Filozofia nowoczesnego spa obejmuje nie tylko wszystkie rodzaje zabiegów, ale także wyspecjalizowaną kuchnię spa. Jest to zrozumiałe, ponieważ nasze ciało potrzebuje uzdrowienia od wewnątrz. Tylko zdrowy człowiek od środka może być w pełni piękny na zewnątrz, zauważa. Dlatego oferujemy Państwu poświęcić swój czas na zdrowe i zdrowe odżywianie w stylu spa. Dziś ujawnimy wam tajemnice trzymania dni postu zgodnie z zasadami stosowanymi przez uzdrowiska na świecie. Dowiedz się także, jakie powinno być Twoje menu spa w zależności od pory roku..
Głównym celem użycia spa
W miejsce trendów mody, takich jak kuchnia organiczna i molekularna, pojawiła się kuchnia spa. Głównym przeznaczeniem kuchni SPA jest rozładunek przewodu pokarmowego. Możesz również oczyścić swoje ciało i schudnąć. Dobrym wyzwalania przez kilka dni na czczo będzie fakt, że takie wyładowanie przyczynia się do utraty wagi, leczy i odmładza organizm.
Kuchnia spa jest jednym z głównych składników każdego programu spa. Żywność zawarta w tym menu powinna być:
- Rafinowane,
- Piękny.
- Pachnące.
- Pyszne,
- A co najważniejsze - przydatne dla ciała.
Jeśli jedzenie daje nie tylko nasycenie, ale także efekt zdrowotny, wtedy można go nazwać użytecznym..
Jednocześnie z reguły stymuluje procesy detoksykacji organizmu, usuwania żużli i odpadów. Został również zaprojektowany, aby mieć dobry wpływ na cerę i kondycję Twojej skóry. Często obejmuje herbatki ziołowe i różne napary ziołowe.
Zobacz także: Uwaga, uruchom ponownie! Dzień postu - anti-aging
World Spa Resorts
Praktycznie wszystkie uzdrowiska światowej klasy oferują opcje menu w zależności od:
- Rodzaj programu.
- Miejsca, w których znajduje się ośrodek.
- Życzenia klienta.
W sercu kuchni uzdrowiskowej chińskich kurortów znajdują się produkty o różnej energii. Uzupełniają neutralny ryż ogórkiem i pędami bambusa, niosąc energię yin i kurczaka z imbirem, niosąc energię yang.
W Indiach menu spa zawiera mnóstwo różnych przypraw. Dla nich produkt, który je osoba, nie jest tak ważny jak właściwy dobór przypraw do tego produktu..
Prawie wszystkie europejskie kurorty wolą zawierać śródziemnomorskiej dotyku w menu, i, odpowiednio, oferują gościom korzystać z dużej ilości owoców morza.
Jak korzystać z kuchni spa sam: dni postu
Niezależnie od lokalizacji każdego menu spa powinna zawierać tylko przyjazne dla środowiska, a pożądane jest sezonowych produktów, który jest przygotowywany przy zachowaniu ich użytecznych właściwości.
Najbardziej przydatnymi produktami są:
- świeże zioła;
- awokado;
- szpinak;
- marchewki;
- brokuły;
- pomidory;
- jabłka;
- owoce cytrusowe;
- czerwona ryba;
- owoce morza;
- sfermentowane produkty mleczne, zwłaszcza jogurty;
- tłoczona na zimno oliwa z oliwek.
Aby odmłodzić i poprawić ciało, musisz zawrzeć w menu spa produkty zawierające dużą ilość pierwiastków śladowych i witamin. Aby złagodzić stres, należy spożywać pokarmy bogate w aminokwasy, witaminy B i C.
Jaka jest różnica między kuchnią spa a regularną dietą? Fakt, że jedzenie musi koniecznie sprawić ci przyjemność. Dlatego, postępując zgodnie z naszymi radami, przygotujesz swoje menu z ulubionych zdrowych produktów..
Sezonowe funkcje menu spa
W każdym okresie roku organizm musi polegać na niektórych produktach, w zależności od rodzaju korzystnych witamin i minerałów, które cierpi. A więc:
- Na wiosnę ciało jest najczęściej zubożone przez zimowe pola i wymaga pożywnego jedzenia. Dodaj suszone morele, daktyle i kurczaka do swojego menu. Ziołowe herbaty na bazie rokitnika zwyczajnego i miodu są również dobre..
- W lecie musisz dodać pokarmy, które pomagają ochłodzić organizm i chronić go przed przegrzaniem. Cilantro, fasola, pietruszka i herbata z rumianku są bardzo odpowiednie.
- Jesienią, to lepiej stonować swój organizm z produktów takich jak melony, arbuzy, winogrona, jabłka, gruszki, a także ma ser.
- Zimą należy jeść mięso pieczone w głogu lub kaczce.
Aby nasycić organizm niezbędną energią, poświęcasz czas na przygotowanie napojów:
- Herbaty, czarne lub zielone.
- Mate,
- Napar Rosehip,
- Sok z granatów,
- Melisa lub herbata miętowa z miodem,
- Herbata hibiskusowa itp.
Efekt korzystania z menu spa
Jeśli zastosujesz się do naszych zaleceń, wkrótce zobaczysz efekt. Oprócz bezpośrednich korzyści dla ciała, poczujesz fizyczną lekkość..
Co więcej, jeśli będziesz korzystać z menu spa raz w tygodniu, miesiąc później zostaniesz zwolniony z kilku dodatkowych kilogramów. Mamy nadzieję, że nasze porady pomogą Ci zawsze pozostać w formie. Możesz udostępniać swoje metody rozładowywania ciała w komentarzach .