Okłady na zimno przyczyniają się do zwężenia porów i naczyń krwionośnych, powodując odpływ limfy w tkankach, które niosą toksyny i żużle. Z gorącymi opakowaniami są one zazwyczaj wydalane przez pory, a przy zimnych opakowaniach toksyny przechodzą przez wątrobę i nerki. W rezultacie następuje odpływ nadmiaru płynu, poprawione napięcie skóry i metabolizm, organizm zacznie rozkładać tłuszcze (zapasowe źródło energii).
Zimne okłady są skuteczne w leczeniu cellulitu, usuwania obrzęków, a także jako pierwsza pomoc w walce z rozstępami lub zmęczeniem nóg, zwiększają elastyczność skóry i oczyszczają organizm z toksyn.
Przeciwwskazania do okładów na zimno
- choroby ginekologiczne;
- ciąża;
- choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
- zapalenie pęcherza;
- urazy i choroby skóry.
Przepisy na okłady na zimno w domu:
Okład octowy
Zmieszaj wodę pitną i ocet w tych samych proporcjach, dodaj kilka kropli olejku miętowego, cytrynowego lub pomarańczowego. W tym rozwiązaniu moczyć bandaże i owijać je skórą, a następnie utrwalać folią spożywczą..
Owijanie olejem
Do tych okładów potrzebujesz 50 ml migdałów lub oliwy z oliwek. Do wybranego oleju dodaj 3 krople olejku cytrynowego, 2 krople oleju jałowcowego lub 2 krople oleju grejpfrutowego. W tej mieszaninie warto zanurzyć bandaże i owijać je skórą..
Okładka ziemniaczana
Ziemniaki - jeden z najlepszych sposobów na zwalczanie obrzęków i doskonałe narzędzie do drenażu limfatycznego. Zetrzeć ziemniaki w celu wytworzenia zawiesiny. Ta papka jest niezbędna do układania na niej folii i owijania obszarów problemowych ciała..
Owijanie kelp
Wymagana liczba płytek laminaria powinna być wypełniona wodą w temperaturze pokojowej (18-20 stopni) od obliczenia litra wody na 100 g wodorostów. Następnie pozostaw je do namoczenia na pół godziny. Owiń obszary problemowe przemoczonymi wodorostami i napraw je folią do zawijania..
Agar Owijanie agaru
Agar-agar trudno znaleźć w sklepach, ale można go łatwo kupić w sklepach internetowych. Wymieszaj 1 łyżkę. l agar-agar z 20 kroplami oleju kamforowego i 2 bitymi żółtkami. Zastosuj powstałą kompozycję na skórze i zawiń film.
Przygotowanie do owijania na zimno i liczba zabiegów, aby osiągnąć pożądany efekt, nie różnią się od gorących: oczyścić skórę peelingiem, nałożyć przygotowaną kompozycję i owinąć folią spożywczą na wierzchu. Ciepłe ubranie, szlafrok lub koc na zimne owijanie, którego nie potrzebujesz. Zaleca się pozostawienie kompozycji na ciele od 30 minut do półtorej godziny, należy ją zmyć pod prysznicem, po czym na skórę nanieść krem nawilżający lub odżywczy. W celu długotrwałego działania takiej maski, wybierz krem chłodzący. Jak również gorące okłady, zimno zaleca kurs 12-14, które odbywają się co drugi dzień. Przerwa między takimi kursami powinna wynosić jeden lub półtora miesiąca..
Jak już zrozumiałeś, istnieje wiele rodzajów okładów na odchudzanie, na gorąco lub na zimno - wybór należy do Ciebie!