Cechy UV
Lekka bryza może łatwo zamaskować efekt ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe, powodując oparzenia słoneczne lub odkładanie niechcianego pigmentu (piegi, ostry, leniwy, melasma itp.) Nie będzie trudne.
Oczywiście promieniowanie UV jest niezbędne dla naszej skóry, ponieważ pod ich wpływem występuje synteza witaminy D i wapnia w organizmie człowieka. Długotrwałe przebywanie bez promieniowania UV ma negatywny wpływ na stan emocjonalny, w okresie jesienno-zimowym obserwuje się wzrost stanów depresyjnych i możliwe jest zaostrzenie przewlekłych chorób skóry (dermatozy). Zatem bez UV nasze normalne funkcjonowanie, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne, jest zagrożone..
Jednak nadmierny wpływ słońca ma negatywny skutek uszkadzający. Widmo to jest bardzo szerokie: pod wpływem promieni ultrafioletowych lipofuscyna gromadzi się w komórkach, podczas jego tworzenia lipofuscyna prowadzi do niedotlenienia tkanek, uszkodzenia mitochondriów, a w konsekwencji do przedwczesnego starzenia się. Pod wpływem promieniowania UV typu B, na poziomie naskórka, komórki Langngars są uszkodzone, co prowadzi do zmniejszenia obrony immunologicznej i akumulacji wolnych rodników. Promienie UV typu A mają bardzo wysoką zdolność przenikania, są w stanie przeniknąć szkło, odzież. Wnikają do skóry właściwej przez naskórek, gdzie mają negatywny wpływ, prowadząc do zniszczenia włókien kolagenowych, aktywacji melanocytów, wywołują pojawienie się szybkiej opalenizny i przebarwień.
Więc co robić? Gdzie jest linia, w której przyjemne jest połączenie z pożytecznym?
1. Przede wszystkim jest to czas pojawienia się na słońcu, tzw. "Bezpiecznych godzin", przed 12 i po 16 (czasu, kiedy słońce jest najmniej aktywne).
2. Wykorzystanie naturalnego ekranu (odcień drzew, markiz, parasoli itp.).
3. Noszenie specjalnej odzieży o wysokim współczynniku ochrony (powyżej 40): czapki z szerokim rondem, lekkie koszule z długim rękawem, długie spódnice, spodnie.
4. Miejsca, które pozostają otwarte powinny być chronione kosmetykami z filtrem przeciwsłonecznym. Filtry wchodzące w skład filtru przeciwsłonecznego są fizyczne (odbijają i rozpraszają promienie UV) i chemiczne (pochłaniają promienie).
Fizyczne obejmują: dwutlenek tytanu (TiO2), związki cynku (tlenek cynku - ZnO), tlenki żelaza, związki chemiczne - cynamoniany, benzofenon, salicylany, pochodne kamfory i naturalne środki lecznicze (fitoextracts aloes, rumianek, kwas kawowy, masło shea).
Chciałbym przypomnieć, że długotrwałe działanie promieni ultrafioletowych niekorzystnie wpływa nie tylko na stan skóry, ale także na włosy, dlatego opracowano dla nich specjalne linie ochrony przeciwsłonecznej.
Oczy muszą być chronione okularami przeciwsłonecznymi! Photokeratitis, rozwój zaćmy, łagodne formacje na spojówkach, zmiany siatkówki - to nie jest cała lista negatywnych skutków działania słońca.
Poza wszystkimi powyższymi czynnikami ochrony zewnętrznej, istnieje również wewnętrzny - to spożycie witamin A, E, C, karotenoidów, koenzymów Q10, immunomodulatorów, enzymów, leków przeciwhistaminowych. Główną zasadą jest jednak znajomość miary i przestrzeganie elementarnych zasad ochrony, a wtedy słońce i wiosna staną się twoimi najlepszymi przyjaciółmi i lojalnymi asystentami w tworzeniu dobrego nastroju i atrakcyjnego wizerunku.!