W naszym ciele znajduje się ponad 3000 enzymów, które działając jako katalizatory wchodzą w złożone reakcje biochemiczne, zapewniając w ten sposób oczyszczanie i aktualizację ciała. I po spełnieniu swojej misji giną, umożliwiając nowym enzymom kontynuowanie ich pracy..
Dzięki enzymom mięso jest trawione sokiem żołądkowym, a rozszczepienie na białka pomaga wzmocnić układ odpornościowy. A skrobia pod działaniem śliny, również bogatej w enzymy, zamienia się w cukier, który przyczynia się do przypływu energii.
Dlatego tak ważne jest wiedzieć, gdzie organizm powinien zażywać enzymy i jak prawidłowo je stosować..
Enzymy zapewniają:
- proces trawienny;
- metabolizm;
- oddychanie;
- wchłanianie i transport składników odżywczych;
- detoksyfikacja i oczyszczanie organizmu;
- praca mięśni;
- produkcja hormonów;
- odnawianie i podział komórek;
- inne procesy ciała.
3 komponentowe źródła produkcji enzymów przez organizm
Źródło numer 1. Metabolizm. Komórki ciała syntetyzują enzymy metaboliczne w celu regulacji struktury ciała, w tym narządów, tkanek i krwi. Enzymy te, tworzące nowe komórki, przyczyniają się do odnowy starych i pomagają w promowaniu składników odżywczych, gdy organizm ich pilnie potrzebuje..
Źródło numer 2. Układ trzustkowy wytwarza enzymy, dzięki którym żywność jest dzielona dalej..
Główne podtypy enzymów trawiennych:
- amylaza pomaga trawić i rozkładać węglowodany;
- lipaza rozkłada tłuszcze na kwasy tłuszczowe;
- proteaza rozszczepia białka.
Źródło numer 3. Surowe pożywienie. Zawarte w nich enzymy pomagają wzmocnić układ odpornościowy, aw połączeniu z substancjami odżywczymi pomagają odbudować komórki, co jest kluczem do dobrego zdrowia..
Brak enzymów może prowadzić do wyczerpania organizmu.
Zatem głównym dostawcą enzymów są produkty je zawierające. Kiedy jemy potrawy, które ich nie zawierają lub w których rozpadły się podczas obróbki cieplnej, zmuszamy organizm do wytwarzania składników, których potrzebuje. Może to prowadzić do wyczerpania organizmu i, odpowiednio, do osłabienia układu odpornościowego, który zagraża wielu chorobom..
Brak enzymów może powodować choroby z innego powodu. Faktem jest, że odgrywają kluczową rolę w detoksykacji.
Na przykład enzym katalaza niszczy nadtlenek wodoru toksyny, chroniąc w ten sposób komórki przed zniszczeniem. Inne enzymy mają podobne właściwości, które zapobiegają "zatykaniu się" organizmu i przyczyniają się nie tylko do jego zdrowia, ale także piękna..
6 zasad żywienia, które pomogą uzyskać enzymy
Prawda, że można utrzymać zdrowie i urodę za pomocą jedzenia, jest enzymem. Jednak tylko wtedy, gdy na talerzu znajdują się produkty zawierające je. Jednak przekazanie ich poprawnie, a nie ich niszczenie, to cała nauka, która implikuje kilka zasad..
- Przygotuj dietę tak, aby zawierała dużo surowych warzyw (szczególnie zielonych) i owoców. Zjedz orzechy i nasiona.
2. Staraj się przygotowywać potrawy w niskich temperaturach i, jeśli to możliwe, wystawiać minimalne przetwarzanie terminali.
3. Zacznij codziennie od zielonego koktajlu. Jest to ogromne źródło enzymów.. - Dobrze przeżuwaj. Więc uwolnisz z niego enzymy i pozwolisz im pracować szybciej dla dobra twojego ciała..
5. Upewnij się, że większość diety spada w ciągu dnia. Pozwoli to uzyskać maksymalną ilość enzymów i składników odżywczych w nich zawartych..
6. Nie zmywaj żywności wodą. Więc zmiękczasz enzymy. Napój powinien być nie więcej niż 30 minut przed posiłkiem i 60 minut po jedzeniu.
Enzymy w służbie młodości i piękna
Enzymy są zaangażowane nie tylko w proces detoksykacji. Kontrolują
szybkość uwalniania trójfosforanu adenozyny, który odgrywa ważną rolę w wymianie energii i dostarcza ją do każdej komórki w ciele. Utrzymuje to wzrost włosów, piękną cerę, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się..
Enzymy pomagają:
- usunąć plamy starcze;
- leczyć wysypki skórne;
- poprawić cerę;
- zapobiegają zmarszczkom;
- wzmocnić linię brody;
- zapewnić wzrost włosów.
Okazuje się, że obecność enzymów ma pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie człowieka, ale także na jego wygląd. Co więcej, wysoka energia pozwala utrzymać dobrą kondycję, a nie przedwcześnie..