10 tydzień ciąży kończy stadium płodowe rozwoju płodu. Od 11 tygodnia lekarze będą nazywać dziecko już nie embrionem, ale rozpocznie się płód, czyli płodowy (owocowy) okres rozwoju, który będzie trwał do narodzin. Najbliższe miesiące będą etapem aktywnego wzrostu, przybrania na wadze, dojrzewania i formowania funkcjonalnego wszystkich narządów wewnętrznych dziecka..
10-11 tygodni ciąży są kluczowe dla przyszłych matek. W tym czasie wiele kobiet zaczyna czuć się lepiej. W rzeczy samej, bolesna toksykoza wkrótce zniknie, a kobieta będzie mogła cieszyć się w pełni swoją pozycją. Jednak na tle emocjonalnego i fizycznego wyzdrowienia, przyszła matka nie powinna zapominać o bardzo ważnym wydarzeniu - wizyty u ginekologa i rejestracji w przychodni przedporodowej. Nawet jeśli ciężarna kobieta czuje się dobrze, powinna być pod kontrolą lekarzy..
Co dzieje się z dzieckiem w 10 tygodniu ciąży
Najważniejszy etap rozwoju prenatalnego dziecka jest już prawie zakończony. Wszystkie narządy embrionu zostały już ułożone, a teraz potrzeba czasu, aby wreszcie się uformowały i zaczęły funkcjonować..
Pod koniec 10 tygodni waga dziecka wynosi 4-5 gramów, a wysokość - 3-4 cm. Zarodek ostatecznie zaakceptował podobieństwo osoby - nie ma szczelin skrzelowych, ogona ani błon między palcami. Tak, głowa dziecka jest znacznie większa niż cielę, ale wkrótce ta dysproporcja zniknie. Na małych palcach pojawiły się nagietki, a na grubej skórze uformowały się mieszki włosowe, z których wyrosną bardzo krótkie włosy.
Zarodek ma już wszystkie główne narządy wewnętrzne, ale tylko w postaci miniaturowej. Będą rosnąć wraz z dzieckiem. Część narządów wewnętrznych funkcjonuje już z pełną prędkością:
Mózg generuje impulsy nerwowe.- Nerki produkują mocz.
- Wątroba produkuje komórki krwi.
- Serce pompuje krew przez układ krwionośny..
- Jądra u chłopców syntetyzują testosteron.
- Nadnercza wytwarzają hormony, które pomagają dziecku wzrastać.
- Kończyny są zgięte w stawach.
Mózg generuje impulsy nerwowe.Ponadto proces tworzenia pępowiny i łożyska dobiega końca..
Uczucia matki w 10. tygodniu ciąży: brzuch, wydzielina, stan zdrowia
Hormony nadal są niewygodne dla kobiety w ciąży. Są one związane z pojawiającymi się objawami zatrucia i niestabilności emocjonalnej oraz różnymi zmianami w wyglądzie przyszłej matki. Jednak najważniejszy, niebezpieczny i niepokojący okres ciąży praktycznie został porzucony. Dlatego, jeśli lekarze stwierdzą, że dziecko jest zdrowe i rozwija się normalnie, następne tygodnie czekania przyniosą znacznie więcej przyjemności: matka odczuje mniej i poczuje się lepiej, a dziecko urośnie i przygotuje się na spotkanie z rodzicami..
W 10. tygodniu ciąży, przyszłej matce wciąż może przeszkadzać:
- Poranne mdłości.
- Drastyczna zmiana preferencji smakowych.
- Pogorszenie lub odwrotnie zwiększony apetyt.
- Nastrojowe Huśtawki.
- Nadwrażliwość piersi.
- Zwiększony węch.
- Zatkanie nosa.
- Senność i zmęczenie.
W wyglądzie zewnętrznym kobiety w ciąży, zmiany również postępują:
- Na twarzy i ciele występuje pigmentacja (ciemne sutki i linia między pępkiem a łonem).
- Stan skóry, włosów i paznokci jest coraz gorszy lub odwrotnie..
- Rozmiar piersi wzrasta o 1 lub 2.
- Cienkie głowy mają wybrzuszenie w dolnej części brzucha..
Przyszłe matki nie mogą przestać na 10 tygodni myśleć o aktualizacji swojej garderoby, ponieważ nawet przy niewidoczności zewnętrznych zmian ciała, wiele rzeczy może być w tym czasie zbyt małych.. Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór biustonosza (powinien on wspierać i nie ściskać dobrze klatki piersiowej), a także spódnic i spodni (w obszarze pasa te elementy odzieży nie powinny być ciasne, najlepiej gdy pas jest wykonany z miękkiej gumki, która rozciąga się wzdłuż gdy brzuch rośnie).
Ponadto teraz warto wybrać trwałe i wygodne buty. Wysokie obcasy to ryzyko upadków i dużego obciążenia kręgosłupa i nóg, więc przyszłe mamy nie chcą nosić takich butów..
Porady żywieniowe
Wiele oczekujących matek, które nie cierpią z powodu ostrej toksykozy, może zwiększyć swoją wagę do 10. tygodnia ciąży.. Przez cały pierwszy trymestr (czyli przez 12 tygodni) przyrost masy ciała nie powinien przekraczać 3 kg. Jeśli masa rośnie zbyt szybko, kobieta powinna teraz myśleć o swojej diecie. Oczywiście nie możesz iść na dietę dla przyszłej matki, ale możesz.
Podstawowe wytyczne żywieniowe dla kobiet w ciąży powinny wyglądać następująco.:
- Różnorodność.
- Umiar (nie jedz dla dwojga).
- Narzędzie.
Przyszła matka powinna codziennie jeść coś z mięsa (czasami rybnego), coś nabiału, coś warzywnego, coś owocowego i coś zbożowego. Dzięki takiemu podejściu wszystkie niezbędne substancje dla niej i dla jej dziecka z pewnością dostaną się do ciała kobiety. W tym samym czasie nie jest konieczne ściganie egzotycznych i niektórych bardzo drogich produktów, nie należy próbować kupować truskawek lub cukinii w zimie (ale tylko wtedy, gdy jest to rzadkie i kiedy naprawdę chce się). Takiej różnorodności nie można uznać za korzystną, ponieważ niesezonowe warzywa i owoce mogą zawierać duże ilości azotanów i innych chemikaliów..
Poza tym, w przyszłej diecie mamy pożądane jest zwiększenie ilości żywności zawierającej kwas foliowy, jod, wapń, magnez, białka, żelazo, witaminę D, błonnik, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Substancje te są niezbędne do pełnego rozwoju dobrostanu dziecka i matki.. Szczególnie przydatne produkty dla kobiet w ciąży to:
- Chude mięso, język wołowiny.
- Płatki owsiane i gryka.
- Jabłka, banany.
- Marchew, buraki, brokuły, szpinak.
- Różne orzechy.
- Ryby morskie (szczególnie odmiany tłuszczowe).
- Jogurt naturalny, kefir, twarożek.
- Twarde Sery.
- Oleje roślinne (nierafinowane).
Możesz również wybrać listę produktów, które ze względu na bezużyteczność i zdolność do zwiększania wagi w przyszłości, matka lepiej używać mniej. Należą do nich:
- Wszystkie rodzaje produktów mącznych, ciast, ciastek.
- Batony i słodycze (jednak kilka kawałków prawdziwej czarnej czekolady nie zaszkodzi przyszłej matce, aby nadać odpowiedni nastrój).
- Ziemniaki.
- Fast food.
- Słodka gazowana woda i soki do przechowywania.
- Kiełbasy.
Jeśli chodzi o schemat picia, kobiety w ciąży powinny go pić, kiedy go potrzebują w małych porcjach.. Niemożliwe jest przymusowe wlewanie wody do siebie (takie zalecenia można znaleźć w Internecie), taki ładunek może być poza mocami nerek, które już są bardzo aktywne..
Możliwe powikłania w 10. tygodniu ciąży
Nadal istnieje ryzyko poronienia, ale jest ono mniejsze niż w poprzednich tygodniach.. Jeśli lekarz zaleca więcej odpoczynku i nie przeciążenia, lepiej posłuchać jego rady. Możesz wziąć zwolnienie lekarskie lub poprosić szefa o odejście.
Oznaki mogą być następujące:
- Ból brzucha (skurcze, ciągnięcie).
- Plamienie z dróg rodnych (jaskrawy czerwony, brązowy).
- Hypertonus macicy według USG (w tym stanie wiele kobiet narzeka, że macica okresowo twardnieje).
- Zysk lub odwrotnie gwałtowne ustanie zatrucia.
Wraz ze wzrostem wielkości macicy, problemy z wypróżnianiem są coraz bardziej nasilone, szczególnie u kobiet, które cierpiały na zaparcia przed zajściem w ciążę. Aby przywrócić normalny stolec, musisz jeść więcej błonnika i świeżych produktów mlecznych.. Jeśli zaparcia stają się chroniczne, hemoroidy mogą później wystąpić. - kolejna nieprzyjemna choroba, z którą boryka się wiele kobiet w ciąży.
Rejestracja w ramach konsultacji z kobietami
Rejestracja na ciążę Rozpoczyna się od spraw organizacyjnych - poznania lekarza, wypełnienia niezbędnej dokumentacji (indywidualnej karty kobiety w ciąży i połogu). W trakcie rozmowy ginekolog dowiaduje się o wieku pacjenta i wieku małżonka, dacie ostatniej miesiączki, liczbie i wyniku ciąż w historii, stanie zdrowia starszych dzieci, obecności przewlekłych chorób u kobiet i członków rodzin, przebytych chorobach zakaźnych itp. Informacje te są niezbędne do określenia grupy ryzyka, do której należy kobieta w ciąży..
Następnie lekarz prosi kobietę o skargi i przechodzi do egzaminu, który obejmuje:
- Pomiar wysokości i masy ciała (do określania wskaźnika masy ciała).
- Pomiar miednicy.
- Pomiar ciśnienia krwi.
- Badanie zewnętrznych i wewnętrznych narządów płciowych na fotelu ginekologicznym z pobieraniem wymazu do analizy mikroskopowej i cytologicznej.
- Badanie piersi.
Pod koniec odbioru ginekolog daje wskazówki do badań, porady ekspertów (w razie potrzeby terapeuta i genetyka) i ustala datę kolejnej wizyty.. Lista obowiązkowych badań, które należy przekazać kobiecie przy rejestracji:
- Testy krwi i moczu.
- Testy na kiłę, HIV i wirusowe zapalenie wątroby typu B.
- Badanie krwi i czynnik Rh.
- Bakteriologiczna kultura moczu.
- Biochemiczne badanie krwi (z definicją cukru).
- Koagulogram.
Tak duża ilość badań będzie musiała odbywać się tylko dwa razy w czasie ciąży (przy rejestracji i bliżej porodu), więc nie należy obawiać się przyszłych matek. Ale co należy zrobić, to zaopatrzyć się w pojemniki na mocz, ponieważ ogólna analiza moczu będzie musiała zostać sprawdzona przed każdą wizytą u lekarza..
Zalecamy przeczytanie: 11 tydzień ciąży: jak czuje się mama i dziecko
Olga Zubkova, komentator medyczny, epidemiolog