Treść artykułu:
- Objawy zapalenia nerwu kulszowego
- Przyczyny zapalenia nerwu kulszowego
- Rozpoznanie zapalenia nerwu kulszowego
- Leczenie zapalenia nerwu kulszowego
- Zapobieganie stanom zapalnym
Co to jest nerwoból nerwu kulszowego?
Zapalenie nerwu kulszowego jest reakcją ochronną na działanie bodźca, objawiającego się znacznymi bolesnymi odczuciami w okolicy lędźwiowej, pośladkach i nogach..
Nerw kulszowy jest jednym z największych w ludzkim ciele. Że ma podwyższoną wrażliwość i stan zapalny częściej niż inni. Jego zadaniem jest odpowiedzialny za ruch kończyn dolnych..
Nerw to wiązka włókien nerwowych, które są pokryte membraną zwaną endoneurium. Z kolei endoneurium jest penetrowane przez najmniejsze naczynia krwionośne - naczynia włosowate. Poniżej znajduje się druga warstwa, zwana periervium. Są w nim również statki, ale są większe. Każde naczynie pokryte jest warstwą tkanki łącznej, to ona chroni nerw kulszowy przed różnego rodzaju uszkodzeniami, pełniąc funkcję pewnego rodzaju amortyzatora.
Sam nerw znajduje się w cewce nerwowej, która jest bardzo gęsta, ponieważ jest również pokryta tkanką łączną, zwaną epinergią..
Według statystyk, zapalenie nerwu kulszowego najczęściej dotyka ludzi, którzy przekroczyli próg 30 lat. Jedna czwarta całej populacji cierpi na bóle kręgosłupa, i to jest zapalenie nerwu kulszowego, które stanowi 20% przypadków..
W medycynie można również znaleźć termin rwa kulszowa, zapalenie nerwu, neuropatia nerwu kulszowego lub rwa kulszowa, która charakteryzuje jeden i ten sam stan. Należy rozumieć, że zapalenie nerwu kulszowego nie jest odrębną chorobą, ale objawami, które sygnalizują problemy w okolicy lędźwiowej i kości krzyżowej..
Gdzie jest nerw kulszowy?
Ten największy nerw powstaje w okolicy miednicy, w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jego długość jest duża, więc obejmuje większość dolnych części ciała. Z obszaru sakralnego gałąź nerwu wchodzi do miednicy przez specjalny otwór, noszący nazwę pod-podobną. Następnie nerw rozciąga się pod mięśniem pośladkowym i dzieli się na mniejsze procesy, które przenikają wszystkie mięśnie pośladkowe i udowe. Ponadto wpływa na wszystkie stawy w tym obszarze..
Schodząc do dołu podkolanowego, nerw rozgałęzia się na parę dużych procesów. Mają one nazwę odgałęzienie piszczelowe i gałąź strzałkową. Te gałęzie zapewniają wrażliwość skóry nogi i stopy, a także wszystkich stawów i mięśni kończyn dolnych..
Nerw kulszowy rozciąga się na całej długości nogi, powodując bolesne odczucia całej kończyny dolnej podczas zapalenia i wszelkich innych uszkodzeń..
Pokrewne tematy: Przyczyny, objawy i leczenie uciskanego nerwu kulszowego
Objawy zapalenia nerwu kulszowego
Objawy zapalenia nerwu kulszowego nie mogą pozostać niezauważone przez człowieka..
Możesz podejrzewać ten warunek z następujących powodów:
Ból mięśnia pośladkowego i tylna powierzchnia kończyny dolnej. Bóle są najczęściej dwustronne, ale są nieco inne. Będzie bardziej intensywny od strony, w której zachodzi proces zapalny..
Ruch bólu - od góry do dołu. Przechwytuje pośladki, biodra, dolną nogę, dolną część pleców..
Trudno jest człowiekowi się wyprostować, zwłaszcza jeśli pochyla się do przodu. Gdy przechylanie bóle stają się mniej intensywne.
Kiedy próbujesz skręcić, dyskomfort staje się bardziej wyraźny..
Opieranie się na kończynie, w której nerw kulszowy jest zaogniony, staje się niemożliwe. Kiedy próbuje się na nią nadepnąć, osoba doświadcza ostrego bólu..
Czasami zapaleniu towarzyszy ruch jelitowy lub wydalanie z moczem, które następuje mimowolnie..
Temperatura ciała często wzrasta, ale nie przekracza granicy powyżej 38 stopni. Ten objaw występuje na tle skurczów i bólu mięśni. Ponadto, ogólna temperatura ciała wzrasta, aw szczególności w miejscu zapalenia.
Ćwiczenie staje się niemożliwe.
Skóra wzdłuż zapalnego nerwu staje się czerwona i puchnie.
Czasami osoba skarży się na zanik mięśni lub ich powolny relaks..
Ponieważ obraz kliniczny jest wyraźny, lekarze są w stanie podejrzewać zapalenie tylko nerwu kulszowego, zgodnie ze skargami pacjenta, który przyszedł zobaczyć.
Ból w zapaleniu nerwu kulszowego
Ból może być innej natury, czasami palą się i strzelają, czasami przeszywają i ciągną, czasem bolą. Jednak w większości przypadków - napadowe. Oznacza to, że okres silnego, prawie nieznośnego bólu zostaje zastąpiony okresem względnego odpoczynku, kiedy jest on osłabiony przez jakiś czas..
Inną charakterystyczną cechą bólu w porażce nerwu kulszowego jest kierunek występowania nieprzyjemnych wrażeń. Ból pojawia się w okolicy lędźwiowej i stopniowo opada poniżej, przenikając całą kończynę aż do stóp..
Jeśli silny ból wystąpi w obu nogach, wtedy lekarze mówią o obustronnej neuralgii. Proces ten jest najbardziej bolesny dla osoby, jednak występuje rzadko. W większości przypadków w drugim etapie występują takie odczucia, jak: lekkie mrowienie i drętwienie, gęsia skórka.
W ciężkich przypadkach ból po prostu paraliżuje osobę. Staje się niezdolny do ruchu. Każda próba przeniesienia ciała powoduje bolesny skurcz. Pacjent nie jest w stanie spać, obracać się, zginać, a nawet stać. Jest to spowodowane strukturą nerwu kulszowego, ponieważ jest on przesiąknięty ogromną liczbą wrażliwych receptorów..
Ostra forma rwy kulszowej charakteryzuje się wyraźnymi bolesnymi odczuciami, które nękają człowieka, uniemożliwiając mu prowadzenie normalnego życia. Kiedy zapalenie nerwu kulszowego staje się przewlekłe, ból staje się nudny, równolegle pojawia się uczucie mrowienia i drętwienia nóg..
Przyczyny zapalenia nerwu kulszowego
Istnieje kilka przyczyn, które prowadzą do zapalenia nerwu kulszowego:
Długotrwała ekspozycja na zimny wiatr, prowadząca do hipotermii regionu lędźwiowego i zapalenia nerwu kulszowego. I często zdarza się to w ciepłym sezonie, kiedy talia pozostaje otwarta.
Częste infekcje. Przede wszystkim obejmują zapalenie nerwu, które jest spowodowane przez zapalenie tkanek miękkich otaczających nerw kulszowy.
Infekcja opryszczką prowadząca do rozwoju półpaśca i zapalenia nerwu kulszowego.
Podnoszenie ciężarów, nadmierne ćwiczenia, które wpływają ogólnie na stan kręgosłupa, aw szczególności na deformację szkieletu mięśniowego. Wszystko to staje się warunkiem koniecznym do wystąpienia rwy kulszowej..
Ostre i niezgrabne ruchy.
Osteochondroza, powodująca zmiany zwyrodnieniowe w całym aparacie kostnym i prowadząca do zaciśnięcia największego nerwu.
Dna moczanowa.
Uraz mięśni lub narządów znajdujących się w okolicy miednicy.
Przepuklina dysku, która prowadzi do zaciśniętego nerwu.
Spondyloza jako stadium osteochondrozy, prowadząca do rozwoju narośli na krawędziach kręgosłupa.
Zwężenie kanału kręgowego. Szczególnie często ten stan obserwuje się u osób starszych..
Urazy kręgosłupa.
Nowotwory, zarówno łagodne, jak i złośliwe.
Uraz kręgosłupa.
Zespół mięśni gruczołu. Odruchowe napięcie powoduje ucisk nerwu kulszowego i jego zapalenie. Często jest to spowodowane nieskutecznymi wstrzyknięciami, a także na tle zapalenia promieniowego lędźwiowego..
Cukrzyca.
Choroby ginekologiczne i urologiczne.
Obrażenia porodowe.
Ciąża może powodować zapalenie nerwu kulszowego. Wynika to z faktu, że powiększona macica naciska na niego, powodując ból w dolnej części pleców i nóg. Szczególnie często rozwija się rwa kulszowa w trzecim trymestrze ciąży i zwiększa się wraz z ruchem dziecka wewnątrz macicy. Ponadto objawy zapalenia nerwu kulszowego mogą występować po porodzie przez 3 miesiące.
Borelioza, fibromyalgia, zespół Reitera.
Zakrzepica tętnic i żył.
Zatrucie substancjami toksycznymi, takimi jak rtęć i arsen.
Rozpoznanie zapalenia nerwu kulszowego
Chociaż objawy zapalenia nerwu kulszowego w najbardziej wyraźny sposób wskazują na wystąpienie tego schorzenia, w niektórych przypadkach są one maskowane jako oznaki innej choroby. Dlatego lekarze wykonują kliniczne i neurologiczne badanie pacjenta. Sprowadza się to do definicji zwiększonej wrażliwości osoby na ból. Aby to zrobić, pacjent jest poproszony o położenie się i podniesienie nogi bez zginania jej. .
Jeśli ból wzdłuż nerwu, który ustępuje, gdy osoba obniża kończynę, wówczas możliwe jest podejrzenie rwy kulszowej. Ta technika diagnostyczna nosi nazwę testu Lasegue. Nie zakładaj, że jest to jedyny sposób na określenie zapalenia nerwu kulszowego. Lekarze mają cały szereg podobnych technik, na przykład, określając objawy Lerrey, Feerstein, Bechterew, itp..
Orientacyjny jest manewr Valsalvy. Osoba jest pokryta nosem i ustami i oferuje się do wymuszonego oddychania. Rezultatem będzie wzrost ciśnienia nie tylko w klatce piersiowej, ale także w jamie brzusznej. Ból w kończynach dolnych znika, ale pojawiają się inne objawy neurologiczne wskazujące na ściśnięcie jednego lub drugiego korzenia. Na przykład upośledzona wrażliwość części łydki, osłabienie szarpnięcia kolanem, upośledzenie funkcji motorycznej stopy lub palców itp..
Również do pomocy lekarzy przychodzą takie nowoczesne metody badawcze, jak tomografia komputerowa, MRI, rentgen. Dodatkową metodą diagnostyczną jest elektroneuromia, która pozwala na ocenę prędkości impulsów nerwowych podczas stymulacji nerwów..
Jednak ważne jest nie tylko ustalenie, że osoba cierpi na zapalenie nerwów. Konieczne jest ustalenie przyczyny, która doprowadziła do tego stanu. Zapewni to możliwość przeprowadzenia skutecznego leczenia i uratuje pacjenta przed problemem..
Leczenie zapalenia nerwu kulszowego
Terapia polega przede wszystkim na eliminowaniu objawów bólu i łagodzeniu stanu zapalnego. Dla tej osoby wyznaczono środki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Po zatrzymaniu bólu możesz zacząć eliminować przyczynę rwy kulszowej..
Często stosuje się procedury fizjoterapii, w szczególności elektroforezy, magnetoterapii, UHF itp. Ponadto, nowoczesne metody zachowawcze obejmują stosowanie pasów mocujących, stymulację mięśni impulsami elektrycznymi, akupunkturę, terapię manualną..
Jeśli stan zapalny był spowodowany przez zakaźne patogeny, osoba ta została wykazana przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe leczenie zapalenia nerwu kulszowego. Gdy przyczyna leży w chorobach narządów miednicy, należy wyeliminować chorobę podstawową..
Gdy przyczyną rwy kulszowej staje się przepuklina dysku lub nowotwór, nie można uniknąć interwencji chirurgicznej. Mikrodiscektomia to skuteczny i nowoczesny sposób na pozbycie się wielu patologii krążka międzykręgowego, powodując rwę kulszową..
Lekarz z zapaleniem nerwu kulszowego jest neurologiem lub neurologiem. W razie potrzeby osoba jest wysyłana do innych specjalistów - do ginekologa, urologa, onkologa itp..
Bez względu na przyczynę zapalenia nerwu kulszowego, dana osoba potrzebuje całkowitego odpoczynku. Reszta łóżka jest wyświetlana do czasu, gdy okres ostrzejszy minie..
Prognozy dotyczące powrotu do zdrowia zależą bezpośrednio od przyczyny stanu zapalnego i terminowego leczenia lekarza..
Leczenie nerwu kulszowego (leki)
Istnieje kilka obszarów terapii lekowej:
NLPZ. W leczeniu zapalenia nerwu kulszowego stosuje się przede wszystkim niesteroidowe leki przeciwzapalne. Najczęściej przepisywane są: aspiryna, ibuprofen, naproksen, ketoprofen, paracetamol, diklofenak, tolmetyna, deksibuprofen. Aby zminimalizować skutki doustnego spożywania tych środków, należy je spożywać podczas posiłków. Zmniejszy to ryzyko skutków ubocznych z przewodu pokarmowego, jednak może nieco zmniejszyć efekt łagodzenia bólu..
Nie należy przekraczać dawki zalecanej przez lekarza, ponieważ zwiększa to ryzyko powikłań. Może wystąpić rozstrój żołądka, wysokie ciśnienie krwi, ból głowy, senność i inne objawy. Ponadto przyjmowanie tylko NLPZ nie wpłynie na przyczynę zapalenia, a ich długotrwałe stosowanie zwiększa ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka.
Innym skutecznym lekiem przeciwbólowym przepisanym dla zapalenia nerwu kulszowego jest Tramadol. Nie powoduje trwałej zależności i uzależnienia, jak NLPZ. Wskazuje się, kiedy nie można przyjmować niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Taki lek jak Ultraset, łączący tramadol i paracetamol, pozwala szybko uzyskać pożądany efekt iw najkrótszym możliwym czasie złagodzić ból.
Steroidalne leki przeciwzapalne. Stosowane są również steroidowe leki przeciwzapalne, wśród których można wyróżnić hydrokortyzon, deksametazon, kortyzon, prednizolon. W niektórych przypadkach stosuje się zastrzyki zewnątrzoponowe leków steroidowych. Wprowadza się je do przestrzeni nadtwardówkowej, co przyczynia się do natychmiastowej ulgi w bólu..
Leki przeciwdepresyjne. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc w normalizacji snu i uspokoić ludzi. Są stosowane w połączeniu z innymi lekami i ściśle pod nadzorem lekarza..
Witaminy. Odbiór kompleksów witaminowych, które mogą przyspieszyć regenerację uszkodzonych włókien nerwowych i normalizować system nerwowy jako całość.
Miejscowe leki przeciwbólowe. Jako środek do znieczulenia miejscowego stosuje się różne maści, na przykład Voltaren, Nise żel, Nurofen, Finalgel, Dolbene.
Jeśli nie jest możliwe dostarczenie do szpitala osoby z rwa kulszową, to warto dać mu pierwszą pomoc na miejscu. Przede wszystkim należy położyć go na brzuchu na dowolnej twardej powierzchni. Pod klatką piersiową należy umieścić niską poduszkę. Możesz ogrzać pacjenta kocem. Jednocześnie zabronione jest stosowanie ciepłych okładów lub poduszek rozgrzewających w miejscu zapalenia, ponieważ może to zwiększać obrzęk i nasilać ból. Następnie należy zadzwonić do lekarza lub osobiście dostarczyć pacjentowi placówkę medyczną. Nie powinieneś ugniatać chorego miejsca ani nakładać na niego maści. Wszystkie środki terapeutyczne są dozwolone tylko po konsultacji z lekarzem..
Ćwiczenia na zapalenie nerwu kulszowego
Gimnastyka terapeutyczna to kolejna skuteczna metoda leczenia i zapobiegania zapaleniu nerwu kulszowego. Ważne jest, aby wykonywać je codziennie, co pozwoli ci trenować różne grupy mięśniowe i uniknąć pojawienia się bólu w przyszłości. Obciążenie powinno być stopniowe, o ile zostało wytrenowane, musi zostać zwiększone. Jednak nie można przeciążać, gimnastyka nie powinna powodować dyskomfortu i tym więcej bólu. Jego celem jest utrzymanie mięśni w tonusie, normalizacja ich dopływu krwi, łagodzenie stanu zapalnego. Każdy zestaw ćwiczeń może być uzupełniony o inne możliwe obciążenia, takie jak pływanie, jazda na rowerze, wędrówki.
Nie należy jednak zakładać, że gimnastyka nie pozwala na uzyskanie efektu. Jest to jeden ze sposobów leczenia zapalenia nerwu kulszowego, więc należy podchodzić do niego w sposób odpowiedzialny. Ważne jest, aby obliczyć grupy mięśni, które spowodowały zwężenie nerwu kulszowego. Potrzebujemy ćwiczeń na nogi, pośladki, uda zewnętrzne i wewnętrzne. Zacznij je wykonywać ostrożnie. Jeśli odczuwasz ból, musisz zrobić sobie przerwę i odpocząć. W przypadku, gdy ból nie ustępuje, a nawet się pogarsza, warto zatrzymać kompleks i skonsultować się z lekarzem. Wybierając najbardziej efektywne ćwiczenia, należy wziąć pod uwagę obecność innych chorób, aby nie wywoływać ich pogorszenia..
Pożądane jest, aby kompleks został skompilowany przez lekarza lub instruktora w terapii ruchowej. Powie ci, jak prawidłowo się poruszać i oddychać. Po tym będzie można rozpocząć wdrażanie ćwiczeń w domu..
Następujące ćwiczenia są najczęściej zalecane do wykonania:
Leżąc na plecach, zawsze na twardej powierzchni, musisz podnieść nogi i podciągnąć je do klatki piersiowej, trzymając ręce pośladkami. W tej pozycji powinieneś wytrzymać nie mniej niż 30 sekund, a następnie wyprostuj nogi. Musisz powtórzyć co najmniej 10 razy.
Pozostając na podłodze, musisz przewrócić się na bok. Zegnij nogi i przyciśnij do klatki piersiowej, a skarpetki warte rozciągnięcia. Następnie nogi wracają do swojej pierwotnej pozycji. Liczba powtórzeń, tak jak w pierwszym ćwiczeniu. Jeśli wykonasz ją w szybkim tempie, rozgrzeje mięśnie i przygotuje się do dalszych ćwiczeń..
Nie wstając z podłogi, musisz przewrócić się na brzuchu i podnieść górną część ciała tak bardzo, jak to możliwe, w górę. Nogi się nie uginają. Ponieważ ćwiczenie jest trudne w obsłudze dla początkujących, wystarczy 5 powtórzeń. Następnie mogą być stopniowo zwiększane..
Konieczne jest wzniesienie się z podłogi i przeniesienie na krzesło. Noga musi być ustawiona poprzecznie. Plecy powinny być proste, a ramiona powinny znajdować się za głową. Z tej pozycji musisz wykonywać ruchy ciała w różnych kierunkach, generalnie powinieneś zrobić 10 zwojów.
Następnie z krzesła musisz się przenieść na podłogę, klęcząc. Ręce znajdują się nad głową, palce są zablokowane w zamku. Z tej pozycji, pochylając się do przodu z maksymalnym rozciąganiem rąk. Gdy dłonie dotkną podłogi, możesz wrócić.
Trochę odpoczynku, musisz usiąść na podłodze. Podnieś ręce do ramion i oddziel je w różnych kierunkach, a następnie rozprostuj nogi. Następnie lekkie lekkie ruchy rąk są cofane tak często, jak to możliwe, z powrotem i wracają. Powtórz co najmniej 5 razy.
Pozostając na podłodze, musisz szeroko rozstawić nogi, a następnie położyć się na plecach i podnieść kończyny. W tym samym czasie położył ręce za głową. Ostrza dociśnięte do podłogi. Sięgając stopami w kierunku sufitu, musisz osiągnąć maksymalną wysokość i naprawić, a następnie powrócić do pierwotnej pozycji, powtórzyć co najmniej 5 razy.
Po krótkim odpoczynku musisz unieść się z podłogi i rozstawić nogi na szerokość ramion. Opuść jedną rękę, podciągnij swojego przyjaciela i pochyl się w jej kierunku. Następnie zmień dłoń i przechyl w przeciwnym kierunku. W tym samym czasie musisz zgiąć się tak nisko, jak to możliwe. Ogólnie liczba stoków wynosi 10.
Jak usunąć zapalenie nerwu kulszowego w 2 minuty:
Maść do zapalenia nerwu kulszowego
Istnieje ogromna ilość maści używanych do zapalenia nerwu kulszowego..
Można je podzielić na pięć dużych grup, z których każda ma swoje zalety i wady:
Maści przeciwbólowe. Ich działanie opiera się na wzmożonym krążeniu krwi, dotlenieniu obszarów problemowych. Takie maści pomagają radzić sobie z zapaleniem nerwu, co było spowodowane dekompresją i hipotermią. Do tej grupy należą takie narzędzia jak Nikofleks, Kapsikam, Apizatron, Finalgon, Efkamon i inne. Substancje czynne mogą być pochodzenia syntetycznego i naturalnego (nalot pieprzowy, jad pszczeli itp.). Maści z tej grupy nie mogą być stosowane u dzieci i podczas ciąży, a także w obecności ran i innych zmian na skórze. Nie przekraczaj kursu terapeutycznego dłużej niż 10 dni.
Chondroprotectors maści. Skuteczny w zapaleniu nerwu wywołanego osteochondroza. Aktywnymi składnikami, które mają działanie terapeutyczne, są glukozamina i siarczan chondroityny. Możesz wybrać jeden z następujących produktów: Honda Cream, Hondroxide, Teraflex M, Sophia, żel Hondroitin. Warto jednak wziąć pod uwagę, że są one dość trudne do przeniknięcia do obszaru dotkniętego chorobą, dlatego mają minimalny efekt, a miejscowe reakcje alergiczne mogą również powodować.
Maści na ulgę w bólu, które obejmują NLPZ. Narzędzia te są bardzo skuteczne w zapaleniu nerwu kulszowego, jednak nie powinny być stosowane bez zalecenia lekarza. Maksymalny czas stosowania takich maści wynosi 4 dni. Fundusze te nie mogą być wykorzystywane w dzieciństwie, w czasie ciąży, w obecności cukrzycy, wrzodów żołądka, chorób skóry. Takie leki obejmują: Voltaren, Butadion, Diklovit, Diklofenak, żel Fastum, Dolgit, ibuprofen i kilka innych..
Połączone maści. Mają działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Wzmocnienie procesów regeneracyjnych tkanek. W zapaleniu nerwu kulszowego Dolobene jest często rozładowywany. Maść ta może służyć do urazów, obrzęków, nerwobólów. Jednak nie należy go stosować w czasie ciąży, w obecności chorób nerek, płuc i serca.
Kolejną grupą maści są środki homeopatyczne. Wśród nich są Traumel S, Objective T. Są w stanie poprawić metabolizm w tkankach, złagodzić ból, zwiększyć odporność. Jednak baza dowodowa skuteczności tych maści nadal nie jest w pełni zbierana..
Należy rozumieć, że każda z tych maści może być swobodnie kupowana w aptece. Nie oznacza to jednak ich bezpieczeństwa i możliwości niekontrolowanego użycia. Przed rozpoczęciem leczenia rwy kulszowej należy najpierw skonsultować się z lekarzem..
Masaż na zapalenie nerwu kulszowego
Masaż na zapalenie nerwu kulszowego może być stosowany do leczenia tylko wtedy, gdy zakończona jest ostra faza choroby. Jednak musi to być wykonane przez wykwalifikowanego specjalistę. Samo masaż może być niebezpieczny dla zdrowia..
Masaż jest przepisywany przez lekarza i przeprowadzany przez kursy, które nie są skuteczne, jeśli nie przejdziesz przez nie całkowicie. Minimalna liczba sesji w jednym kursie to 11 wycieczek do masażysty. W celach leczniczych neurolodzy zalecają masaż punktowy, który umożliwia pracę w określonych obszarach. Pozwala wyeliminować ból, przyspieszyć krążenie krwi, poprawić ogólne samopoczucie pacjenta, złagodzić wszystkie nieprzyjemne objawy charakterystyczne dla rwy kulszowej..
Jednocześnie właśnie akupresura pozwoli ci celowo wpływać na ognisko zapalne, rozluźnia jedną grupę mięśni i obciąża drugą, zwiększa przepływ krwi do obszaru problemowego. Akupresura stosowana w stanach zapalnych nerwu kulszowego nazywana jest akupresurą..
Zapobieganie stanom zapalnym
Neuropatolodzy twierdzą, że środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie rozwojowi zapalenia nerwu kulszowego mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia pierwotnego i nawrotowego o 80%.
Dlatego jest to tak ważne:
Unikaj przeciążania kręgosłupa i jego urazów. Jeśli dana osoba nie uprawia sportu zawodowego, jego kręgosłup nie jest przygotowany do podnoszenia ciężarów. Po złamaniu struktury nerwu kulszowego, w przyszłości osoba będzie stale cierpieć z powodu napadów bólu. Dlatego zanim podniesiesz nietypowy ładunek, powinieneś rozważyć konsekwencje takiego działania..
Unikaj hipotermii w okolicy lędźwiowej. Nerw kulszowy jest zaogniony ekspozycją na zimny przepływ powietrza, a nie z ogólnej hipotermii ciała. Dlatego ważne jest, aby nakryć obszar lędźwiowy ubraniami i utrzymywać je w cieple..
Muskularne i więzadłowe urządzenie pleców musi być zawsze w dobrej formie. Aby to osiągnąć, możesz regularnie ćwiczyć. Dotyczy to szczególnie osób prowadzących siedzący tryb życia. Doskonały pozwala trenować mięśnie pleców, regularne pływanie i bieganie.
Konieczne jest monitorowanie postawy od dzieciństwa. Konieczne jest siedzenie z prostym oparciem, tak aby było równoległe do tylnej części krzesła. Ponadto należy unikać wszelkich asymetrycznych pozycji pleców i przenoszenia ciężarków na jednym ramieniu..
Jeśli podejrzewasz zapalenie nerwu kulszowego lub choroby, które go powodują (przede wszystkim to osteochondroza i procesy nowotworowe), powinieneś poszukać pomocy medycznej, nie próbując samodzielnie poradzić sobie z problemem..
Przestrzegając wszystkich tych zaleceń, możesz uchronić się przed zapaleniem nerwu kulszowego i silnym bólem, który powoduje ten patologiczny proces..
Który lekarz leczy zapalenie nerwu kulszowego?
Jest dwóch lekarzy, którzy leczą zapalenie nerwu kulszowego. To jest neuropatolog, który przepisuje farmakologiczne leczenie objawowe, oraz terapeuta manualny, który eliminuje przyczynę patologii.
Pomocny może też być lekarz kręgosłupa.