Ludzki układ krążenia składa się z dużej liczby dużych i małych naczyń, przez które dostarczany jest tlen i składniki odżywcze. Zdrowy system naczyniowy działa bezawaryjnie, co pozwala ciału radzić sobie z dowolnymi obciążeniami i naprężeniami. Kiedy zakłócenia w systemie, podaż komórek się pogarsza, co prowadzi do wielu problemów.
Silne naczynia są bardzo elastyczne. Dostosowują się do potrzeb ciała i dostarczają mu niezbędnych zasobów. Wraz z rozszerzaniem naczyń krwionośnych zwiększa się przepływ krwi, co zapobiega wzrostowi ciśnienia. Zimą, w chłodne dni, są one wąskie, pomagają utrzymać ciepło. Wszystkie te wyjątkowe zdolności aktywnie manifestują się tylko w zdrowym układzie naczyniowym. Jeśli naczynia stają się cieńsze i tracą swoją naturalną elastyczność, procesy patologiczne zaczynają się w ciele. Pogarsza się apetyt, sen i nastrój. Człowiek czuje się źle i jest stale zmęczony. Objawy te są progresywne. Jeśli nie zainterweniujesz w czasie, choroby naczyniowe będą postępować. Niepowodzenia w naczyniach mogą powodować tak poważne choroby, jak żylaki, miażdżyca i nadciśnienie.
Cudowne środki, które są w stanie powrócić do naczyń dawnej formy i elastyczności, nie istnieją. Walka z naruszeniami i odstępstwami może przede wszystkim wymagać dobrej profilaktyki, w tym całego zakresu działań. Jednakże, jeśli diagnoza IRR (dystonia wegetatywno-naczyniowa) już pojawia się w dokumentacji medycznej, potrzebne są bardziej drastyczne sposoby. (Zobacz także: Dystonia - przyczyny i objawy) Istnieją, ich skuteczność została przetestowana i udowodniona. Rozważ najbardziej popularne i niedrogie.
Treść artykułu:
- Traktowanie naczyń nalewką z czerwonych szyszek
- Leczenie naczyń krwionośnych czosnku
- Szkolenie statków
- Leczenie naczyń świeżymi sokami
- Trzy niezwykle przydatne suplementy w leczeniu naczyń krwionośnych
- Lista najbardziej przydatnych produktów
- Woda krzemowa poprawia elastyczność naczyń krwionośnych
- Ogólne zalecenia dotyczące wzmacniania naczyń
Traktowanie naczyń nalewką z czerwonych szyszek
Ze względu na lecznicze właściwości szyszek sosnowych leczy się wiele chorób, w tym patologie układu naczyniowego. Stożki zawierają cenne składniki, takie jak lotna produkcja, garbniki, bioflawonoidy i olejki eteryczne. Eksperymenty wykazały, że leki oparte na czerwonych szyszkach doskonale sobie radzą z problemami krążenia. Duża liczba unikalnych pierwiastków śladowych usuwa naczynia krwionośne z szkodliwego cholesterolu, przywraca ich elastyczność i zapobiega tworzeniu się niebezpiecznych skrzepów krwi.
Czytaj więcej: Norma cholesterolu we krwi według wieku. Cholesterol "zły" i "dobry"
Do celów leczniczych nalej nalewki na stożki. Jest to najczęstsza i najtańsza forma, narzędzie jest łatwe do przygotowania w domu. Najlepiej używać młodych pączków z nasionami, które zbiera się na wiosnę. Jest to czas dojrzewania owoców sosny, kiedy ilość tanin osiąga maksymalny poziom. Letnia kolekcja nie jest zalecana. Od czerwca szyszki stopniowo tracą swoje właściwości lecznicze. Pod wpływem słońca żywice wyparowują, są wypłukiwane przez deszcze, w wyniku czego owoce stają się bezużyteczne w leczeniu naczyń krwionośnych..
Stożki są usuwane z drzewa, nie zaleca się zbierania ich z ziemi, ponieważ mogą one zawierać szkodliwe toksyny i trucizny. Stosuje się tylko całe owoce nie uszkodzone przez owady i zgniliznę..
Nalewka na wódce
Przepis jest prosty, wszystko można zrobić samodzielnie i szybko. Wystarczająco, aby zaopatrzyć się w surowce. Szyszki umieszcza się w litrowym słoiku, napełnia się nim do góry i wlewa wódką. Nałóż mieszaninę przez co najmniej trzy tygodnie, zawsze w ciemnym miejscu iw temperaturze pokojowej. Gotowość zależy od koloru, gdy tylko zawartość słoja zmieni kolor na ciemnoczerwony, można go spożyć leczniczą nalewkę..
Weź lekarstwo na łyżeczkę 2-3 razy dziennie przez 3 tygodnie. Po zrobieniu tygodniowej przerwy i kolejne trzy tygodnie. Pożądane jest powtarzanie kursu 3 razy w roku, co pozwoli uzyskać stabilny pozytywny wynik..
Odwar z wody
Jeśli roztwory alkoholowe są przeciwwskazane, istnieje dobra alternatywa. Możesz zrobić wywar, który ze swojej terapeutycznej charakterystyki nie ustępuje nalewce wódki. Aby przygotować szyszki sosnowe, pokrój i gotuj przez 5 minut w wodzie na małym ogniu. Na 5 rożków potrzebujesz 500 ml wody. Napój bulionowy po zjedzeniu 1-3 razy dziennie za filiżankę ćwiartkową.
Leczenie naczyń krwionośnych czosnku
Doskonałe przyprawy i medycyna, te cechy czosnku są znane i używane przez długi czas. Wśród środków zdolnych do wzmocnienia, przywrócenia i zwiększenia napięcia naczyń krwionośnych czosnek uważany jest za jeden z najlepszych.
Aby chronić naczynia krwionośne przed negatywnymi skutkami i zmianami związanymi z wiekiem, lepiej jest wziąć świeży czosnek. Załóżmy opcję otrzymywania ekstraktu w kapsułkach. Obniżenie poziomu cholesterolu w ten sposób jest mało prawdopodobne, ale biologicznie aktywne substancje w składzie czosnku zapobiegają jego odkładaniu się w postaci blaszek na ściankach tętnic. To jest dobre zapobieganie miażdżycy. Zgodnie z najnowszymi badaniami można zapobiec złożonej chorobie, a codzienna porcja czosnku może odgrywać w tym pozytywną rolę..
Czosnek ma niesamowitą właściwość, jest w stanie rozrzedzić krew. Zapobiega to powstawaniu zakrzepów krwi i znacznie przyspiesza rozpuszczanie się patologicznych skrzepów. Udowodnione wykorzystanie tego produktu i ustalenie ciśnienia krwi. Jest to doskonałe lekarstwo na nadciśnienie, czosnek jest zalecany każdemu, kto cierpi na wysokie ciśnienie krwi. Regularne stosowanie zmniejszy dawkę leków chemicznych.
Uniwersalny przepis
Normalizuj ciśnienie krwi i polepszaj stan naczyń krwionośnych czosnkiem na różne sposoby..
Oferujemy najbardziej wszechstronny, prosty i skuteczny:
Dwa średnie plasterki czosnku pokroić w plastry, umieścić w szklance i przykryć wodą. Odbywa się to wieczorem, rano powinieneś pić. Pokroić ponownie plasterki, napełnić szklankę wodą i wypić roztwór następnego dnia rano. Regularne przyjmowanie musi nastąpić w ciągu jednego miesiąca..
Czytaj więcej: Przydatne właściwości i wykorzystanie czosnku
Szkolenie statków
Naczynia krwionośne wymagają szkolenia. Powinien być regularny i poprawnie wykonany. Jeśli nie ma poważnych odchyleń, możliwe jest stymulowanie naczyń krwionośnych w domu. Najlepszy do tego jest odpowiedni prysznic kontrastowy.
Kontrastowy prysznic
Nagła zmiana temperatury jest rodzajem gimnastyki, która aktywuje system naczyniowy, powoduje, że naczynia się zawężają i rozszerzają. W rezultacie są czyszczone, stają się bardziej odporne i mocne..
Rozsądne szkolenie sugeruje przede wszystkim najbardziej komfortowy reżim temperaturowy dla statków. Ta procedura jest dość łatwa do przyzwyczajenia. Nawet jeśli pierwsza sesja stanie się testem, wszystkie kolejne sesje będą łatwiejsze i z czasem ta użyteczna procedura przyniesie jedynie przyjemność..
Sekwencja działań jest łatwa do zapamiętania. Przed zażyciem prysznica w kolorze kontrastowym zaleca się wypicie szklanki ciepłej wody, co zmniejszy prawdopodobieństwo gwałtownego skoku ciśnienia. Takie zjawisko jest niepożądane, głowa może odczuwać zawroty głowy nawet u zdrowej osoby..
Zmienność temperatur zaczyna się stopniowo. Na początek ciało ogrzewa się gorącą, ale nie płonącą wodą. Zimny prysznic zaczyna się od góry, twarzy i podstawy szyi. Najlepszą opcją są 2 gorące sesje i 3 zimne. Zawsze kończ się zimnym natryskiem. Po prysznicu ciało pociera się ręcznikiem. Przynajmniej jedna taka procedura jest zalecana dziennie. Dla kontrastu dusza jest odpowiednia rano i wieczorem. Jego ożywcze działanie nie powstrzyma zdrowego snu i przyjemnego przebudzenia..
Jeśli trudno jest podjąć decyzję o treningu statków z prysznicem o kontraście, można je ograniczyć za pomocą kąpieli stóp kontrastowych. Zasada jest taka sama, na przemian bierne i zimne beczki, po czym nogi są starannie potarte ręcznikiem..
Kąpiele terpentynowe
Kąpiele terpentynowe uważane są za kolejną sprawdzoną i niezawodną metodę szkolenia naczyń i przywracania kapilarnego przepływu krwi. Terpentynowy olej otrzymywany jest z terpentyny. Ta żywica sosnowa ma masę leczniczych właściwości. Wartość naturalnego składnika była popyt w czasach starożytnego Egiptu. Terpentyna stosowana jest w leczeniu ran, krwawień, dny moczanowej, bólów reumatycznych..
W 1937 roku udowodniono, że terpentynowe kąpiele nie tylko rozszerzają naczynia włosowate, ale nawet zwiększają liczbę naczyń krwionośnych, przyspieszają przepływ krwi, rozszerzają naczynia wieńcowe, poprawiają procesy metaboliczne w mięśniu sercowym. Skutkiem ich stosowania było zmniejszenie o 30% ryzyka wystąpienia ostrego zawału mięśnia sercowego. Przywrócone krążenie krwi stopniowo normalizuje rytm serca i wzmacnia mięsień sercowy. Działanie głównych leków zwiększa się poprzez poprawę dostarczania leków bezpośrednio do każdej komórki mięśnia sercowego, tym samym zmniejszając dawkę stosowanych leków..
Głównym składnikiem terpentyny jest olej terpentynowy. W połowie ubiegłego wieku udowodniono, że substancja ta przyspiesza przepływ krwi i zwiększa liczbę naczyń krwionośnych. Podczas przyjmowania kuracji terpentynowej prawdopodobieństwo wystąpienia tak złożonej choroby, jak zawał mięśnia sercowego, zmniejsza się o 30%. Przyczyną normalizacji rytmu serca i wzmocnienia mięśnia sercowego jest przywrócenie krążenia krwi..
Terpentyna sprzedawana jest w aptece, dawkowanie wskazane w instrukcji. Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni. Podczas chłodzenia gorąca woda jest nalewana. Lepiej zacząć od pięciominutowych technik kąpieli, aby ciało się przyzwyczaiło. Dalej stopniowo, dodając 3-5 minut dziennie. Procedura nie powinna trwać dłużej niż pół godziny. Terpentyna - substancja jest dość agresywna i aktywna, więc zanim spróbujesz w ten sposób wzmocnić naczynia krwionośne, skonsultuj się z lekarzem.
Czytaj więcej: Wanny terpentynowe Zalmanov w domu
Leczenie naczyń świeżymi sokami
Wszyscy znawcy tych pysznych drinków wiedzą o zaletach świeżych soków. Soki są bogate w witaminy i minerały, natychmiast wchłaniają i nasycają organizm substancjami odżywczymi. Niektóre z nich działają jako rozpuszczalnik, to znaczy, że są w stanie rozkładać blaszki cholesterolowe. W tym samym czasie rozcieńczona jest gęsta krew. Udowodniony korzystny wpływ świeżych soków na nerki, żółcie i pęcherz moczowy. Aby znormalizować ciśnienie i całkowicie wzmocnić naczynia krwionośne, zajmie to kilka miesięcy i co najmniej dwa kursy medyczne. Naturalne źródła witamin pomogą, ale trzeba poczekać.
Do celów leczniczych do odzyskiwania i oczyszczania układu naczyniowego najczęściej stosowano soki warzywne:
Sok z buraków Ten zdrowy napój pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Wystarczy pić 500 mililitrów napoju dziennie. Konwertując azotany bakterii jelitowych na tlenek azotu, naczynia relaksują się i rozszerzają, a krew w organizmie zaczyna swobodnie krążyć. Pektyny, kwasy organiczne, betaina, fluor, potas, miedź, mangan, jod - te i wiele innych przydatnych składników są obecne w soku z buraków w dużych ilościach. To świetny zestaw do leczenia pacjentów z nadciśnieniem. Buraki oczyszczają krew i uwalniają ludzkie ciało od małych skrzepów krwi, blaszek wapiennych i cholesterolu. Sok z buraków wymaga starannego użycia. Zaczynają go pić stopniowo, małymi porcjami. W przypadku nudności lub zawrotów głowy pożądane jest zmniejszenie dawki. Jeśli zjawiska nie przemijają, lepiej przestać je brać. (Zobacz także: Korzyści i szkody buraków i soku z buraków)
Sok z marchwi Marchew - lider warzyw w zawartości barwnika roślinnego zwanego beta-karotenem. Zawiera ponad 20 pierwiastków śladowych, są rzadkie minerały i kwasy organiczne. Główną wartością dla naczyń są flawonoidy i fitoncydy. Te naturalne antybiotyki poprawiają stan odporności i aktywują produkcję enzymów wzmacniających ściany naczyń krwionośnych. (Zobacz także: Korzyści i szkodliwość soku z marchwi)
Sok z ogórków. Przydaje się przy wysokich ciśnieniach i słabych naczyniach oraz soku z ogórka. Zawiera wiele cennych substancji, które przyczyniają się do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej. Główną zaletą soku z ogórka w jego działaniu oczyszczającym. Doskonale usuwa toksyny z organizmu, co pomaga poprawić krążenie krwi i zachować elastyczność naczyń krwionośnych. (Zobacz także: Korzyści i szkoda ogórków oraz korzystne właściwości soku z ogórka)
Sok z selera zawiera żelazo i magnez, substancje te mają pozytywny wpływ na jakość krwi..
Sok z pietruszki jest wskazany ze względu na kruchość cholesterolu, naczyń włosowatych i naczyń krwionośnych..
Sok ze szpinaku jest niezbędny przy wysokim ciśnieniu.
Sok z kiwi słynie z dużej ilości kwasów owocowych, dzięki czemu jest przydatny do mycia naczyń i obniżania ciśnienia krwi..
Wartość i przydatność soków owocowych jest nie mniej znacząca dla poprawy funkcjonowania układu naczyniowego, jednak wysoka zawartość fruktozy i glukozy może wywoływać rozwój niektórych poważnych chorób. Jednym z nich jest cukrzyca. Ryzyko jest duże, więc do oczyszczania i wzmacniania naczyń krwionośnych preferowane są soki warzywne..
Przepisuje mieszaniny soków do mycia naczyń
Do przygotowania soków wykorzystywane są wyłącznie owoce o wysokiej jakości. Warzywa powinny być elastyczne i mięsiste, co da dużo soku. Możesz wycisnąć go za pomocą sokowirówki lub ręcznie, wcierać na tarce i przecisnąć przez gazę. Przechowuj napoje w lodówce przez nie więcej niż 24 godziny. Dłuższe przechowywanie pozbawia soki wszystkich użytecznych właściwości. Jego użycie jest nie tylko bezużyteczne, sfermentowane, prześwietlone napoje nie są bezpieczne dla żołądka.
Aby obniżyć ciśnienie krwi, możesz wypróbować następującą mieszankę:
Przepis №1: marchew + seler + szpinak + pietruszka. Marchew w tym zespole warzywnym powinna przeważyć. Smak jest niezwykły, dla amatora, ale korzyści dla naczyń są ogromne. Przyzwyczaj się stopniowo do tego napoju. Zwykle zaczynają od pół szklanki dziennie. Jeśli w ciągu tygodnia nieregularności w pracy żołądka i jelit nie został zauważony, można zwiększyć dawkę do litra na dzień. Aby kontynuować leczenie oczyszczające powinno trwać nie dłużej niż miesiąc. Po dwutygodniowej przerwie..
Przepis numer 2: marchew (10 szt.) + Buraki (3 szt.) + Ogórek (1) + kiwi (1). Ta mieszanka soków doskonale oczyszcza naczynia krwionośne i aktywuje krążenie krwi. Wszystkie składniki są mielone i mieszane. Otrzymany koktajl jest pobierany z pierwszych 3 łyżek dziennie. Z czasem objętość można zwiększyć do połowy szklanki.
Środki ostrożności w leczeniu soków naczyniowych. Należy zachować ostrożność podczas faloterapii, szczególnie dla osób z przewlekłymi chorobami, słabą odpornością, zaburzeniami w pęcherzyku żółciowym. Przed użyciem zaleca się wizytę u lekarza i uzyskanie niezbędnych zaleceń dotyczących stosowania soków warzywnych do mycia naczyń.
Trzy niezwykle przydatne suplementy w leczeniu naczyń krwionośnych
Gdy naczynia są zwężone i pojawiają się w nich płytki, lekarze diagnozują miażdżycę. Krążenie krwi jest zaburzone, co prowadzi do niepowodzenia wszystkich układów ciała. Istnieje możliwość całkowitego zablokowania naczyń krwionośnych, stan ten jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Można zapobiec miażdżycy tętnic, istnieje wiele skutecznych środków zapobiegawczych, obserwując, które z nich można uchronić przed chorobą i jej powikłaniami. Z rozpoznaną chorobą, lekami i specjalną dietą opartą na obowiązkowym włączaniu niektórych produktów i wykluczeniu innych pomagają..
Lecytyna
Miażdżyca zaburza metabolizm lipidów. To niepowodzenie prowadzi do akumulacji "złego" cholesterolu. Ta koncepcja w medycynie opisuje nadmiar lipoprotein o małej gęstości. Jeśli ten proces zostanie zidentyfikowany, płytki cholesterolowe, które osadzają się na ścianach naczyń krwionośnych, są nieuniknione. Same naczynia stają się kruche, co może prowadzić do ataków serca i udarów. Aby uniknąć tych poważnych powikłań, konieczne jest dostosowanie mechanizmu wydzielania cholesterolu. To może pomóc w lecytynie. Ze względu na właściwości chemiczne tego kompleksu lipidowego można obniżyć poziom cholesterolu. Jedna cząsteczka lecytyny usuwa 3 cząsteczki cholesterolu.
Lecytyna jest jak materiał budowlany dla komórek. Musi być obecny w ciele ludzkim w wystarczającej ilości, z deficytem zawsze można uzupełnić jego rezerw. Istnieje wiele produktów bogatych w lecytynę. Ich stosowanie jest obowiązkowe, szczególnie w przypadku wyraźnego zwiększenia stężenia cholesterolu. Na liście mistrzów w zawartości lecytyny wyróżniają się:
Produkty sojowe;
Nasiona, fasola;
Mięso, wątroba;
Orzechy;
Ryby;
Lecytyna może być wytwarzana niezależnie, ale wraz z wiekiem funkcja ta maleje. Ciało potrzebuje pomocy, komórki lecytyny pozwalają na nasycenie właściwej diety.
Przeczytaj więcej: Lecytyna to kolejny unikalny produkt, korzyści i szkody lecytyny
Omega-3
Na kondycję naczyń krwionośnych mogą wpływać korzystne składniki zawarte w rybach. Zawiera wiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Mają uderzający efekt zdrowotny: obniżają poziom cholesterolu, lepkość krwi i normalizują ciśnienie krwi..
Ludy Dalekiej Północy w dużych ilościach spożywają zamrożone i surowe ryby. Stroganin - produkt, który nie jest poddawany obróbce cieplnej. Eskimosi, którzy codziennie spożywają ryby w tej postaci, nie mają oznak miażdżycy. Ich statki są w doskonałym stanie. To wyjątkowe odkrycie zostało dokonane na zaplanowanych badaniach lekarskich i daje powody, by twierdzić, że korzyści płynące z produktów rybnych dla statków są olbrzymie..
Omega 3 znajduje się w pstrągach, makreli, łososiach, halibutach, tuńczyku, sardynkach i śledziach. Istnieją również źródła roślinne tych kwasów: orzechy włoskie, siemię lniane i konopie, rzepak, oliwa z oliwek, soja, kiełki owsa.
Czytaj więcej: Korzyści i szkody omegi 3
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba jest drzewem reliktowym i ma wyjątkową kompozycję. Przyjmowanie Ginkgo biloba jest wskazane w przypadku miażdżycy, nadciśnienia i dystonii naczyniowej. Preparaty poprawiają stan naczyń, stają się bardziej elastyczne i silniejsze..
Zainteresowanie tym lekiem wyraźnie rośnie, ponieważ leki nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań i dowiodły swojej skuteczności. Dziś preparaty z miłorzębu japońskiego są dostępne w aptekach. Jeśli możesz kupić lub kupić liście miłorzębu, nalewkę można przygotować w domu. Liście wlewa się z wódką (alkoholem) w proporcji 1/10. Nalegać w ciemnym miejscu przez 2 tygodnie, zawsze w szklanym pojemniku. Zażyj przed posiłkiem 15-20 kropli na miesiąc.
Lista najbardziej przydatnych produktów dla statków
Przy ujawnionej słabości naczyń i zmniejszeniu ich elastyczności bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na dietę. Musi być zrównoważony i z przewagą produktów ziołowych..
Specjaliści od żywienia twierdzą, że spożywanie pokarmów zawierających hormony wzrostu i konserwanty niekorzystnie wpływa na układ naczyniowy. Nie zawierają w sobie składników odżywczych, ale zawierają składniki, które mają działanie depresyjne na naczynia. Zaleca się stosowanie wyłącznie naturalnych produktów i niezależnie przygotowywać jedzenie. Wskazane jest, aby odrzucić takie metody przetwarzania, jak smażenie w głębokim tłuszczu, smażenie i palenie. Lepiej przetwarzać produkty w inny sposób: dusić, gotować, piec, przetwarzać parą.
Prawidłowe odżywianie może być doskonałą metodą zapobiegania miażdżycy..
Istnieje wiele produktów, które poprawiają zdrowie tętnic i oczyszczają cholesterol. Wyróżnij najbardziej efektywny i niedrogi:
Zielona herbata;
Grejpfruty;
Jabłka;
Oliwa z oliwek;
Szpinak;
Ciecierzyca;
Pomidory;
Łosoś;
Liście buraka;
Granat;
Czosnek;
Lista może być uzupełniona przydatnymi olejami, różnymi rodzajami orzechów, przypraw i ziół. Jagody, algi, brokuły, cytryna, ziarna, szparagi, cebula są skuteczne w wzmacnianiu słabych naczyń. Aby pomóc sercu i naczyniom mogą być nasiona winogron. Jest źródłem resweratrolu, głównego obrońcy pasożyta i wysokiego poziomu cholesterolu. Możesz wycisnąć sok z kości za pomocą wyciskarki do soków.
Woda krzemowa poprawia elastyczność naczyń krwionośnych
Krzem jest zaangażowany w tworzenie nabłonkowych i łącznych tkanek. Jest to najważniejszy makroelement w ciele, który jest zawarty w różnych związkach. Krzem wspomaga elastyczność tętnic i jest jednym z głównych uczestników profilaktyki chorób serca i naczyń krwionośnych. Wiele poważnych chorób, w tym miażdżyca, występuje z powodu wymiany związków krzemu.
Ilość potrzebnego krzemu można uzyskać z pożywienia. W przypadku stwierdzenia odchyleń układu sercowo-naczyniowego zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta i konieczny jest dodatkowy odbiór. Wadę można zawsze uzupełnić poprzez wprowadzenie wody krzemionkowej do diety. Możesz sam gotować.
Przepis na wodę silikonową
Woda na krzemie upierała się w starożytności. Krzem położony został na dnie studni i studni, wielu ogrodników nadal to robi. Jest to unikalna metoda oczyszczania wody, aktywator krzemu zmniejsza zawartość bakterii i wirusów oraz poprawia mikroflorę wody. Z powodu obecności minerału w wodzie tworzą się koloidy. Substancje te uwalniają płyn z pestycydów, ciężkich soli i innych substancji szkodliwych dla organizmu..
Bardzo łatwo jest przygotować świeżą, krystalicznie czystą wodę krzemową, wystarczy umieścić kamień silikonowy w szklanym pojemniku, przykryć i wyczyścić w jasnym miejscu, chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Po 2-3 dniach woda będzie gotowa do użycia, ale więcej cennych właściwości będzie po tygodniu ekspozycji.
Pamiętaj, aby przelać przygotowaną wodę do innego pojemnika, lepiej jest wylać osad, w którym gromadzi się za dużo metali ciężkich. Woda krzemowa zachowuje swoje właściwości przez kilka miesięcy, można ją pić codziennie bez ograniczeń.
Woda krzemowa ma przeciwwskazania. Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem..
Źródła żywności z krzemu
Nie zapomnij o dostępnych źródłach żywności. Krzem, przydatny dla naczyń, zawiera wiele produktów i napojów. Ten pierwiastek jest w wodzie mineralnej, piwie i winie. Występuje w kompozycji produktów zwierzęcych: jaja, kawior, kwaśne mleko. Liderami zawartości tego pierwiastka są produkty roślinne, wśród mistrzów są jęczmień, brązowy ryż i owies..
Owoce: morela, ananas, banany, jabłka, gruszki, kantalupa, śliwka, brzoskwinia, winogrona.
Warzywa: buraki, ziemniaki, kapusta, marchew, ogórki, rzodkiewka, cebula, pomidory, bakłażany, cukinia, dynia, dynia.
Jagody: czarna porzeczka, rokitnik, wiśnia, jarzębina, borówka, wiśnia.
Lista jest imponująca, można ją uzupełnić tak zwanym pokarmem orzechowym. Dietetycy radzą zrobić to z brakiem krzemu. Możesz używać orzechów laskowych, orzeszków ziemnych, orzechów nerkowca, migdałów i orzechów laskowych. Każdą z orzechów (200 g) zmiażdżyć, dodać rodzynki (200 g), suszone morele (200 g), cytrynę i miód. Składniki są mieszane, wkładane do słoika i przechowywane w lodówce. Jeśli nie ma alergii na produkty, możesz wziąć ten smaczny i zdrowy produkt w dowolnych ilościach..
Czytaj więcej: Woda krzemowa - lek na 100 chorób
Ogólne zalecenia dotyczące wzmacniania naczyń
Aby uniknąć zaburzeń i nieprawidłowości w pracy naczyń krwionośnych, należy dbać o stan zdrowia przez cały rok i przez całe życie. Dotyczy to nie tylko prawidłowego odżywiania. Udowodniono, że stan naczyń krwionośnych zależy od stanu psychicznego osoby. Unikaj stresu i monotonnych obciążeń. Nerwica jest jedną z najczęstszych przyczyn chorób naczyniowych. Życie nie powinno nabierać kształtu tylko zwykłych spraw i zdarzeń. Zmiana wrażeń i podróży korzystnie wpływa na stan układu nerwowego. Zachowanie spokoju pozwala urozmaicić pozytywny wypoczynek: spacery w przyrodzie, wycieczki do teatrów i kina, joga, spotkania towarzyskie z rodziną i przyjaciółmi itp..
Zwiększenie odporności na stres pomaga w zajęciach sportowych. Jeśli nie ma czasu na trening, wystarczy wykonać ćwiczenia rano. Bardzo przydatne zabiegi wodne, szczególnie kąpiel. W przypadku braku przeciwwskazań, leczyć w łaźni parowej. Miotła do kąpieli to doskonały masażer, który stymuluje krążenie krwi i przywraca elastyczność naczyń krwionośnych. Ten sam efekt z pływania w basenie. Regularne wizyty przyniosą korzyści systemowi naczyniowemu..
Osłabienie naczyń krwionośnych obserwuje się często u osób, które nie śpią i nie odczuwają zmęczenia. Ciało nie radzi sobie z ładunkami, wpływa na zdrowie i kondycję układu naczyniowego.
Leczenie naczyń i ich wzmacnianie jest procesem długotrwałym. Nie można pozbyć się problemów natychmiast i na zawsze, bez względu na to, jak skuteczne są opisane środki i metody. Dbanie o siebie i naczynia powinny być stałe, lepiej, jeśli lekarze, którzy wiedzą wszystko na temat układu sercowo-naczyniowego, uczestniczą w dążeniu do doskonałego zdrowia..