Biorytmy skóry, jak dbać o twarz w zależności od pory dnia

Czy zauważyłeś, że rano skóra na twarzy "zachowuje się" inaczej niż wieczorem? Wynika to ze zdolności komórek na skórze do adaptacji do ludzkich biorytmów. I ma sens twierdzić, że skóra ma swoją własną, wyróżniającą się od ogólnych, biorytmy. Zegar biologiczny jako wahadło dla ciała, określają one stan emocjonalny, przepływ wielu procesów metabolicznych, kontrolują wydajność. Aby zdecydować, jak dbać o swoją twarz i zawsze wyglądać wspaniale, należy ściśle przestrzegać biorytmów skóry i wybierać zabiegi i kosmetyki w zależności od czasu. Weź pod uwagę biorytmy skóry i jak właściwie dbać o swoją twarz na zegarku - to powie Celine Laperdricks, doktor nauk biologicznych.

Jak dbać o swoją twarz o różnych porach dnia

Należy rozpocząć właściwą pielęgnację skóry, sprawdzając rodzaj i możliwe problemy, które mogą wystąpić na skórze, aby zapobiec jej na czas. Po tym lepiej przejść do badania, jak dbać o swoją twarz, w zależności od pory dnia.

Właściwa interpretacja ich biorytmów pomoże w skutecznej pielęgnacji twarzy..

Zobacz także: Jak wyrównać cerę za pomocą masek

5,00-7,00

Odtąd komórki skóry stopniowo przerywają podział i rozpoczyna się proces odporności na środowisko. W nocy aktywnie odbywa się odnawianie tkanek, spowalniające wraz z nadejściem poranka. Skóra jest tak samo jak całe ciało przygotowuje się do przebudzenia. Nie ma potrzeby umieszczania rano jakichkolwiek składników odżywczych lub regenerujących (kremów lub masek), składniki nie będą w stanie przeniknąć tak głęboko, jak się wydaje.

Jaka jest skóra rano? Mycie zimną lub lodową wodą - przyrzeczenie dobrego koloru skóry i obecność świeżego rumieńca na policzkach. A jeśli nie możesz się obudzić, zimna woda usunie resztki snu i letarg po przebudzeniu..

Kosmetyczki, podobnie jak dietetycy, zalecają stosowanie większej ilości płynów i można to wytłumaczyć na dwa sposoby:

  1. szklanka wody na pusty żołądek pomoże rozpocząć proces trawienia, odnowi brak płynów w organizmie;
  2. woda w godzinach porannych pomoże zrównoważyć poziom płynów w komórkach skóry, nawilżyć ją i zwiększyć naturalną barierę.

Aby się obudzić - umyj się, aby zwilżyć skórę - zacznij rano od szklanki wody..

7.00-8.00

Jest to czas na zwiększenie krążenia krwi i odżywianie tkanek. W skórze co minutę zwiększa zawartość ważnych składników odżywczych. Jeśli masz wrażliwą skórę, nie eksperymentuj ze środkami, może wywołać reakcję alergiczną..

8.00-10.00

Proces zwężania naczyń zaczyna się, ciśnienie rośnie. Kapilary przygotowują się do wytrzymania negatywnych skutków otoczenia, dzięki czemu ściany stają się bardziej wrażliwe. W tej chwili nie można wziąć gorącej kąpieli, sauny ani umyć twarzy zbyt gorącą wodą. Parzenie skóry rano zwiększa szanse wystąpienia trądziku różowatego..

Po 8 rano powinieneś zacząć nakładać makijaż, ponieważ zmniejszy się wrażliwość skóry i prawdopodobieństwo alergii..

10,00-12,00

Gruczoły łojowe zaczynają aktywnie działać, możliwe jest, że na twarzy pojawi się tłusty połysk. Co więcej, po zastosowaniu makijażu minęło kilka godzin. Dlatego jeśli zadajesz pytanie, jak dbać o swoją twarz bliżej do obiadu, a jednocześnie oglądać skórę, odpowiedź będzie wygląd tłuszczu na czole, brodzie, a nawet policzkach. Aby temu zapobiec, noś zwarte pudrowe lub matujące ściereczki, aby usunąć tłusty połysk z twarzy..

Zobacz także: Jak wąskie pory: najlepsze sposoby od celebrytów

13.00-15.00

Gdy zbliża się środek światła dziennego, skóra odczuwa zmniejszenie napięcia naczyniowego. Skóra na twarzy traci świeżość, kolor staje się matowy, więc wygląd daje oznaki zmęczenia. Wynika to nie tylko z ogólnego zmęczenia, ale także z braku płynów w organizmie..

Woda termalna w okresie letnim pomoże ukryć ślady zmęczenia. A w chłodniejszych porach roku świeżość może powrócić na świeże powietrze..

15.00-17.00

Naukowcy w trakcie badań ujawnili, że czas od 3 do 5 po południu jest zaprogramowany, aby zredukować prawie wszystkie funkcje w ciele: spadek aktywności fizycznej, spadek poziomu uwagi i koncentracji, pogorszenie pamięci i ogólną wydajność. Dotyczy to również skóry..

W tej chwili skóra na twarzy jest zanurzona w śnie, opierając się wpływowi środowiska i procesów wewnętrznych. Komórki skóry stają się mniej wrażliwe i nie postrzegają kosmetyków, więc nie robią masek ani skórek o tej porze dnia. Skuteczność kremu, który został nałożony na skórę twarzy w okresie od 15.00 do 17.00 zmniejsza się o ponad 70%. To samo dotyczy zabiegów kosmetycznych - nie rejestruj się w tym czasie w kosmetyczka, skóra nie uzyska pozytywnego efektu z manipulacji specjalisty, nawet najwyższego poziomu umiejętności.

Czas od 3 do 5 po południu można z pożytkiem wydać na manicure lub pedicure. Ponieważ w tym czasie prawdopodobieństwo krwawienia maleje kilkakrotnie, zaleca się również wizytę u dentysty..

17.00-20.00

Czas ten charakteryzuje się wzrostem aktywności fizycznej. Aktywność mózgu jest przyspieszona, napięcie mięśni wzrasta, organy wewnętrzne są również aktywowane. Wraz z tym skóra wydaje się budzić i przygotowywać się do postrzegania życiodajnych składników w celu rozpoczęcia procesów regeneracji i zrzucenia codziennego stresu..

W tym czasie zaleca się uprawiać sport i wykonywać dowolne zabiegi kosmetyczne, skóra i całe ciało będą z niej czerpać maksymalne korzyści..

20.00-22.00

Ciało jest przygotowywane na wyprowadzanie toksyn przez cały dzień, więc w tej chwili należy iść do łaźni, sauny, wziąć prysznic lub gorącą kąpiel. Ponadto zegar biologiczny działa, a ciało przygotowuje się do zasypiania, czyli relaksuje się i uspokaja. Bliżej do 21.30 lub 22.00 można wykonać dowolne manipulacje ze skórą i nałożyć krem ​​odżywczy lub nawilżający..

Pamiętamy również, że jedzenie po 21.00 wpływa na wygląd. Gruczoły łojowe są aktywowane, pory są zanieczyszczone, cerę pogarsza i żadna poranna procedura nie przywraca świeżego rumieńca na skórze..

Powodem tego działania późnego posiłku jest gwałtowny spadek poziomu enzymów trawiennych, więc wszystko, co zostało zjedzone, jest słabo strawione..

22.00-5.00

22.00 to idealny czas na spanie..

Szacuje się, że jedna godzina przed godziną 24.00 jest równa dwóch godzinom po północy. Jeśli pójdziesz spać na czas, ciało szybko wyzdrowieje i poranek nie będzie tak bolesny.

Cykl procesów regeneracyjnych kończy się o 5 rano. W nocy skóra odzyskuje się tak szybko, jak to możliwe, a krem ​​lub inne środki zastosowane wieczorem będą działać najlepiej i wnikną głęboko w najbardziej zewnętrzne warstwy skóry..