Wspólny sen z dzieckiem za i przeciw, kwestie bezpieczeństwa / Pediatria

Łóżeczko jest zwykle kupowane przez prawie wszystkich rodziców na krótko przed urodzeniem dziecka, zwłaszcza jeśli chodzi o pierworodnego. Przyszli rodzice, wybierając dziecko to bardzo ważny element posagu, wyobraź sobie, jak będzie spał słodko na swoim pięknym i wygodnym łóżku, które w zasadzie występuje po raz pierwszy po przyjściu ze szpitala. Jednak już po kilku tygodniach większość rodziców ma do czynienia z sytuacją, w której muszą ponownie rozważyć swoje początkowe poglądy na opiekę nad dzieckiem! Ponieważ dziecko nie chce w ogóle spać w łóżeczku, rodzice muszą ćwiczyć dzielenie się snem z nim, a jego oddzielne łóżko zamienia się w miejsce do składania pieluszek i zabawek..

Dlaczego ta sytuacja nie jest rzadkością i jest bardzo bliska wielu rodzicom.? Faktem jest, że sen dzieci w pierwszych miesiącach życia jest dość długi, ale nie silny. A jeśli na rękach matki lub na piersiach uspokoją się i zasną, to kiedy zostaną włożone do łóżeczka, wiele niemowląt obudzi się za 10-15 minut. Mama musi nieustannie zbliżać się, karmić i układać ponownie, a następnie próbować spać sama ... Co więcej, musi powtarzać takie działania w ciągu nocy kilka razy, co wyczerpuje każdą kobietę, zarówno fizycznie jak i psychicznie. A potem mama zaczyna szukać wyjścia z tej sytuacji..

Wspólny sen w pierwszym roku życia dziecka

Kilka lat temu uważano, że niemowlę powinno przyzwyczajać się do spania oddzielnie od swoich rodziców - w łóżeczku, a wspólny sen nie był honorowany i był postrzegany jako ustępstwo i słabość ze strony matki, w dzisiejszych czasach staje się coraz bardziej popularne. opinia, a na ten temat są poważne spory między psychologami, lekarzami i rodzicami.

Oczywiście w każdej rodzinie decyzja o tym, gdzie ułożyć dziecko, jest podejmowana w zależności od sytuacji. Tak więc, jeśli dziecko jest bardzo trudne do snu, a tylko w tym samym czasie obok matki, to musi pójść na ustępstwa i złamać tradycje nocnego odpoczynku, kładąc go następnie.

Należy zauważyć, że potrzeba dziecka we wspólnym śnie różni się w zależności od jego wieku:

Wiek matki jest nadal bardzo ważny dla dzieci w wieku 0-3 miesięcy.. Czując, że mama jest ciepła, dziecko czuje się całkowicie bezpiecznie. Dla rodzica urlop w pobliżu dziecka w pierwszych tygodniach po szpitalu położniczym zapewnia spokój i ma również korzystny wpływ na laktację.. Jednak wspólny sen bardzo szybko staje się nawykiem, aw przyszłości nie jest tak trudno od niego odejść, należy umieścić dziecko w osobnym łóżku lub kołysać się do spania w ciągu dnia..
Dzieci 3-6 miesięcy są już bardziej aktywne.: może przewrócić się, zacząć się czołgać. Dlatego, dzieląc się snem, powinieneś zadbać o bezpieczeństwo dziecka, ponieważ podczas gdy rodzice śpią, mogą się ześlizgnąć, a nawet gorzej spaść z łóżka. Aby nauczyć dziecko spać oddzielnie w tym okresie, potrzeba czasu i rodzicielskiej cierpliwości..
Dziecko od sześciu miesięcy do roku, z reguły, dostaje się na czworaka i uczy się chodzić. W tym czasie wspólny sen staje się niewygodny zarówno dla rodziców, jak i dla samego dziecka. Nie potrzebuje już częstych karm nocnych, ale wciąż budzi się i jest przywiązany do swojej klatki piersiowej z przyzwyczajenia..

Odejdźmy od wszystkich stereotypów i spróbujmy dowiedzieć się, gdzie jest jeszcze lepiej, aby dziecko spało, we własnym łóżku lub z rodzicami. A także będziemy uczyć się wszystkich plusów i minusów dzielenia snu z dzieckiem..

Argumenty "za" wspólny sen z dzieckiem

W chwili obecnej większość argumentów przeciwko wspólnym snom już straciła na znaczeniu. Coraz więcej rodziców zgadza się, że dzielenie snu z dzieckiem leży w naturze i że ta regulacja nie powinna być naruszana..

Wśród głównych argumentów przemawiających za tym, aby dziecko mogło i powinno zostać złożone z rodzicami podczas snu nocnego, warto podkreślić:

Karmienie piersią w połączeniu ze snem wspólnym jest znacznie wygodniejsze.. Po pierwsze, matka jest znacznie łatwiej karmić dziecko: nie musi wstawać za każdym razem, aby wyciągnąć dziecko z łóżeczka, a następnie je zwrócić.. Po drugie, kiedy śpimy razem, możliwe jest kilkakrotne umieszczenie dziecka na piersi w dokładnie tym przedziale czasowym (3-8 rano), kiedy wytwarzana jest największa ilość tak ważnego hormonu jak prolaktyna. A jak wiadomo, wysoki poziom prolaktyny zapewnia produkcję wymaganej ilości mleka w ciele matki. Warto również zauważyć, że to właśnie ten hormon jest odpowiedzialny za naturalną antykoncepcję w ciągu pierwszych 6 miesięcy po urodzeniu dziecka..
Komfort psychiczny dziecka. Wspólny sen z rodzicami pozwala na kontakt skóry ze skórą, o czym można mówić bez końca. Dzięki ciągłemu poczuciu matczynego ciepła dziecko czuje się chronione, z zachowaniem pełnego bezpieczeństwa, jego pewność siebie i pozytywne nastawienie do otaczającego go świata.
Dziecko jest ciepłe i nie ma ryzyka hipotermii, po wszystkim ciepła mama i tata śpią. Podczas snu dziecko nie musi się nawijać i przykrywać go kilkoma kocami, więc nie ma ryzyka duszenia dziecka z powodu licznych pościeli.. Należy również pamiętać, że wraz ze spadkiem temperatury ciała wytwarzane są hormony stresu.. Naukowcy monitorowali dzieci w wieku od 11 do 16 tygodni, których wyniki pokazały, że dzieci śpiące obok matki miały nieco wyższą temperaturę pod pachą niż dzieci, które wkładano do łóżka w osobnym łóżku..
Zmniejszenie ryzyka zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Udowodniono, że wśród dzieci śpiących z rodzicami ryzyko nieoczekiwanej niewydolności oddechowej jest znacznie mniejsze niż u dzieci śpiących osobno. Według statystyk w Stanach Zjednoczonych około 60 dzieci śpiących z rodzicami i około 3000 dzieci śpiących we własnym łóżku umiera z powodu SIDS w ciągu roku. Faktem jest, że przy wspólnym śnie w połączeniu z karmieniem piersią, dziecko spędza większość nocnego odpoczynku na powierzchniowych etapach snu i sporo czasu w etapach głębokiego snu. W okresach płytkiego snu, który jest uważany za bardziej fizjologiczny dla niemowląt, łatwo jest obudzić dziecko, jeśli nagle przestaje oddychać, zapobiegając w ten sposób SIDS.
Obecność matki korzystnie wpływa na funkcjonowanie ciała dziecka.. Nawet po urodzeniu utrzymuje się ścisły związek fizyczny i emocjonalny między matką a dzieckiem. Dlatego podczas wspólnego snu, bicie serca matki i oddech są postrzegane przez ciało dziecka jako czynnik stymulujący jego sprawne funkcjonowanie. Ponadto fizyczny kontakt z matką podczas wspólnego snu ma korzystny wpływ na rozwój fizyczny, umysłowy i emocjonalny dziecka..
Mama ma możliwość relaksu i wzmocnienia podczas snu. Ona nie musi w końcu się obudzić i wstać do łóżka, aby nakarmić lub po prostu uspokoić dziecko. Podczas snu razem wszystko jest łatwiejsze i przyjemniejsze..
Mamy śpiące z dziećmi czują się szczęśliwsze, mniej zmartwione i nerwowe. Ale matki, których dzieci śpią w osobnym łóżku, nie mogą w pełni się zrelaksować i spać, ponieważ podświadomie martwią się i martwią o swoje dzieci, słuchając ich oddechu i perturbacji. Warto również zauważyć, że podczas wspólnego snu i nocnego karmienia piersią w ciele kobiety wytwarza się hormon szczęścia - oksytocynę, która pozwala matkom łatwiej radzić sobie ze stresem przy narodzinach dziecka. Dzięki temu hormonowi kobiety mogą łatwiej radzić sobie ze zmęczeniem częstych nocnych przebudzeń..
Fizyczna bliskość mamy podczas snu pomaga dzieciom łatwiej tolerować ząbkowanie i kolkę., są mniej niespokojni i mniej skłonni do płaczu. Kiedy dziecko martwi się o coś (zimno, mokro, oddycha ciężko z nosem, chce jeść itd.), Najpierw daje matce na wpół przytomność sygnałami z jękiem, płaczem lub skręceniem, i tylko wtedy, gdy nie słychać, płacze dziecko. Dzieląc się snem matki znacznie łatwiej odpowiadają na wezwania dziecka, nie czekając na jego ostateczne przebudzenie..

Argumenty "przeciw" dzieleniu się snem z dzieckiem

Wielu rodziców i lekarzy nadal bierze pod uwagę wady dzielenia snu z dzieckiem ważniejszym niż zawodowcy.. Wśród głównych argumentów na temat szkodliwości snu wspólnego, które są najczęściej obsługiwane przez zwolenników tego poglądu, można wyróżnić następujące:

Niebezpieczeństwo fizycznego uszkodzenia dziecka. Rzeczywiście, dzieci w pierwszych miesiącach życia są tak delikatnymi i delikatnymi istotami, że wielu rodziców po prostu boi się spać obok nich, tak że we śnie nie będą przypadkowo szczypać ("spać") lub powodować innych szkód fizycznych okruchów. Warto jednak zauważyć, że matka natura upewniła się, że niemowlęta śpiące w tym samym łóżku z rodzicami są całkowicie bezpieczne. W pierwszych miesiącach po porodzie każda matka śpi bardzo wrażliwie i reaguje na wszelkie ruchy okruchów, dlatego nie może przypadkowo ukłuć swojego dziecka! Oczywiście, teraz mówimy o zdrowych umysłowo matkach, które nie spożywają produktów zawierających alkohol ani żadnych środków o działaniu hipnotycznym! Do Co więcej, charakter ustanowiony, że wszystkie małe dzieci mają nos nosowy z szerokimi skrzydłami. Dzięki temu dziecko jest chronione przed zadławieniem, nawet jeśli jest bardzo blisko matki.
Nadmierne przywiązanie dziecka do matki, rozwój infantylizmu i upośledzenie umysłowe. Niektórzy psychologowie uważają, że z powodu regularnego snu wspólnego dziecko rozwija niezdrowe przywiązanie do rodziców, zwykle do matki. W rezultacie następuje opóźnienie w rozwoju umysłowym dziecka, w szczególności taka hipertroficzna komunikacja zapobiega rozwojowi niezależności u dziecka. Jednak zwolennicy przeciwnego punktu widzenia uważają, że zależność wciąż tak niedojrzałego małego człowieka od matki jest oczywistą koniecznością. A co powiedzieć o tym, że matka, która stara się spełnić wrodzone oczekiwania niemowlęcia, może, przez swoje czyny, zawiązać go sobie samemu, wywołać u niego słabość i brak niezależności, a przynajmniej dziwne. Według zwolenników wspólnego snu, gdy dziecko śpi z matką, zaczyna czuć się pewniej i bezpieczniej w świecie zewnętrznym..
Rodzice nie mają możliwości pełnego relaksu i pełnego relaksu, co negatywnie wpływa na produktywność osoby w ciągu dnia i ogólnie na stan układu nerwowego. Z reguły ten argument dotyczy w większym stopniu ojców, u których obecność dziecka w łóżku wywołuje pewien dyskomfort. Jeśli po raz pierwszy po urodzeniu dziecka, najczęściej starają się okazywać zrozumienie i ustępować matce, zabierając okruchy do łóżka, a potem z czasem sytuacja ta zaczyna ich drażnić. Warto zauważyć, że ojciec, który w połączeniu jest głową rodziny, ma pełne prawo być traktowany z szacunkiem i pocieszeniem, a absolutnie nie jest normalne, jeśli jest on poproszony o porzucenie swojego "prawowitego" miejsca w pobliżu matki na rzecz dziecka. Takie zachowanie rodzica niekorzystnie wpływa nie tylko na związek z małżonkiem, ale także na dziecko, ponieważ status i rola poszczególnych członków rodziny są dla niego niewyraźne.. Aby relacje między małżonkami po narodzinach dziecka nie utraciły harmonii, decyzja o tym, gdzie dziecko będzie spać, powinna zostać podjęta z ojcem dziecka, biorąc pod uwagę wszystkie za i przeciw zarówno oddzielnego, jak i wspólnego snu.
Intymne życie młodych rodziców cierpi. Jest to jeden z najczęstszych argumentów wykorzystywanych przez przeciwników dzielenia snu z dzieckiem.. Oczywiście, w żadnym wypadku nie powinno się uprawiać seksu przy dziecku, ponieważ może on przypadkowo stać się świadkiem tego aktu i przetrwać ogromny stres. Faktem jest, że dziecko postrzega płeć rodzicielską jako akt agresji ojca wobec matki, a to bardzo go przeraża.. Następnie dzieci cierpią na mdłości, problemy z adaptacją społeczną, agresją itp. Warto jednak zauważyć, że doświadczenie większości rodzin, które praktykują dzielenie się snem z dzieckiem, sugeruje, że pojawienie się okruchów w łóżku rodzicielskim nie wyklucza możliwości osobistego życia. Tutaj wystarczy połączyć fantazję i okazywać miłość sobie nawzajem w miejscach oddzielnych od małżeńskiego łoża.

Jednym z przeciwników dzielenia snu z dzieckiem jest słynny pediatra, dr Komarowski. Jego punkt widzenia jest przedstawiony w recenzji wideo:

Cechy organizacji wspólnego snu i zasad bezpieczeństwa

Z reguły niemowlęta bardzo szybko przyzwyczajają się do snu razem z rodzicami, czego nie można powiedzieć o tych drugich. Doświadczenie par małżeńskich wkładających karapuz do łóżka pokazuje, że proces ustalania wspólnego snu może trwać od 2 tygodni do 1,5 miesiąca. W tym czasie matka uczy się umieszczać dziecko w klatce piersiowej w pozycji leżącej, aby odpocząć obok niego. Jeśli rozmiar piersi przekracza 4, należy skontaktować się z konsultantem karmiącym piersią w celu uzyskania pomocy..

Jeśli oboje rodzice dobrowolnie zgodzili się spać z dzieckiem, należy pomyśleć o jego właściwej organizacji:

dziecko nie powinno spać między rodzicami, ale między matką a murem lub ochronną krawędzią;
materac ortopedyczny nie powinien zwisać pod ciężarem dziecka;
jeśli dziecko nie ma swojego "śpiwora", to pościel powinna być częściej wymieniana;
dziecko powinno spać bez poduszki, a poduszki dla rodziców i oddzielne koce nie powinny znajdować się bardzo blisko głowy;
jak wspomniano powyżej, fizyczne przejawy miłości małżeńskiej muszą zostać przeniesione w inne miejsce, oddzielone od łóżka rodziców.

Jeśli myślisz o wspólnym łóżku małżeńskim z dzieckiem, zdecydowanie powinieneś się uczyć przepisy bezpieczeństwa:

Wspólny sen z dzieckiem jest przeciwwskazany, jeśli jeden z rodziców cierpi na choroby zakaźne narządów ENT lub skóry..
Nie możesz umieścić dziecka w łóżku rodziców, jeśli jedno z rodziców jest w stanie odurzenia lub pod wpływem środków uspokajających.
Na łóżku rodziców powinna znajdować się minimalna ilość pościeli. Nie powinno być ozdobnych poduszek, rolek, materacy wodnych, w których dziecko może zakopać głowę..
Konieczne jest zapewnienie, że dziecko śpi na boku..
Jeśli podczas wspólnego snu z dzieckiem matka nie może w pełni się zrelaksować, lub nie może karmić dziecka w pozycji leżącej na plecach, wówczas idea sypiania razem powinna zostać porzucona..

Jeśli spanie z dzieckiem nie jest wygodne i zatłoczone, ale w tym samym czasie trudno jest mamie wstać i wziąć malucha z oddzielnego łóżka, aby go nakarmić lub uspokoić, należy rozważyć kupienie dodatkowego łóżka na łóżku dla dorosłych lub przeniesienie istniejącego łóżeczka dla siebie.

Perystalna psycholog Natalia Movchan opowiada o zaletach wspólnego snu i zasad bezpieczeństwa:

Kiedy i jak należy odzwyczaić dziecko od dzielenia się snem z rodzicami?

Decyzja o tym, kiedy i jak rozpocząć odstawienie dziecka od snu powinna być podejmowana wspólnie przez rodziców, biorąc pod uwagę sytuację rodzinną i indywidualne cechy ich dzieci..

Z reguły dziecko może nadal spać z matką, podczas gdy ona karmi piersią. Należy jednak rozumieć, że im starsze dziecko, tym mniej korzyści i większy dyskomfort przynosi wspólny sen, zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Tak więc, jeśli w pierwszych tygodniach po porodzie bardzo ważne jest, aby dziecko czuła bliską mu matkę 24 godziny na dobę, a po 3 miesiącach nie potrzebuje już bliskiego kontaktu z rodzicem. Wspólny sen z maluchem roczniaków traci na znaczeniu.

Ważne jest, aby wiedzieć, że konieczne jest nauczenie dziecka spania we własnym łóżku przed ukończeniem półtora roku życia, ponieważ w tym okresie niemowlęta mają silny lęk przed utratą matki.. Od tego wieku dzieci są bardzo wrażliwe na przeniesienie do osobnego łóżka, co wpływa nie tylko na ich nastrój, ale także na nastrój wszystkich innych członków rodziny. Aby łatwiej odzwyczaić się od snu wspólnego i spać we własnym łóżku nie było postrzegane jako kara przez dziecko, powinno to być wykonywane płynnie i konsekwentnie.

Aby przenieść się do osobnego łóżka, aby nie przeobrazić się w uraz psychiczny miękiszu, nie należy go przeprowadzać, jeśli w życiu dziecka zostaną określone pewne zmiany lub ważne wydarzenia, takie jak:

hałaśliwe rodzinne wakacje;
pojawienie się drugiego dziecka w rodzinie;
kłótnia między dorosłymi w obecności dziecka;
remont domu lub przeniesienie;
rozwód rodziców;
rozłąka z ojcem przez długi czas (na przykład kwestia wyjazdu do pracy);
początek wizyty w centrum rozwoju lub przedszkolu;
inne podobne sytuacje.

Warto dodać, że wspólny sen może pomóc Twojemu dziecku radzić sobie z bólem i nieprzyjemnymi odczuciami związanymi z:

Ząbkowanie.
Zaostrzenie choroby przewlekłej.
Alergie sezonowe.
Choroby zakaźne.

W tak trudnych chwilach dziecko musi odczuwać rodzicielską miłość i troskę, więc nie powinieneś izolować go sam ze swoimi problemami.

Przenosząc dziecko we własnym łóżku, w żadnym wypadku nie można grać na jego uczuciu strachu, straszenia ciemnością lub "babaykoy". Ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, że jest już wystarczająco duży i będzie mu wygodniej spać we własnym łóżku..

Każda matka powinna zrozumieć, że w pierwszym roku dziecko rozwija się w bardzo wysokim tempie, a ty musisz umieć dostosować się do zmieniających się potrzeb. W pewnym momencie wspólny sen nie będzie odgrywał tak istotnej roli dla dziecka, jak w pierwszych miesiącach po jego pojawieniu się, i będzie głównym czynnikiem wpływającym na komfort i dobre samopoczucie. Mama powinna nauczyć się uspokajać malucha nie tylko za pomocą piersi, ale także poprzez komunikację, gry edukacyjne w zależności od wieku. Wtedy dziecko będzie stale czuło rodzicielską troskę i miłość, co przyczynia się do harmonijnego i pełnego rozwoju..

Tokareva Larisa, pediatra