1. Upośledzenie stolca
Weź pod uwagę znaczenie rozwoju naruszenia fotela, przyczyny rozwoju tej patologii i znaczenie. Te naruszenia stolca podczas rozwoju choroby mają tę samą częstotliwość, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Można zauważyć, że nieprawidłowe działanie naszych jelit zależy bezpośrednio od naszej aktywności fizycznej, a mianowicie od problemów z kałem występującym przy niskiej aktywności fizycznej, co prowadzi do dużego opóźnienia w kale w jelicie grubym.
Jednocześnie zachodzą klasyczne zmiany z mechaniczną naturą rozwoju, gęste, kamienne masy kałowe naciskają na ścianki jelita grubego, zwłaszcza na naczynia krwionośne. Podczas opróżniania jelita grubego, gęste masy kałowe prawie nie przechodzą przez odbytnicę i ranią jej ściany po drodze. Również ze względu na silny nacisk w przypadku trudności pojawiających się w trakcie defekacji, przepływ krwi przez naczynia krwionośne do narządów miednicy wzrasta, co stwarza jeszcze więcej możliwości rozwoju hemoroidów.
Jak radzić sobie z naruszeniem krzesła?
Twoja dieta powinna być prawidłowo wykonana, używając produktów o niewielkim działaniu przeczyszczającym;
Zwiększ spożycie żywności zawierającej gruboziarniste włókna;
Treść artykułu:
- 1. Upośledzenie stolca
- 2. Siedzący tryb życia
- 3. Niewłaściwe odżywianie
- 4. Ciężka praca fizyczna
- 5. Ciąża i poród
- 6. Powiązane choroby zapalne narządów jamy brzusznej
- 7. Odwodnienie
- 8. Urazy
2. Siedzący tryb życia
Teraz prowadzimy nienaturalny, z punktu widzenia biologii, sposób życia: siedzimy w pracy, siadamy w samochodzie, w domu, przed telewizorem, siadamy i kłamiemy. Dla układu krążenia i narządów wewnętrznych jest to prawdziwa katastrofa:
zakłócone krążenie płynów - przepływ krwi i przepływ limfy;
zaopatrzenie organów w tlen i substancje odżywcze jest utrudnione;
opóźnia produkcję produktów przemiany materii z tkanek.
Im więcej siedzimy, tym słabsze są naczynia krwionośne, więzadła i mięśnie, a to jest przyczyną powolnej perystaltyki, zaparcia i, odpowiednio, hemoroidów.
Co robić?
Nie siadaj przy stole przez cały dzień. Należy wstać i poruszać się co 2 godziny, chodzić.
Jeśli praca wymaga długiego siedzenia przy stole - powinna przyjąć wygodniejszą postawę, która zmniejszy nacisk na narządy miednicze;
Wybierz dla siebie wygodne meble, zwłaszcza krzesło;
W wolnym czasie spróbuj zaangażować się w zajęcia na świeżym powietrzu..
3. Niewłaściwe odżywianie
A co jemy? Co tylko kulinarne rozkosze nie oferują nam sklepów. I wszystko jest dostępne, a wszyscy chcą spróbować: smażone, tłuste, słone, wędzone - wszystko smaczne i szkodliwe:
przetworzone produkty: kiełbasy, bardzo drobno zmielony chleb, gotowe ciasta itp .;
słodycze: cukier rafinowany, ciasta, lody i inne słodycze;
tłuszcz: wieprzowina, twaróg, masło itp..
Przy stosowaniu tych produktów nie ma nic złego, z wyjątkiem tego, że są trawione i wchłaniane szybko i całkowicie, bez zmuszania jelit do działania. Musisz mieć błonnik w ilości niezbędnej do zapewnienia perystaltyki. W diecie nie będzie stałego pokarmu niestrawnego, wystąpi zaparcie, a zaparcia wywołają wzrost związków hemoroidalnych..
Odrębnym czynnikiem ryzyka są potrawy wędzone, marynaty, pikantne przyprawy i alkohol:
alkohol zwiększa ciśnienie, w tym w żyłach miednicy, alkohol także odwadnia organizm, co powoduje naruszenie fotela - zaparcia i biegunkę, i wywołuje hemoroidy;
przyprawy doskonale pobudzają trawienie, co jest dobre, ale ostre papryczki podrażniają błony śluzowe, a także sekcję odbytu;
solone i wędzone - odwadniają, zwiększają apetyt iw nieograniczonych ilościach - zaburzają trawienie.
Niektóre z powyższych produktów nie szkodzą, a niekontrolowane jedzenie może wywoływać rozwój hemoroidów.
4. Ciężka praca fizyczna
Regularne holowanie, bez względu na szuflady czy hantle, jest szczególnie szkodliwe dla całego ciała i dolnego odcinka jelita. Mięśnie i więzadła mogą w pewnym stopniu zostać wzmocnione; ścianki naczyń od umiarkowanych ćwiczeń staną się bardziej elastyczne. A wzrost bardzo ciężki jest obarczony tylko urazami, skręcenia i wzrostu hemoroidów. A potem utrata węzłów z odbytu na zewnątrz.
Co robić?
Jeśli specyfiką twojej pracy jest ciągły wysiłek fizyczny, zawsze musisz znaleźć czas na odpoczynek. Spróbuj podejść do tego bardzo poważnie. Podzielić obciążenie równomiernie.
Kiedy uprawiasz sporty siłowe, nie trzeba sięgać po wielkie rekordy. Nie nadwyrężaj zbytnio, szanse na pojawienie się tej choroby wzrośnie.
5. Ciąża i poród
Przenoszenie dziecka jest stresujące dla organizmu: płód jest masywny i ciężki, ściska organy, mikrokrążenie jest zaburzone, a obrzęk rośnie. Jeśli kobieta ma predyspozycje do hemoroidów, to na pewno.
Co robić?
Jeśli dopasujesz parametry ryzyka do rozwoju hemoroidów, należy zadbać o ciążę..
Jeśli jesteś w ciąży, nie musisz dużo stresować. Ćwiczenie, które można wykonać przed zajściem w ciążę, jest wykluczone podczas tego badania. Po prostu chodź. Zastrzel krew przez naczynia, jest to przydatne dla przyszłego dziecka.
Przed samodzielną pracą należy wykonać specjalistyczną gimnastykę leczniczą, która ma na celu wzmocnienie mięśni i naczyń krwionośnych..
6. Powiązane choroby zapalne narządów jamy brzusznej
W różnych obszarach miednicy mogą wystąpić procesy zapalne (macica, gruczoł krokowy, jajniki, jajowody, wątroba). Proces zapalny w jego strukturze Aktywne działanie. W procesie zapalnym główną rolę odgrywa dopływ krwi do narządów i przypływ krwi do nich. To przypływ krwi powoduje hemoroidy..
Co robić?
Pierwszą zasadą pozbycia się choroby jest jej wyleczenie. Trzeba wybrać odpowiednie taktyki leczenia, wybrać metody leczenia, które są dla Ciebie wygodne. Właściwa taktyka i dobry specjalista to klucz do sukcesu..
Kiedy podejmiesz decyzję o leczeniu, pamiętaj, aby zadbać o swoje obciążenie pracą w tym momencie. Jeśli się złamiesz, leczenie nie pomoże..
Preparaty immunologiczne należy przyjmować z zachowaniem ostrożności. Dopiero po przepisaniu tych leków lekarz..
7. Odwodnienie
Znaczną część ludzkiego ciała stanowi woda. Powinieneś zawsze pić, notorycznie litr i pół płynu dziennie, najlepiej wodę, to wcale nie jest moda, ale konieczność.
Szczególnie odwodnienie jest szkodliwe dla osób podatnych na wzrost hemoroidów. Powoduje to zmniejszenie masy kału i jego stwardnienie, a to powoduje uszkodzenie odbytnicy i napięte ruchy jelit. Nacisk żylny w jelicie wzrasta, tj. natychmiast dwa czynniki ryzyka rozwoju hemoroidów - naczyniowych i mechanicznych.
8. Urazy
Jakikolwiek szorstki wpływ na odbyt może powodować urazy i prowokować wzrost stożków hemoroidalnych: biegunka podrażnia błony śluzowe; Seks analny poważnie szkodzi odbytnicy, aż do pęknięć i łez..