Pijemy kawę, aby poprawić nastrój, zwiększyć koncentrację i wydajność, a także rozkoszować się magicznym aromatem orzeźwiającego napoju. Kawa ma masę korzystnych właściwości, które określają korzyści umiarkowanych ilości tego napoju dla organizmu. Jeśli jednak przesadzimy z kofeiną, ryzykujemy, że szkodzimy naszemu zdrowiu, ponieważ lekarze zalecają, aby nie nadużywać kawy, a czasami zastąpić ją alternatywnymi środkami wzmacniającymi. Aby lepiej zrozumieć, co dzieje się z ciałem po kawie, oferuje zapoznanie się z informacjami podanymi w tym artykule.
Co dzieje się w ciele po filiżance kawy?
Wypijając kawę, rzadko zastanawiamy się, w jaki sposób wpływa ona na narządy i układy organizmu ludzkiego..
Oto, co dzieje się z ciałem po filiżance kawy:
- Podczas pierwszych 10 minut kofeina zwiększa tętno i ciśnienie krwi..
- Po 20 minutach kofeina wiąże się z receptorami adenozyny, powodując zmniejszenie zmęczenia, zdolność koncentracji i wydajność człowieka. Dlatego łatwiej nam rozwiązywać problemy i podejmować decyzje..
Kofeina pomaga spalać tłuszcz, zwiększać koncentrację i wydajność, a także siłę mięśni.
- Pół godziny później organizm reaguje na kofeinę z dużą dawką adrenaliny, więc czujemy energię, a nasze źrenice rozszerzają się, co również przyczynia się do wyostrzenia wzroku..
- Po 40 minutach uwalniana jest serotonina, poprawia się funkcja neuronów ruchowych i zwiększa się siła mięśni..
- Po 4 godzinach następuje intensywne rozszczepianie tłuszczów, wydzielany jest sok żołądkowy..
- Po 6 godzinach pojawia się moczopędny efekt kawy. Wraz z moczem niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe są usuwane z organizmu, co powoduje niewielką nierównowagę potasu i wapnia..
Pomimo zalet kawy dla ciała, w dużych ilościach, napój ten jest szkodliwy. Nie należy też zapominać, że kofeina odwadnia organizm, ponieważ miłośnicy kawy muszą pić wystarczającą ilość czystej wody..