Ciało ludzkie jest złożonym i zaskakująco dobrze przemyślanym mechanizmem biologicznym, którego działanie zapewnia połączenie wszystkich systemów. Około 75 bilionów komórek tworzy ciało dorosłego - pełnią one różne funkcje, ale cel komórek jest taki sam - aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu jako całości. Czasami, z tego czy innego powodu, nasze ciało zachowuje się inaczej, niż byśmy chcieli. Sekrety kontroli nad ciałem, zebrane w tym artykule, pomogą powstrzymać niepożądane impulsy ciała lub poprawić wydajność niektórych systemów.
Kontrola ciała - przydatne hacki na każdy dzień
Jeśli oczy są napięte
Napnij wszystkie mięśnie twarzy, a następnie rozluźnij je. Powtarzaj przez kilka minut..
Jeśli jesteś zdenerwowany przed ważnym wydarzeniem
Czy będziesz miał poważny wywiad lub ważny egzamin? Spróbuj wylać swoje uczucia na papierze wieczorem, a rano przed wyjściem z domu stań w pozycji supermana (ręce na biodrach, nogi rozstawione nieco ponad szerokość barków, klatka piersiowa do przodu, spójrz przed siebie, z powrotem prosto) przez 5 minut. Pomoże to obniżyć poziom kortyzolu o 25% i zwiększyć pewność siebie..
Jeśli ból zęba
Zastosuj lód do miejsca między grzbietem dłoni, a mianowicie między kciukiem a palcem wskazującym. Ręka musi znajdować się po przeciwnej stronie, gdzie boli się ząb (tj. Jeśli ząb boli po lewej stronie - po prawej stronie, jeśli po prawej - po lewej stronie).
Jeśli uderzysz
Przysięgnij, aby stłumić ból. Mat jest w stanie czterokrotnie zwiększyć próg bólu.
Jeśli stało się smutne
Weź ołówek w zęby. Aby go zatrzymać, używasz tych samych mięśni co do uśmiechu. Więc rozśmieszaj mózg.
Jeśli nie słychać dobrze
W hałaśliwym klubie lub w innym miejscu, w którym nie jest łatwo usłyszeć rozmówcę, zastąp swoje prawe ucho - lepiej radzi sobie z rozpoznawaniem mowy.
Jeśli boisz się zastrzyków
Kaszel pomaga zmniejszyć ból podczas wstrzyknięcia. Ale nie przesadzaj - nie chcesz, żeby lekarz tęsknił.
Jeśli poczujesz się źle
Wciśnij punkt między dwoma ścięgnami na wewnętrznej stronie nadgarstka..
Jeśli masz zgagę
Aby zgaga nie drętwiała po ciasnej przekąsce, połóż się po lewej stronie.
Jeśli chcesz płakać
Aby nie płakać w miejscu publicznym, gdzie twoje łzy nie są odpowiednie, otwórz szeroko oczy i nie mrugaj - tak łzy po prostu nie mogą tworzyć się w kroplach.
Jeśli ukłucia w bok
Częstą przyczyną mrowienia po prawej stronie podczas szybkiego chodzenia lub biegania jest wydech dotykając ziemi prawą stopą - w ten sposób ładujesz wątrobę. Spróbuj wydychać, dotykając ziemi lewą stopą..
Jeśli łaskocze gardło
Pobudzić zakończenia nerwowe, które doprowadzą do skurczu i uwolnią się od takiego odczucia Aby to zrobić, po prostu zadrap sobie ucho.
Jeśli nos jest wypchany
Spróbuj przycisnąć język do maksymalnego obszaru nieba, a następnie dociśnij do punktu pomiędzy brwiami.
Jeśli się martwisz
Dmuchnij w kciuk. Co ciekawe, chłodzenie kciuka powoduje zmniejszenie częstości akcji serca.
Jeśli zimny ból głowy
Zdarza się to często, gdy jemy lody. Przeładowanie nerwów w podniebieniu jest postrzegane przez mózg jako chłód całego ciała. Dlatego ogrzać podniebienie, naciskając jego język.
Jeśli jesteś zdrętwiały
Kiedy włókna nerwowe, które przekazują sygnały z kończyny do mózgu są ściskane, odczuwamy drętwienie. Aby się go pozbyć, spróbuj potrząsnąć głową w lewo i prawo..
Jeśli potrzebujesz zapamiętać informacje
Powtórz informacje, które musisz zapamiętać, kilka razy przed pójściem spać..
Jeśli musisz kichnąć
Jeśli masz łechtaczkę w nosie, ale nie ma kichania, patrz na słońce - masz kichnięcie.
Jeśli nie musisz kichać
Aby powstrzymać przedwczesne kichanie, zastosuj następujące sztuczki kontroli ciała: przyciśnij język do podniebienia i zaciskaj zęby (usta powinny być zamknięte).
Śledź nasze aktualizacje - a dowiesz się o wiele bardziej interesujące! A jeśli masz jakieś inne tajemnice zarządzania ciałem, których używasz w życiu codziennym, podziel się nimi w komentarzach!