Palenie tytoniu (nikotynizm, nikotynizm) - jest najczęstszym rodzajem nadużywania substancji wśród wszystkich grup wiekowych. Uzależnienie od tytoniu ma szkodliwy wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne dorosłych, nastolatków i dzieci, zarówno mężczyzn, jak i kobiet..
Zwróć uwagę: w ciele nie ma ani jednego organu ani układu, który nie cierpi na toksyczne działanie trucizn dymu tytoniowego.
Stałe palenie prowadzi do rozwoju objawów uzależnienia, uzależnienia psychicznego i fizycznego, któremu towarzyszy abstynencja..
Przede wszystkim palenie woli męską populację, według danych WHO około jedna trzecia ludności jest stałym konsumentem wyrobów tytoniowych..
Dane historyczne
Liście tytoniu zostały sprowadzone do Europy w XV wieku z Ameryki Południowej. Stopniowo na całym świecie rozprzestrzeniał się zwyczaj używania tytoniu w postaci mieszanki do żucia, rozdrobnionego proszku do inhalacji i oczywiście palenia. Niektórzy zwolennicy dymu nikotynowego zapewnili, że tytoń jest rośliną leczniczą, która pomaga w wielu chorobach..
Na początku XIX wieku nikotyna została wyizolowana z tytoniu przez naukowców, a jej właściwości zostały opisane. Stwierdzono, że tytoń w dowolnej postaci prowadzi do negatywnych skutków dla zdrowia..
Ale mimo to palenie szybko zyskało rosnącą liczbę fanów..
Boom związany z paleniem tytoniu nastąpił w drugiej połowie XX wieku. Uzależnienie od nikotyny zostało zaszczepione dzięki rozwojowi kina i telewizji, czasopism. Miliardy ludzi siedzących przed ekranami sal kinowych i telewizorów oglądali codziennie, jak ich ulubione postacie w dymie z obrazów artystycznych. Wędzeni nadludzi i piękności, politycy i gangsterzy, bohaterowie dla każdego gustu konsumentów. Fabryki tytoniu, producenci rozkwitali, mnożyły się marki papierosów, których nie można powiedzieć o zdrowiu tych, którzy zaczęli polegać na tej strasznej truciźnie ... .
Produkty elitarne i papierosy dla klasy średniej, dość prosty tytoń i papierosy, cygara, cygaretki, każdy z tych rodzajów narkotyków znalazł nabywcę.
I choć głosy przeciwników wyrobów tytoniowych były okresowo słyszane i nadal słychać, znaki ostrzegawcze były drukowane na pięknych paczkach papierosów - ludzie nadal palą.
W Rosji liczba użytkowników tytoniu stanowi 35% ogółu populacji..
Dlaczego ludzie palą
Wszystko zaczyna się od chęci naśladowania ich idoli, a także od pasji poznawania nieznanego (co to jest, jeśli wszyscy to lubią). Pierwszy papieros, pierwsze zaciągnięcie się doznaniami jest wyjątkowo nieprzyjemne. Występują zawroty głowy, ból głowy, nudności, osłabienie. Są to objawy zatrucia nikotyną. Ale przy wielokrotnych próbach stopniowo znikają, a zastępują je przyjemne uczucia przyjemności, jasności myśli i euforii..
Faktem jest, że nikotyna, dostająca się do krwi, bierze udział w reakcjach enzymatycznych, powodując zwiększone tworzenie katecholamin z uwalnianiem adrenaliny i norepinefryny oraz stymulowanie centrów przyjemności mózgu. Stopniowo palacz staje się uzależniony, co wymaga nowych dawek nikotyny. Według Amerykańskiego Instytutu Uzależnień NIDA zdolność nikotyny do wywoływania uzależnień przewyższa tę samą zdolność heroiny i opiatów..
Tworzenie uzależnienia od nikotyny
Uzależnienie jest złożonym problemem biopsychospołecznym. Głównym objawem tego zaburzenia jest zachowanie charakteryzujące się kompulsywnym spożywaniem substancji psychoaktywnej, w tym przypadku nikotyny. Rozpoznanie zależności ustala się zgodnie z kryteriami zawartymi w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym DSM-V wytycznych dotyczących zaburzeń psychicznych (obowiązującym od 2013 r.) Opracowanym przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. Niniejszy przewodnik wymienia 11 kryteriów: potwierdzając 2 lub więcej kryteriów, które zostały odnotowane przez pacjenta przez 12 miesięcy, Diagnoza to "Uzależnienie". Jeśli potwierdzone są 2-3 kryteria, diagnozuje się łagodną zależność, 4-5 - umiarkowaną, 6 lub więcej - poważny stopień uzależnienia.
Zwróć uwagę: Pomimo faktu, że diagnoza uzależnienia od nikotyny bierze pod uwagę obecność tolerancji (potrzeba zwiększenia dawki nikotyny) i objawy odstawienia (zespół odstawienia), same te czynniki nie stanowią podstawy do postawienia diagnozy uzależnienia od nikotyny. Uzależnienie (uzależnienie) należy do kategorii zaburzeń psychicznych i behawioralnych (klasyfikacja według ICD-10), którym może towarzyszyć zespół tolerancji i odstawienia, i może powstać w oderwaniu od nich..
W procesie tworzenia uzależnienia od nikotyny występuje kilka etapów:
- Epizodyczne stosowanie nikotyny. Liczba wypalonych papierosów nie przekracza 5 sztuk przez 10 dni. Palenie tytoniu prowokowane jest z reguły zewnętrznymi czynnikami mikro-społecznymi..
- Systematyczne stosowanie nikotyny. Liczba wypalanych papierosów wzrasta do 2 do 6 dziennie, a osoba zaczyna formować niezbyt wyraźne preferencje dla określonych marek papierosów.
- Pierwszy etap uzależnienia. Powstaje uzależnienie psychiczne z nikotyny, bez fizycznej zależności. Czas trwania tego etapu wynosi od 3 do 5 lat. Wydaje się palaczowi, że palenie przyczynia się do poprawy jego zdolności do pracy i dobrego samopoczucia. Brak zespołu odstawienia, wzrasta tolerancja nikotyny.
- Drugi etap uzależnienia. Uzależnienie umysłowe osiąga punkt kulminacyjny, zaczyna się formować uzależnienie fizyczne. Czas trwania drugiego etapu wynosi średnio od 5 do 20 lat. Palenie ma charakter obsesyjnego pożądania, osoba budzi się w nocy, aby zapalić papierosa, pali na pusty żołądek, przełącza się na silniejsze papierosy. Pierwszymi oznakami uzależnienia fizycznego są poranny kaszel, uczucie dyskomfortu. Zapalenie oskrzeli może się nasilać, występują zaburzenia rytmu serca, bezsenność, ból w okolicy serca, ciśnienie krwi jest niestabilne..
- Trzecie stadium uzależnienia od nikotyny. Zależności psychiczne i fizyczne są obecne. Trzeci etap to etap komplikacji. W tym czasie zmniejsza się tolerancja na nikotynę, a podczas palenia kilku papierosów z rzędu osoba odczuwa fizyczny dyskomfort. Poważne problemy zdrowotne zaczynają się, mogą rozwinąć się stany przedrakowe i rak..
Na etapie formacji uzależnienie psychiczne Niektórzy użytkownicy tytoniu są czujni, a palenie nie jest tak nieszkodliwe, jeśli bez niego jest tak ciężko. Niektórzy palacze rzucają palenie, inna część próbuje rzucić palenie, ale nie może, a trzecia - "bezpiecznie" nadal pali. Jak wspomniano powyżej, uzależnienie psychiczne powstaje średnio przez 3-5 lat ciągłego palenia. Dawki to zwykle około 5-7 papierosów dziennie, czasem 15.
"Cóż, wiele osób pali, i nic, żyje, wygrywa (ten) dziadek żył nawet do 90 i palił cały czas." Uspokaja się więc nikotynomanem. Jednocześnie stara się nie myśleć o tych, którzy nie żyli do 50 lat, ze względu na zgubną namiętność i jest ich wielu. Znacznie więcej niż "dziadkowie, którzy przeżyli z tytoniem do 90".
Po paleniu przez 5-15-20 lat uzależniony nagle zaczął zauważać, że bez papierosów nie jest już tylko niewygodny, ale zły. Już wypaliłem paczkę, a nawet więcej na dzień. Zapotrzebowanie na palenie powoduje, że osoba nocą wstaje z łóżka. Okazjonalne "wytchnienie" (w przypadku choroby lub niezdolności do palenia z innych przyczyn) powoduje drżenie rąk, pocenie się, zawroty głowy, ból głowy, osłabienie, kaszel (paradoks) i inne indywidualne nieprzyjemne skargi. Tak powstaje uzależnienie fizyczne.
Nikotyna jest "osadzona" w normalnych reakcjach biochemicznych organizmu człowieka, dawka wchodząca jest już niezbędnym składnikiem chemicznym do normalnego funkcjonowania wielu układów..
Pozbawiając się palenia, pacjenci na etapie fizycznej zależności zaczynają cierpieć fizycznie i psychicznie. Pierwsza dawka po abstynencji powraca do normalnego zdrowia z zaskakującą szybkością..
Wydaje się, że tutaj i palę sobie, jeśli tak bardzo chcesz. Ale nie, to w tym okresie wyłapują wszystkie skutki uboczne nikotynomanii..
Skutki zdrowotne palenia
Szkody wyrządzone przez nikotynę w stanie fizycznym osoby palącej i ludzi wokół niej nie budzą żadnych wątpliwości. Walka z paleniem trwa od dawna i nie bez powodzenia..
Konwencja ramowa WHO, która zawiera materiały dotyczące niebezpieczeństw związanych z paleniem i której celem jest kontrola tytoniu, stwierdza, że zgodnie z uzyskanymi danymi naukowymi dym tytoniowy prowadzi do choroby, niepełnosprawności i śmierci..
Uwaga: producenci wyrobów tytoniowych, dzięki nowoczesnej technologii, opracowali produkty zawierające substancje, które oprócz nikotyny tworzą i utrzymują zależność od ludzi.
Wśród głównych przyczyn zgonów dla światowej populacji, palenie tytoniu jest drugie, powodując szereg patologii kończących się śmiercią..
Główne choroby wywołane paleniem
Głównym celem dymu tytoniowego - drogi oddechowe. Regularnie przechodzący przez nosogardziel, tchawicę, oskrzela i płuca, dym ma szkodliwy wpływ na błony śluzowe tych narządów, zmniejsza ich ochronne właściwości i może ostatecznie spowodować atrofię i zwyrodnienie komórek tych narządów w komórki nowotworowe..
Wynikające z tego procesy zapalne prowadzą do ciężkich, przewlekłych procesów: zapalenia migdałków, zapalenia gardła, tchawicy, zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc. Często rozwija się rozedma płuc, procesy obturacyjne.
Badanie zagranicznych i naszych naukowców wyraźnie pokazuje, że w 90% europejskiego oświadczenia konsensusu w sprawie raka płuc: Czynniki ryzyka i zapobieganie zgonom mężczyzn z powodu raka płuc były spowodowane paleniem. Kobiece wskaźniki nie są zbyt daleko w tyle - 80%. Chociaż całkiem niedawno u kobiet liczby te były znacznie niższe.
Nowotwory złośliwe płuc u palaczy powstają ponad 10 razy częściej niż u osób niepalących..
Palenie zwiększa ryzyko rozwoju gruźlicy kilkakrotnie.
Mięśnie serca i naczynia wieńcowe - drugi cel nikotyny.
Wczesne zawały mięśnia sercowego i udary są konsekwencją szkodliwego uzależnienia od dymu tytoniowego. Palacz jest 2-4 razy bardziej podatny na przedwczesny rozwój tych strasznych chorób. Naczynia tętnicze reagują na wnikanie dymu tytoniowego przez rozwój procesów miażdżycowych i workowate wypukłości ścian - tętniaki, które ostatecznie prowadzą człowieka do tragicznego końca..
Połknięcie śliny pobranej z nikotyny ma szkodliwy wpływ na przełyk i żołądek, prowadząc do poważnych chorób tych narządów, wśród których najbardziej niebezpieczne są formacje nowotworowe.
Wpływa na dym tytoniowy i funkcje męskiego układu rozrodczego, powodując zaburzenia erekcji, impotencję i bezpłodność.
U kobiet jednym z nieprzyjemnych powikłań jest osteoporoza, zaburzenie tkanki kostnej, prowadzące do patologicznych złamań. Nikotyna, gdy jest palona, dostaje się z płuc do krwi, co prowadzi do przeniesienia trucizn do wszystkich narządów ludzkiego ciała. Będąc silnym czynnikiem rakotwórczym, nikotyna może powodować nowotwory złośliwe niemal wszędzie w ciele..
Zmienia się także wygląd palacza - sucha i żółtawa skóra, przedwczesna zmarszczka, stały kaszel, szara skórka twarzy, żółte zęby i uszkodzone struny głosowe. Od palacza pochodzi nieustanny nieprzyjemny zapach.
Uwaga: oprócz nikotyny na zdrowie wpływają substancje radioaktywne w dymie..
Pomimo wszelkich prób firm produkcyjnych, aby zmniejszyć stężenie szkodliwych substancji w każdy możliwy sposób, tytoń pozostaje silną trucizną..
Niektórzy naukowcy napisali artykuły, które wskazywały na "pozytywne" właściwości tytoniu, ale mimo wszystkich wysiłków nie udało im się uzyskać połysku nad ogólnym negatywnym obrazem spowodowanym paleniem..
Leczenie tytoniu
Wiele osób, cierpiących na uzależnienia i komplikacje, próbuje rzucić nałóg i zadać pytanie "Jak pozbyć się uzależnienia od nikotyny?". Niektórym udaje się poradzić bez pomocy, inni potrzebują leczenia od narcyka..
Najbardziej skuteczną metodą jest nadal niezależne zrzeczenie się zależności. Na każdym etapie możesz rzucić palenie. Ludzie z dostatecznie rozwiniętą wolą i pożądaniem nie mają żadnych szczególnych problemów..
Zjawiska "abstynencji" po ostatnim paleniu papierosów ustępują w ciągu 3-7-14 dni. Po nich fizyczna zależność znika, psychika może pozostać przez bardzo długi czas, ale wszystko zależy od instalacji byłego palacza w zdrowym stylu życia. Zwykła codzienna rutyna powinna radykalnie się zmienić. Konieczne jest dodawanie obciążeń sportowych, spacerów, diet. Ważne jest, aby już nie powracać do uzależnienia, ponieważ z "załamaniem" powrócą psychiczne i fizyczne zależności..
Wśród zastosowanych środków terapeutycznych:
- terapia zastępcza (tymczasowe wprowadzanie preparatów nikotynowych do organizmu na różne sposoby w celu złagodzenia objawów odstawiennych) - plastry, pastylki do ssania, pastylki do ssania, gumy nikotynowe itp .;
- terapia uspokajająca (środki uspokajające i środki uspokajające). Leki pomagają wyeliminować zaburzenia snu i nerwowość właściwe w pierwszych dniach po niepowodzeniu;
- efekty psychiczne - hipnoza, kodowanie metodą Dovzhenko, racjonalna psychoterapia, metody samokształcenia;
- akupunktura, czynności fizjoterapeutyczne.
Opracowano dużą liczbę technik związanych z prawami autorskimi, czyli tych, którzy chcą rzucić palenie, aby wybrać swoje najlepsze, oparte na radach, osobistym doświadczeniu, a co najważniejsze - na własnym pragnieniu.
Zaprzestanie palenia - wybór zdrowia i życia!
Zobacz, jakie surowce są wykorzystywane do produkcji nowoczesnych papierosów, obejrzyj tę recenzję wideo:
Lotin Alexander, recenzent medyczny