się stagnacją krwi w okolicy miednicy, w połączeniu z chłodnym wiatrem może prowadzić do bardzo nieprzyzwoitych chorób, które spowodują częste nagłe popychanie pęcherza.
Co robić?
Pij jak najwięcej czystej wody. Pomagaj także w spalaniu soku z buraków cukrowych lub marchwi.
Popraw dietę i dodaj jak najwięcej owoców i warzyw..
Środki ostrożności:
• utrzymuj stopy w cieple w każdej porze roku;
• jeśli woda w zbiornikach jest zimna, przestań się kąpać;
• nie pływać przez dłuższy czas, a następnie usunąć mokry strój kąpielowy (kąpielówki) na lądzie;
• pić więcej czystej wody.
Letnie poparzenia: koło słoneczne i inne
Niewiele osób udaje się uniknąć letnich oparzeń. Przede wszystkim idą do plażowiczów, którzy spędzają całe dnie na plaży pod palącymi promieniami słońca. Są one określane jako tak zwane fizyczne oparzenia. Jednak oprócz fizycznych poparzeń, możliwe jest uzyskanie substancji chemicznych na bardzo błękitnym morzu, jeśli przypadkowo wejdziesz w kontakt z meduzami lub trującymi rybami w głębinach morskich.
Jednak ci, którzy spędzają wakacje w kraju lub w ciszy lasu mogą również cierpieć. Wśród roślin istnieje wiele takich znajomości, które zagrażają powstawaniem pęcherzy. Wystarczy przypomnieć znaną pokrzywę, a przed podjęciem działań ratowniczych należy określić stopień oparzenia.
Oparzenie słoneczne pierwszego stopnia charakteryzuje się gorączką, czasami - dreszczami. Ale oparzenia słoneczne drugiego stopnia towarzyszy pojawienie się wielu pęcherzy na ciele..
Co robić?
Kremy Anti-Burn mogą być używane tylko w przypadku oparzeń fizycznych. Kiedy pomagają leki przeciwzapalne.
Środki ostrożności: na plaży smaruj swoje ciało kremem z filtrem przeciwsłonecznym.
• Jeśli po powrocie z wakacji zauważysz jakiekolwiek skórki na skórze, natychmiast skontaktuj się z dermatologiem. Oparzenie słoneczne może powodować czerniak.