Muzyka jest sztuką, przyjemnością i lekarstwem dla duszy i ciała. Każdy z nas ma swój ulubiony gatunek muzyczny i wykonawcę. Muzyka pomaga rozweselić, bawi się podczas joggingu, pomaga zasnąć lub dostroić się do pracy. Znaczenie tego rodzaju sztuki dla osoby jest trudne do przecenienia, ponieważ naukowcy nieustannie badają możliwości muzyczne i ich wykorzystanie do celów medycznych. Szczególną uwagę zwraca się na wpływ muzyki klasycznej na ludzki mózg i jego ciało jako całość. Zebrałem dla ciebie interesujące fakty, które eksperci zdołali ustalić w trakcie studiowania tego zagadnienia.
Wpływ muzyki klasycznej na ludzkie ciało
Muzyka pomaga także w łagodzeniu przewlekłego (z których źródłem są: choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, problemy z krążkami międzykręgowymi) i ból pooperacyjny. Z powodu takich właściwości, w zachodnich klinikach coraz częściej stosuje się muzykoterapię w celu zmniejszenia dawki środków przeciwbólowych. Istnieje kilka teorii wyjaśniających ten wpływ muzyki klasycznej:
- odwrócenie uwagi od bólu;
- dając poczucie kontroli;
- stymulacja endorfin;
- efekt relaksacyjny, wolne bicie serca i oddychanie.
Muzyka może zmniejszyć ból.
Jednak walka z bolesnymi doznaniami jest daleka od jedynej premii do słuchania muzyki, ponieważ muzyka jest również:
- obniża ciśnienie krwi (po zaledwie 30 minutach słuchania muzyki klasycznej badania pokazują, że obniża się ciśnienie krwi);
- Wpływa na serce (choć w tym przypadku nie jest to gatunek ważny, ale tempo utworu muzycznego, naukowcy ustalili, że podczas słuchania muzyki energetycznej bicie serca przyspiesza, aw spoczynku spowalnia, podczas przerwy pauza się normalizuje);
- przyspiesza regenerację po udarze (ulubiona muzyka, niekoniecznie klasyczna, z codziennym słuchaniem pomaga pacjentom szybciej wyzdrowieć po skoku, ponieważ stymuluje tworzenie nowych połączeń nerwowych w mózgu);
- wzmacnia obronę immunologiczną (stymuluje produkcję hormonów, które wzmacniają obronę immunologiczną i zmniejsza produkcję kortyzolu, śpiew ma taki sam efekt).
Poniżej opisano wpływ muzyki klasycznej:
- na ludzki mózg;
- na wydajność fizyczną i wydajność;
- na nastrój i aktywność.
Wpływ muzyki klasycznej na ludzki mózg
Podczas słuchania muzyki lub grania na instrumentach muzycznych zaangażowanych jest wiele obszarów mózgu odpowiedzialnych za percepcję słuchu, emocje, ruchy. Wyjaśnia to pozytywny wpływ muzyki klasycznej na mózg, a mianowicie:
- wzrost nauki (badania pokazują, że muzyka klasyczna pomaga rozwijać umiejętności czytania i pisania, myślenia przestrzennego i czasowego, zdolności matematycznych i inteligencji emocjonalnej);
- poprawa pamięci (muzyka z rytmem 60 uderzeń na minutę, badania pokazują, aktywuje obie półkule mózgu i maksymalizuje zdolność uczenia się, poprawia zapamiętywanie informacji i jej wydobywanie z pamięci);
- zwiększa koncentrację i uwagę (kojąca muzyka klasyczna zwiększa czas trwania i intensywność koncentracji u osób we wszystkich grupach wiekowych).
Wcześniej uważano, że to muzyka klasyczna, która może poprawić wyniki testów kognitywnych (zjawisko to było nazywane "efektem Mozarta"), ale ostatnie badania wskazują, że każda muzyka, która przemawia do ludzi.
Wpływ muzyki klasycznej na wydajność fizyczną i produktywność
Ulubiona muzyka ułatwia ruchy, spacery, tańce i inne ćwiczenia, które wykonujesz, zamieniając je z pracy w przyjemność. Ponadto muzyka może poprawić wydajność sportową, na przykład podczas biegania. Ten wpływ muzyki tłumaczy się:
- zmniejszone zmęczenie;
- wzrost poziomu pobudzenia psychicznego;
- poprawiona koordynacja ruchowa.
Produktywność może być również zwiększona poprzez słuchanie muzyki klasycznej, ponieważ skutecznie łagodzi objawy zmęczenia spowodowane monotonną pracą. Jednak dla uzyskania maksymalnego efektu lepiej jest stosować alternatywne gatunki muzyczne.
Ponadto badania pokazują, że słuchanie muzyki klasycznej lub rocka zwiększa zdolność osoby do szybszego rozpoznawania obrazów, w tym liter i cyfr..
Wpływ muzyki klasycznej na nastrój i aktywność człowieka
Powszechnie wiadomo, że spokojna muzyka klasyczna jest darmowym i łatwym sposobem radzenia sobie z bezsennością. Już 45 minut słuchania klasyków przed snem pomaga spać i spać w nocy w nocy. Relaksująca muzyka zmniejsza aktywność współczulnego układu nerwowego, łagodzi, zmniejsza ciśnienie krwi, tętno, oddychanie, rozluźnia mięśnie i odwraca uwagę od myśli.
Muzyka to świetny sposób radzenia sobie ze stresem i depresją, ponieważ:
- zapewnia relaks na poziomie fizycznym;
- poprawia nastrój;
- tłumi lęk i niepokój.
Pozytywny wpływ muzyki klasycznej na mózg i ciało człowieka został udowodniony przez długi czas, ponieważ zachęca czytelników do częstszego słuchania swoich ulubionych utworów podczas aktywności fizycznej i umysłowej..