Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla niemowlęcia w pierwszym roku życia. To wspaniałe, że mama będzie miała możliwość kontynuowania karmienia piersią w drugim roku życia. Jednak niezależnie od tego, jak użyteczne i odżywcze jest mleko matki, nadszedł czas, aby wprowadzić uzupełniającą żywność..
Jest to zazwyczaj przecier warzywny - ich dziecko ma około 5 - 6 miesięcy. A potem nadchodzi kolej pierwsza owsianka. Jeśli dziecko jest lekkie, pierwsze, które wchodzi, to nie warzywa i owsianka. Jaki powinien być, co lepiej wybrać i jak właściwie włączyć go do diety okruchów, aby nie powodować alergii lub zaburzeń trawiennych?
Kashi z glutenem lub bez - co wybrać?
Gluten jest białkiem pochodzenia roślinnego, występuje w zbożach takich jak pszenica, owies i żyto. Dorosły zwykle przenosi ten pierwiastek, ale układ pokarmowy niemowlęcia absorbuje go z trudem. To gluten powoduje reakcje alergiczne i zaburzenia stolca u niemowląt, dlatego nie nadaje się do pierwszego karmienia owsianki glutenem..
Kiedy twoje dziecko ma 6 do 7 miesięcy, pod warunkiem normalnego trawienia, możesz dać mu spróbować kleik bezglutenowy na wodzie. Ten pokarm dla niemowląt jest bogaty w witaminy i minerały, jest łatwo trawiony, strawiony i doskonale uzupełnia mleko matki..
Ustalono zatem, że płatki owsiane i semolina nie nadają się do pierwszego karmienia w postaci kaszek. Szczególnie niebezpieczna jest semolina - pediatrzy nie zalecają włączenia do diety nawet jednorocznego dziecka.. Możesz wybrać jedną z trzech.
Kasza gryczana do pierwszego jedzenia
Ten dławica najmniej wywołuje alergie u niemowląt, ma korzystny wpływ na trawienie, a jednocześnie jest bardzo pożywny. Kasza gryczana zapewni dziecku niezbędną ilość witamin z grupy B, potasu, fosforu, magnezu.
Gryka zawiera żelazo, ponieważ zaleca się podawanie tych dzieci, które mają niską hemoglobinę. Krótko mówiąc, jest to doskonały początek uzupełniającej się żywności - jedyny kłopot polega na tym, że nie wszystkie dzieci lubią swój smak, a często maluch odwraca swój nos od talerza i kategorycznie odmawia spróbowania co najmniej połowy łyżki. Nie ma potrzeby nalegać, ponieważ są jeszcze dwie doskonałe opcje do pierwszego karmienia.
Kasza ryżowa do pierwszego karmienia
To zboże zawiera dużo skrobi, ale doskonale wchłania się przez układ pokarmowy dziecka. Ryż oczyszcza jelita, usuwa nadmiar soli z organizmu. Jest dobry dla układu nerwowego..
Ale nawet tutaj jest jedna wada: kasza ryżowa się zapina, ponieważ nie jest zalecana dla dzieci, które mają skłonność do zaparć. Również z płatków ryżu należy zrezygnować z cukrzycy i zbyt szybkiego przybierania na wadze.
Kukurydza do pierwszego karmienia
Pomimo stosunkowo wysokiej zawartości skrobi, doskonale normalizuje trawienie, zapobiegając zarówno zaparciom, jak i biegunce. Dla wielu dzieci ten właśnie dorsz staje się ulubieńcem pierwszego testu. Substancje zawarte w kukurydzy, stymulują wzrost tkanki mięśniowej, wzmacniają naczynia krwionośne. Ponadto ma niską kaloryczność i bardzo rzadko powoduje alergie..
Lekarze pediatrzy zalecają rozpoczęcie od gryki, bez mleka i bez cukru. Ale mogą być owoce, które dziecko już wypróbowało - jabłko, gruszka, morela. Następnie wprowadzany jest ryż i kukurydza jest zakończona.. Ale nie jest to ścisły schemat, może istnieć separacja, jeśli okruchy nie lubią smaku owsianki. Być może później spróbuje go i zje go z przyjemnością.
Jak rozpocząć karmienie zbóż?
Kashki, jak każdy nowy produkt, podaje się rano. Odbywa się to w celu obserwacji reakcji dziecka na resztę dnia.. Zacznij od pół łyżeczki i każdego dnia zwiększ porcję, zwiększając ją do 150 - 200 g. To będzie około dwóch tygodni po pierwszym teście. Teraz możesz przejść do następnego kleiku. Kiedy wszystkie trzy się uczą, zmieniają się.
Nie zaleca się podawania kleiku z butelki, nawet jeśli jest płynna - niech dziecko zacznie uczyć się jeść łyżką, większość dzieci robi to z przyjemnością..
W wieku 6 - 7 miesięcy dziecko powinno spożywać około 160 g dziennie, w wieku 8 - 10 miesięcy - 180 g, a do roku - do 200 g. Ale są to również tylko liczby względne, każde dziecko ma apetyt. Poza tym dzieci mają też różne smaki i nastroje: dziś zjadał gryczany z jabłkiem z przyjemnością, a za trzy dni odwrócił się od niej i sięgnął po ryż z morelą. Wszystko to jest całkowicie normalne.
Weź pod uwagę, że ryż wzmacnia, a gryka, wręcz przeciwnie, eliminuje zaparcia i wybiera menu dla dziecka w zależności od jego cech i dobrego samopoczucia.. Jeśli po wprowadzeniu nowego produktu pojawiają się objawy alergii - natychmiast skontaktuj się z pediatrą.
Jak ugotować kleik dla dzieci?
Dzisiaj nie brakuje gotowych mieszanek dla niemowląt różnych producentów. Bardzo wygodnie jest kupić paczkę niezbędnej owsianki i gotować dokładnie taką ilość, jaka jest potrzebna. Pediatrzy zalecają jednak gotowanie tak dużo, jak to możliwe, chociaż jest to kłopotliwe - w końcu żywność dla niemowląt nie powinna być przechowywana do użytku w przyszłości i podgrzewana, za każdym razem dziecko powinno otrzymywać tylko świeżo przygotowane danie..
Jeśli sam zdecydujesz się ugotować pierwszą owsiankę, zrób to tak:
Zmyć garść płatków, wysuszyć na talerzu lub desce.- Włożyć do młynka do kawy lub blendera i posiekać, ale nie na mąkę, ale na dużą miękisz - wtedy owsianka będzie szybciej gotować.
- Połóż rondel na ogniu - dziecko powinno mieć oddzielne naczynia, wlać do niego oczyszczoną wodę i pozwolić mu się gotować.
- Do wody nie dodaje się przypraw, soli, cukru i mleka! Po ugotowaniu możesz posmakować potrawy kilkoma kroplami oleju roślinnego lub mleka matki..
- Mielone grys powoli wlewa się do wrzącej wody i natychmiast miesza w kole, aby nie powstały grudki..
- Ugotuj owsiankę na małym ogniu, aż do pełnego ugotowania, a następnie usuń z ognia i owijaj ciepłem.
- Po 15 minutach, w razie potrzeby, potrawa jest dodatkowo kruszona w blenderze. - powinien przygotować płynną owsiankę o jednolitej konsystencji, a nie takiej samej, jak dla dorosłych. Teraz dziecko może spróbować i odkryć nowy smak..
Zmyć garść płatków, wysuszyć na talerzu lub desce.Później będzie można dodać masło, gotowaną marchewkę lub cukinię, kalafior, jabłko, gruszkę, suszone owoce lub dzikie jagody. Można również ugotować zmieszane płatki zbożowe. Ale pamiętaj: tylko te produkty, które już wypróbował mogą być zmieszane w talerzu dziecka i nie wywoływały alergii ani zaburzeń trawienia..
Larisa Tokareva, pediatra