Utrata kolorytu skóry i pojawienie się zmarszczek w wyniku starzenia obserwuje się nie tylko na twarzy. Takie zmiany zauważają również w szyi i dekolcie. Wyniki procesu zmian związanych z wiekiem zaczynają się pojawiać w wieku około 30 lat (indywidualnie). Aby w wieku 45 lat nie było żadnych estetycznych fałd - "pierścieni wieku" na szyi, konieczne jest zapewnienie regularnej pielęgnacji skóry szyi i dekoltu. Istnieje cała masa dobrze znanych czynników, które przyczyniają się do starzenia się, w tym szyi i dekoltu: toksyny, niezdrowa dieta, wpływ czynników środowiskowych, zła postawa, brak aktywności itp. Całkowicie zneutralizować wpływ takich czynników nie odniesie sukcesu, ale w odpowiednim czasie opieka nad tym wrażliwym obszarem opóźni pojawianie się oznak starzenia.
Prosta gimnastyka do pielęgnacji skóry szyi
Aby utrzymać napięcie skóry szyi tak długo, jak to możliwe, lepiej jest rozpocząć specjalne ćwiczenia w młodym wieku. Warto zauważyć, że zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry szyi, oprócz ćwiczeń, obejmują:
• spać na niskiej poduszce;
• prawidłowa postawa (ramiona proste, głowa podniesiona);
• zrównoważone odżywianie;
• chodzenie na świeżym powietrzu;
• czysta woda (codziennie i w wystarczających ilościach);
• odrzucenie złych nawyków.
Jeśli chodzi o ćwiczenia na szyi, są one niezwykle proste:
1. Chodzenie z ciężką książką na głowie (dobre dla szyi i postawy).
2. Zwroty głowy.
3. Ruchy głowic okrągłych.
4. Obracając głowę na boki, a następnie dotykając ramienia podbródkiem.
5. Pochyl głowę, a następnie ucho dotykając ramienia.
6. Pokonanie oporu rąk splecionych z tyłu głowy.
7. Pokonanie oporu głowy za pomocą brody (PI: łokcie na stole, dłonie dotykają, głowa na dłoniach).
8. Przykryj górną wargą dolną w pozycji, gdy głowa jest maksymalnie schowana, a następnie opuść głowę i dotknij klatki piersiowej brodą.
9. Pochylając wyprostowaną szyję w przód iw tył.
10. Pisanie cyfr lub słów w powietrzu za pomocą ołówka w zębach.
11. Silna artykulacja dźwięków OU-I.
12. Pociągnięcie podbródka do góry.
Bądź ostrożny! Ruch nie powinien być ostry - abyś mógł uszkodzić szyję.
Środki do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu
Oprócz ćwiczeń, w zakresie szyi i dekoltu pielęgnacji skóry, można zastosować:
• lekkie masaże;
• Kontrastowe bicze (prysznic);
• masaż strumieniem wody;
• ruchy klaskanie;
• kosmetyki.
Jeśli chodzi o ostatni punkt, dla skutecznej pielęgnacji delikatnej skóry danej strefy konieczne jest nie tylko stosowanie specjalnych kremów, masek, toników itp., Ale także regularne czyszczenie skóry:
• łagodne mydło;
• wywary ziołowe (kojący rumianek, orzeźwiająca mięta, pachnąca szałwia, ciepły kwiat lipy lub świeże brzozowe pąki).
Procedurę oczyszczania skóry wykonuje się za pomocą bawełnianego wacika lub krążka, który należy zwilżyć w wybranym bulionie lub produkcie i delikatnie przenieść na leczony obszar..
Aby zadbać o skórę szyi i dekoltu, możesz użyć maski wykonanej z:
• żółtko;
• łyżeczka miodu;
• łyżka oliwy z oliwek.
Mieszaninę wymywa się po 15-20 minutach po nałożeniu..
Ponieważ skóra szyi nie może być tłusta ze względu na jej anatomiczne cechy, konieczne jest wybranie kremów do suchej lub normalnej skóry. Stosuj te kremy dwa razy dziennie..
Innym dobrym sposobem na pielęgnację skóry szyi i dekoltu są kontrastujące kompresy:
1. Za półtorej filiżanki gorącej wody, weź 2 łyżki. sól (dowolna), zanurzyć ręcznik w roztworze i po oderwaniu nadmiaru płynu nanieść na szyję i dekoltować.
2. Po 3 minutach wykonaj ten sam kompres, tylko tym razem woda powinna być zimna.
Ogólnie rzecz biorąc, wszelkie środki (w tym domowe) ze skłonnością do suchej i normalnej skóry dobrze radzą sobie ze skórą szyi i dekoltu, na przykład:
• maski owsiane;
• maski bananowe (z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego);
• Maski z twarogiem;
• pomarańczowe maski;
• produkty z witaminą E;
• produkty z kwasem hialuronowym;
• itp.
Jestem przekonany, że w celu zachowania piękna szyi i dekoltu pod władzą każdej kobiety. Aby to zrobić, wystarczy opracować zintegrowany tryb opieki i trzymać się go..